u weet wanneer een kind over vermoeid is … zelfs als het niet uw kind is. De tell tale driftbuien en koppige temperament zijn dead giveaways, zelfs als je nog nooit eerder hebt ontmoet. Dat zijn vrij universele signalen dat slaap nodig was … en gemist werd.

het gebeurt maar al te vaak, wat triest is; het is gewoon niet nodig dat het escaleert tot het punt dat een kind zich ellendig voelt (en de ouders en iedereen in de nabijheid!). Je hoeft alleen maar te kijken voor vermoeide tekenen om u te wijzen in dat ze slaperig, maar nog niet volledig uitgeput.

Dit is de kunst van het kennen van de tekens die voorafgaan aan de meltdown, maar zijn nog steeds duidelijke indicatoren dat slaap nodig is.

als u deze kunt oppikken, bent u goud waard omdat u uw kind kunt helpen de rust te krijgen die ze nodig hebben voordat ze uit elkaar vallen en te moe zijn om goed te slapen.

Hoe vertel je dat je kind slaap nodig heeft

dus hoe weet je dat het tijd is om je klaar te maken voor slaap? Je zoekt naar tekens en je kijkt naar de tijd.

idealiter zult u in staat zijn om uw kleintje naar beneden te krijgen voor een dutje of bedtijd voordat er duidelijke tekenen van vermoeidheid zijn, maar als u dat venster mist kunt u op zijn minst signalen oppikken die een behoefte aan slaap aangeven en hen helpen daar te komen voordat de tranen en driftbuien beginnen.

duidelijke aanwijzingen voor de slaap van het kind

Er zijn natuurlijk duidelijke tekenen zoals geeuwen en wrijven met de ogen. Je herkent ze waarschijnlijk vrij gemakkelijk omdat je ze ook doet als je uitgeput bent. Dat doet iedereen.

zodra uw kind gaapt, is het tijd om te gaan liggen. In de ogen wrijven? Laten we opschieten, mama, het is tijd om in bed te liggen!

maar wat als je niet hoefde te wachten op een geeuw om het je te laten weten? Wat als een geeuw gewoon te dicht bij de kernsmelting was voor je kind en je het eerder moest weten?

Covert Sleep Cues For Kids

dat is in orde, er zijn andere slaap cues gebruikelijk onder kinderen. Het is niet alleen wrijven ogen; elke vorm van gezicht wrijven kan een slaapkeu zijn. Net als neus krabben. En oor trekken.sommige ouders nemen aan dat kinderen allergieën hebben of gewoon aan het spelen zijn als ze van die schattige kleine scrunchy neusgezichten maken en wrijven en trekken, maar meestal is dat code voor “Help Me, Mama, Ik heb slaap nodig maar weet niet hoe ik het moet krijgen.”

uw kleintje geeft duidelijk aan dat ze wat rust nodig hebben.

en dat is niet alles. Een andere aanwijzing zijn gedragswisselingen. Blij om verdrietig of boos en gelukkig weer is een dode giveaway. Maar dat is knuffelen, spelen, liggen en knuffelen ook.

het niet kunnen zijn inhoud in een positie of activiteit is ook een teken van uitputting.

die rusteloosheid zal het ook moeilijk maken voor je lieve kleintje om zich te settelen en goed te gaan slapen, dus idealiter krijg je ze in bed voordat dit gedrag begint. Echter, als het te laat voor dat, dan is het tijd om bedtijd gebeuren eerder vroeger dan later.

hoe de Slaapmeldingen te verslaan

dus hoe kunt u uw kind naar bed krijgen voordat een van deze signalen wordt doorgegeven? Hoe weet je wanneer de tijd rijp is?

u zult een clock watcher moeten worden.

baby ‘ s in elk ontwikkelingsstadium hebben een gemiddelde tijd dat ze wakker kunnen blijven voordat ze rust nodig hebben. Leer wat uw baby ‘ s is en krijgen ze gewend aan een schema dat dat eert, zodat ze gelukkig en goed aangepast kunnen zijn.

bijvoorbeeld, een 3 maanden oude zal moeten gaan voor een dutje ongeveer anderhalf uur na het ontwaken. Een jonge peuter misschien 5 uur later … zelfs als je geen slaap signalen ziet.

houd dus één oog uit voor de unieke slaapmeldingen van uw kind en één oog op de klok; je zult een goed uitgeruste, gelukkige baby hebben omdat je een goede moeder bent die er bovenop zit!

wat als mijn Baby niet moe lijkt?

dat is een goede vraag. Dat betekent dat je goed werk doet om ervoor te zorgen dat ze genoeg rust krijgen!

je wilt echt niet dat je kind het punt bereikt waarop ze moe lijken; dat is het hele idee. Je kunt een blije, tevreden wakkere baby hebben die goed naar bed gaat met slaaptraining en preventief met bedtijden.