Du vet når et barn er over trøtt…selv om det ikke er barnet ditt. Tell tale tantrums og sta temperament er døde giveaways, selv når du aldri har møtt før. De er ganske universelle signaler om at søvn var nødvendig … og savnet.Det skjer alt for ofte, noe som er trist; det er rett og slett ikke nødvendig å eskalere til det punktet at et barn er elendig (og foreldrene og alle andre i nærheten!). Du må bare se etter slitne tegn til ledetråd deg i at de får søvnig, men ennå ikke helt utmattet.
Dette er kunsten å kjenne tegnene som går foran nedsmeltingen, men er fortsatt klare indikatorer på at søvn er nødvendig.Hvis du kan plukke opp dem, er du gylden fordi du kan hjelpe barnet ditt med å få resten de trenger før de faller fra hverandre og er for trette til å sove godt.
Hvordan Fortelle Barnet Ditt Trenger Søvn
så hvordan vet Du at Det er på tide å bli klar for søvn? Du ser etter tegn og du ser på tiden.Ideelt sett vil du kunne få den lille ned for en lur eller sengetid før det er åpenbare tegn på tretthet, men hvis du savner det vinduet, kan du i det minste plukke opp signaler som signaliserer et behov for søvn og hjelpe dem med å komme dit før tårene og tantrumene begynner.
Åpen Barn Søvn Signaler
Det er de åpenbare tegn som gjesping og gni øynene, selvfølgelig. Du gjenkjenner sannsynligvis dem ganske enkelt fordi du gjør dem også når du er utmattet. Alle gjør det.
når barnet ditt gjesper, er det på tide å legge seg ned. Gni øynene? La oss få en kjas på, mamma; det er på tide å være i seng!
men hva om du ikke måtte vente på et gjesp for å fortelle deg? Hva om en gjesp var litt for nær meltdown for barnet ditt, og du trengte å vite før?
Skjulte Søvnsignaler for Barn
Det er greit, det er andre søvnsignaler som er vanlige blant barna. Det er ikke bare å gni øynene; noen form for ansikt gni kan være en søvn kø. Så kan nesen scrunching. Og øret trekker.Noen foreldre antar at barna har allergier eller bare spiller når de lager de søte, små scrunchy neseflatene og gni og slep, men vanligvis er det kode for «Hjelp Meg, Mamma, jeg trenger søvn, men vet ikke hvordan jeg skal få det.»
din lille signaliserer tydelig deres behov for litt hvile.
og det er ikke alt. En annen cue er atferdsmessige humørsvingninger. Glad til trist eller sint og glad igjen er en død giveaway. Men så er kos å spille for å legge til kosing.
Å Ikke være tilfreds i en stilling eller aktivitet er også et tegn på utmattelse.den rastløsheten kommer også til å gjøre det vanskelig for den søte lille å slå seg ned og sove godt, så ideelt sett vil du få dem i seng før denne oppførselen starter opp. Men hvis det er for sent for det, så er det på tide å gjøre sengetid skje før heller enn senere.
Hvordan Slå Søvn Signaler
så Hvordan kan du få barnet ditt til sengs før noen av disse signalene blir kommunisert? Hvordan vet du når tiden er riktig?
Du er nødt til å bli en klokke watcher.Babyer i hvert utviklingsstadium har en gjennomsnittlig tid de kan holde seg våken før de trenger hvile. Lær hva babyen din er og få dem til å bli vant til en tidsplan som hedrer det slik at de kan være lykkelige og godt justerte.
for eksempel må en 3 måneder gammel gå ned for en lur om en og en halv time etter å ha våknet. En ung pjokk kanskje 5 timer senere … selv om du ikke ser søvnsignaler.
så bare holde ett øye for barnets unike søvn signaler og ett øye på klokken; du vil ha en godt uthvilt, glad baby fordi du er en god mamma som er på toppen av ting!
Hva Om Babyen Min Ikke Virker Sliten?
Det er et godt spørsmål. Det betyr at du gjør en god jobb med å sørge for at de får nok hvile!
du vil virkelig ikke at barnet ditt skal komme til det punktet når de virker trette; det er hele ideen. Du kan ha en glad, tilfreds våken baby som går til sengs godt med søvn trening og være preemptive med bedtimes.