víte, kdy je dítě unavené … i když to není vaše dítě. Kontrolka záchvaty vzteku a tvrdohlavý temperament jsou mrtvé dárky, i když jste se nikdy předtím nesetkali. To jsou docela univerzální signály, že spánek byl potřebný … a chyběl.
až příliš často se stává, což je smutné, tam to prostě není třeba to stupňovat do té míry, že dítě je nešťastný (a rodiče a všichni ostatní v těsné blízkosti!). Musíte jen sledovat unavené známky, které vás informují o tom, že jsou ospalí, ale ještě ne zcela vyčerpaný.
Toto je umění znát znaky, které předcházejí zhroucení, ale jsou stále jasnými ukazateli, že spánek je potřeba.
Pokud si můžete vyzvednout na ty, jsi zlatá, protože můžete pomoci vaše dítě dostat zbytek, které potřebují, než se rozpadnou a jsou příliš unavení, aby dobře spát.
jak zjistit, že vaše dítě potřebuje spánek
jak víte, že je čas se připravit na spánek? Hledáš znamení a sleduješ čas.
v Ideálním případě budete mít možnost se dostat vaše dítě ke spánku, nebo před spaním, než tam jsou zjevné známky únavy, ale pokud vám chybí to okno alespoň můžete vyzvednout na podněty, které signalizují potřebu spánku a pomoci jim dostat se tam dřív, než slzy a záchvaty vzteku může začít.
zjevné dětské spánkové narážky
existují samozřejmě zjevné příznaky, jako je zívání a tření očí. Pravděpodobně je poznáte docela snadno, protože je děláte, také, když jste vyčerpaní. Každý to ví.
jakmile vaše dítě zívá, je čas si lehnout. Třením očí? Pojďme si pospíšit, Mami; je čas být v posteli!
ale co když jste nemuseli čekat, až vám zívnutí dá vědět? Co když zívání bylo pro vaše dítě příliš blízko zhroucení a vy jste to potřebovali vědět dříve?
skryté spánkové narážky pro děti
to je v pořádku, mezi dětmi jsou běžné i jiné narážky na spánek. Není to jen tření očí; jakýkoli druh tření obličeje může být narážkou na spánek. Stejně tak může skřípat nos. A tahání za uši.
Někteří rodiče se předpokládat, že děti mají alergie nebo jsou jen hrát, když dělají ty roztomilé gumičku nos, tváře a masáž, ale obvykle to je kód pro „Pomoz mi, Mami, potřebuju spát, ale nevím, jak dostat to.“
váš malý jasně signalizuje jejich potřebu odpočinku.
a to není vše. Dalším narážkou jsou změny nálady v chování. Šťastný smutný nebo šílený a šťastný znovu je mrtvý prozradí. Ale stejně tak se přituluje k hraní, aby se mazlil.
neschopnost být spokojený v pozici nebo činnosti je také známkou vyčerpání.
to, Že neklid je také dělat to těžké pro vaše sladké dítě se usadil a jít spát no, takže v ideálním případě budete mít je v posteli, než se toto chování spustí. Pokud je však na to příliš pozdě, pak je čas, aby se před spaním stalo dříve než později.
jak porazit spánkové podněty
jak tedy můžete dostat své dítě do postele před sdělením některého z těchto podnětů? Jak víte, kdy je správný čas?
budete se muset stát hlídačem hodin.
děti v každé fázi vývoje mají průměrnou dobu, po kterou mohou zůstat vzhůru, než potřebují odpočinek. Zjistěte, co je vaše dítě, a zvykněte si na plán, který to ctí, aby mohli být šťastní a dobře upravení.
například, 3-měsíc starý bude muset jít dolů na zdřímnout asi hodinu a půl po probuzení. Malé batole možná o 5 hodin později … i když nevidíte narážky na spánek.
takže jen mějte jedno oko na jedinečné podněty spánku vašeho dítěte a jedno oko na hodinách; budete mít dobře odpočatý, šťastné dítě, protože jste dobrá máma, která je na vrcholu věcí!
to je dobrá otázka. To znamená, že děláte skvělou práci, abyste se ujistili, že mají dostatek odpočinku!
opravdu nechcete, aby se vaše dítě dostalo do bodu, kdy se zdá být unavené; to je celá myšlenka. Můžete mít šťastné, spokojené vzhůru dítě, které jde spát dobře s tréninkem spánku a je preventivní s spaním.