wiesz, kiedy dziecko jest zmęczone…nawet jeśli nie jest to twoje dziecko. Napady złości i uparty temperament są martwe, nawet jeśli nigdy wcześniej nie spotkałeś. To są dość uniwersalne sygnały, że sen był potrzebny…i brakowało.

zdarza się to zbyt często, co jest smutne; po prostu nie ma potrzeby, aby eskalować do tego stopnia, że dziecko jest nieszczęśliwe (i rodzice i wszyscy inni w pobliżu!). Musisz tylko uważać na zmęczone znaki, aby wskazać ci, że stają się senne, ale jeszcze nie całkowicie wyczerpane.

To jest sztuka poznania znaków, które poprzedzają stopienie, ale nadal są wyraźnymi wskaźnikami, że sen jest potrzebny.

Jeśli możesz je odebrać, jesteś złoty, ponieważ możesz pomóc swojemu dziecku uzyskać resztę, której potrzebuje, zanim się rozpadnie i będzie zbyt zmęczony, aby dobrze spać.

Jak powiedzieć dziecku, że potrzebuje snu

więc skąd wiesz, że nadszedł czas, aby przygotować się do snu? Szukacie znaków i oglądacie godzinę.

idealnie będzie można dostać się do malucha na drzemkę lub przed snem, zanim pojawią się jawne oznaki zmęczenia, ale jeśli przegapisz to okno, możesz przynajmniej odebrać sygnały, które sygnalizują potrzebę snu i pomóc im się tam dostać, zanim zaczną się łzy i napady złości.

jawne sygnały snu dziecka

są oczywiste oznaki, takie jak ziewanie i pocieranie oczu, oczywiście. Prawdopodobnie rozpoznajesz je dość łatwo, ponieważ robisz je również, kiedy jesteś wyczerpany. Wszyscy tak robią.

gdy twoje dziecko ziewa, czas położyć się. Pocieranie oczu? Pośpieszmy się, mamo, czas leżeć w łóżku!

ale co, jeśli nie trzeba było czekać na ziewnięcie, aby dać znać? Co, jeśli ziewanie było dla Twojego dziecka zbyt bliskie załamania, a ty musiałeś wiedzieć wcześniej?

Ukryte sygnały Snu Dla Dzieci

w porządku, są inne sygnały snu powszechne wśród dzieci. To nie tylko pocieranie oczu; każdy rodzaj pocierania twarzy może być sygnałem snu. Tak jak drapanie nosa. I pociągnięcie za ucho.

niektórzy rodzice zakładają, że dzieci mają alergię lub po prostu bawią się, gdy robią te słodkie, małe, szorstkie miny z nosa, pocierają i szarpają, ale zwykle jest to kod na „Pomóż mi, Mamusiu, potrzebuję snu, ale nie wiem, jak go zdobyć.”

twój maluch wyraźnie sygnalizuje swoją potrzebę odpoczynku.

i to nie wszystko. Innym sygnałem są wahania nastroju behawioralnego. Szczęśliwy do smutny lub szalony i szczęśliwy ponownie jest martwy giveaway. Ale tak samo przytulanie się do zabawy, do układania, do przytulania.

Brak możliwości bycia zadowolonym z pozycji lub aktywności jest również oznaką wyczerpania.

ten niepokój również utrudni twojemu słodkiemu maluchowi ustatkowanie się i dobre zasypianie, więc najlepiej, jeśli położysz je w łóżku, zanim zacznie się takie zachowanie. Jeśli jednak jest na to za późno, nadszedł czas, aby spać raczej wcześniej niż później.

Jak pokonać sygnały snu

więc jak możesz położyć dziecko do łóżka, zanim którykolwiek z tych sygnałów zostanie przekazany? Skąd wiesz, kiedy jest odpowiedni czas?

musisz zostać obserwatorem zegara.

dzieci na każdym etapie rozwoju mają średnią ilość czasu, które mogą pozostać przytomne przed potrzebą odpoczynku. Dowiedz się, jakie jest twoje dziecko i przyzwyczajaj je do harmonogramu, który honoruje, aby mogły być szczęśliwe i dobrze dostosowane.

na przykład 3-miesięczne dziecko będzie musiało położyć się na drzemkę około półtorej godziny po przebudzeniu. Młody maluch może 5 godzin później … nawet jeśli nie widzisz sygnałów snu.

więc miej oko na unikalne sygnały snu Twojego dziecka i jedno oko na zegar; będziesz miała wypoczęte, szczęśliwe dziecko, bo jesteś dobrą mamą, która ma wszystko na głowie!

co jeśli moje dziecko nie wygląda na zmęczone?

dobre pytanie. Oznacza to, że wykonujesz świetną robotę, upewniając się, że otrzymują wystarczająco dużo odpoczynku!

naprawdę nie chcesz, aby Twoje dziecko dotarło do punktu, w którym wydaje się zmęczone; o to chodzi. Możesz mieć szczęśliwe, zadowolone obudzone dziecko, które dobrze idzie spać z treningiem snu i jest zapobiegawcze z porami snu.