Vous savez quand un enfant est trop fatigué ême si ce n’est pas votre enfant. Les crises de colère et le tempérament obstiné sont des cadeaux morts, même lorsque vous ne vous êtes jamais rencontrés auparavant. Ce sont des signaux assez universels que le sommeil était nécessaireand et manqué.

Cela arrive trop souvent, ce qui est triste; il n’est tout simplement pas nécessaire que cela dégénère au point qu’un enfant est misérable (et les parents et tout le monde à proximité!). Il vous suffit de surveiller les signes de fatigue pour vous indiquer qu’ils deviennent somnolents, mais pas encore complètement épuisés.

C’est l’art de connaître les signes qui précèdent la fusion, mais qui restent des indicateurs clairs indiquant que le sommeil est nécessaire.

Si vous pouvez en prendre, vous êtes en or car vous pouvez aider votre enfant à obtenir le repos dont il a besoin avant qu’il ne s’effondre et ne soit trop fatigué pour bien dormir.

Comment Dire À Votre Enfant Qu’il A Besoin de Sommeil

Alors, comment savez-vous qu’il est temps de se préparer pour le sommeil? Vous cherchez des signes et vous regardez l’heure.

Idéalement, vous pourrez faire une sieste ou vous coucher avant qu’il n’y ait des signes manifestes de fatigue, mais si vous manquez cette fenêtre, vous pouvez au moins détecter les signaux indiquant un besoin de sommeil et les aider à y arriver avant que les larmes et les crises de colère ne commencent.

Indices manifestes du sommeil de l’enfant

Il y a des signes évidents comme le bâillement et le frottement des yeux, bien sûr. Vous les reconnaissez probablement assez facilement parce que vous les faites aussi lorsque vous êtes épuisé. Tout le monde le fait.

Une fois que votre enfant bâille, il est temps de se coucher. Se frotter les yeux? Allons-y, maman, il est temps d’être au lit!

Mais que se passe-t-il si vous n’avez pas à attendre un bâillement pour vous le faire savoir? Et si un bâillement était trop proche de la fusion pour votre enfant et que vous deviez le savoir plus tôt?

Indices de sommeil cachés Pour les enfants

Ce n’est pas grave, il existe d’autres indices de sommeil courants chez les enfants. Il ne s’agit pas seulement de frotter les yeux; tout type de frottement du visage peut être un signe de sommeil. Le nez peut donc se froisser. Et l’oreille tire.

Certains parents supposent que les enfants ont des allergies ou jouent simplement quand ils font ces jolis petits visages de nez et se frottent et tirent, mais généralement c’est le code pour « Aide-moi, maman, j’ai besoin de sommeil mais je ne sais pas comment l’obtenir. »

Votre tout-petit signale clairement son besoin de repos.

Et ce n’est pas tout. Un autre signal est les sautes d’humeur comportementales. Heureux de triste ou fou et heureux à nouveau est un cadeau mort. Mais il en va de même pour se blottir, jouer, se coucher, se câliner.

Ne pas pouvoir se contenter d’une position ou d’une activité est également un signe d’épuisement.

Cette agitation va également rendre difficile pour votre doux petit de s’installer et de bien dormir, donc idéalement, vous les mettrez au lit avant que ce comportement ne commence. Cependant, s’il est trop tard pour cela, il est temps de faire en sorte que l’heure du coucher arrive le plus tôt possible.

Comment Battre les signaux de sommeil

Alors, comment pouvez-vous mettre votre enfant au lit avant que l’un de ces signaux ne soit communiqué? Comment savez-vous quand le moment est venu?

Vous allez devoir devenir un observateur d’horloge.

Les bébés à chaque stade de développement ont en moyenne un temps pendant lequel ils peuvent rester éveillés avant d’avoir besoin de repos. Apprenez ce qu’est votre bébé et habituez-le à un horaire qui l’honore afin qu’il puisse être heureux et bien ajusté.

Par exemple, un enfant de 3 mois devra faire une sieste environ une heure et demie après son réveil. Un jeune bambin peut-être 5 heures plus tardeven même si vous ne voyez pas d’indices de sommeil.

Gardez donc un œil sur les indices de sommeil uniques de votre enfant et un œil sur l’horloge; vous aurez un bébé bien reposé et heureux parce que vous êtes une bonne maman qui est au top!

Que Faire Si Mon Bébé Ne Semble Pas Fatigué?

C’est une bonne question. Cela signifie que vous faites un excellent travail pour vous assurer qu’ils se reposent suffisamment!

Vous ne voulez vraiment pas que votre enfant arrive au point où il semble fatigué; c’est toute l’idée. Vous pouvez avoir un bébé éveillé heureux et satisfait qui se couche bien avec un entraînement au sommeil et qui est préventif avec l’heure du coucher.