Usted sabe cuándo un niño está demasiado cansado,incluso si no es su hijo. Las rabietas reveladoras y el temperamento obstinado son un regalo para ti, incluso cuando nunca te has visto antes. Esas son señales bastante universales de que se necesitaba dormir and y se perdió.

Sucede con demasiada frecuencia, lo cual es triste; simplemente no hay necesidad de que aumente hasta el punto de que un niño es miserable (¡y los padres y todos los demás están muy cerca!). Solo tienes que estar atento a los signos de cansancio para darte cuenta de que se están adormeciendo, pero aún no están completamente agotados.

Este es el arte de conocer los signos que preceden a la fusión, pero que siguen siendo indicadores claros de que se necesita dormir.

Si usted puede recoger esos, está listo porque puede ayudar a su hijo a obtener el descanso que necesita antes de que se desmorone y esté demasiado cansado para dormir bien.

¿Cómo Decirle A Su Hijo Necesita Dormir

Entonces, ¿cómo usted sabe que es hora de prepararse para dormir? Buscas señales y observas la hora.

Lo ideal es que puedas bajar a tu pequeño a tomar una siesta o a acostarse antes de que haya signos manifiestos de fatiga, pero si pierdes esa ventana, al menos puedes detectar señales que indican una necesidad de dormir y ayudarlo a llegar antes de que comiencen las lágrimas y los berrinches.

Señales de sueño abiertas para niños

Hay signos obvios como bostezar y frotar los ojos, por supuesto. Es probable que los reconozcas con bastante facilidad porque también los haces cuando estás agotado. Todo el mundo lo hace.

Una vez que su hijo bosteza, ya es hora de acostarse. ¿Frotarse los ojos? Apurémonos, mamá; ¡es hora de estar en la cama!

Pero, ¿y si no tuvieras que esperar a que un bostezo te avisara? ¿Qué pasaría si un bostezo estuviera demasiado cerca del colapso para su hijo y usted necesitara saberlo antes?

Señales de sueño encubiertas Para niños

Está bien, hay otras señales de sueño comunes entre los niños. No se trata solo de frotarse los ojos; cualquier tipo de frotamiento facial puede ser una señal para dormir. Al igual que el apretón de nariz. Y tirando de orejas.

Algunos padres asumen que los niños tienen alergias o simplemente están jugando cuando hacen esas caras lindas y arrugadas de la nariz y se frotan y tiran, pero generalmente ese es el código para «Ayúdame, mami, necesito dormir pero no sé cómo conseguirlo.»

Su pequeño está señalando claramente su necesidad de descansar.

Y eso no es todo. Otra señal son los cambios de humor conductuales. Feliz a triste o loco y feliz de nuevo es un claro indicio. Pero también lo es acurrucarse, jugar, acostarse, abrazar.

No poder contentarse en una posición o actividad también es un signo de agotamiento.

Esa inquietud también hará que sea difícil que tu pequeño se siente bien y se duerma bien, por lo que lo ideal es que lo lleves a la cama antes de que comience este comportamiento. Sin embargo, si es demasiado tarde para eso, entonces es hora de que la hora de acostarse suceda más temprano que tarde.

Cómo Superar las Señales de sueño

Entonces, ¿cómo puede llevar a su hijo a la cama antes de que se comunique cualquiera de estas señales? ¿Cómo sabes cuándo es el momento adecuado?

Tendrás que convertirte en un observador de relojes.

Los bebés en cada etapa de desarrollo tienen una cantidad promedio de tiempo que pueden permanecer despiertos antes de necesitar descansar. Aprenda lo que es de su bebé y acostúmbrelo a un horario que lo respete para que pueda estar feliz y bien ajustado.

Por ejemplo, un niño de 3 meses tendrá que dormir una siesta aproximadamente una hora y media después de despertarse. Un niño pequeño tal vez 5 horas más tarde, incluso si no está viendo señales de sueño.

Así que solo mantenga un ojo abierto para las señales de sueño únicas de su hijo y un ojo en el reloj; ¡tendrás un bebé bien descansado y feliz porque eres una buena mamá que está al tanto de las cosas!

¿Qué Pasa Si Mi Bebé No Parece Cansado?

Esa es una buena pregunta. ¡Eso significa que está haciendo un gran trabajo para asegurarse de que descansen lo suficiente!

Usted realmente no quiere que su hijo llegue al punto en que parece cansado; esa es la idea. Puede tener un bebé despierto feliz y contento que se acueste bien con el entrenamiento para dormir y sea preventivo con las horas de dormir.