Ön egy csecsemő vagy fiatal kisgyermek szülője, elolvasta az összes baba alvási tippet, de még mindig küzd azzal, hogy a baba túl korán ébred fel (lényegében 7:00 óra előtt). Gyakran hallja, hogy más szülők olyan dolgokat mondanak neked, mint …

a gyerekeim mindig hajnalban ébrednek fel.

a gyerekek csak korán kelnek fel. Így van ez.

minden reggel 5:30-kor vagyunk.

nincs sok, amit tehetünk. Így vannak a gyerekek.

A bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz

amikor ilyen dolgokat hallasz, könnyű elkezdeni azt hinni, hogy valóban semmit sem tehetsz annak érdekében, hogy később aludj. De megosztok veled egy kis titkot … valójában sokat tehetsz ellene. Ha nem akarja, hogy a baba 5:00 órakor ébredjen fel a napra, akkor nem kell így lennie.

vannak egyszerű és praktikus módon tanítani és irányítani a baba felé áhított 7: 00 am ébresztő idő. Ez nem feltétlenül könnyű, nem is gyors javítás, de vannak olyan megoldások erre a nagyon gyakori problémára.

indítson el egy jó ütemtervet.

ez létfontosságú az egészséges alvási szokások alapjainak megteremtéséhez gyermekkorától a felnőttkorig. Alvás körülbelül ugyanabban az időben minden nap megállapítja a következetesség. Tehát ha azt reméli, hogy később megtanítja gyermekét aludni, akkor következetesnek kell lennie, hogy ők is tudjanak. Ha a gyermeket minden nap különböző időpontokban alszik, irreális elvárni, hogy aludjanak, amíg a kívánt ébredési idő el nem éri. Az e-könyv a Szeretet Aludni: Gyakorlati Baba Alszik Megoldások a Mindennapi Mama tartalmaz nyolc minta aludni menetrend, a születés keresztül toddlerhood, hogy segíteni elindulni a jó menetrend. Ez is tartalmaz négy menetrend munkalapok, hogy segítsen létrehozni egy egyéni menetrend, amely a legjobban megfelel az igényeinek a gyermek, család.

Lásd még …

• az újszülött rutin, amely segít a baba gyorsabban elaludni

stratégiailag választotta a reggeli ébredési időt.

stratégiailag gondolkodva határozza meg az ideális időt, amikor azt szeretné, hogy a baba minden reggel felébredjen. A legtöbb csecsemő és kisgyermek a legjobb a 7 am-7 pm menetrend, de minden ébresztő idő között 6-8 am mind ideális, mind reális elérni. Tehát, ha fel kell ébresztenie a babát, hogy reggel 6-kor felébredjen, hogy készen álljon, és munkába álljon, magabiztosan érezze magát ebben a választásban. Vagy ha szüksége van a baba felébredni 7 am, így lehet kapni a dolgokat tenni reggel, mielőtt felébred, magabiztosan, hogy a választás is. Tedd azt, ami a legjobban működik a családod napi rutinjához.

kínáljon snacket közvetlenül az ágy előtt.

kisgyermekeknél gyakori, hogy az anyatejet vagy a tápszert közvetlenül az ágy előtt inni. Folytassa a baba etetését közvetlenül lefekvés előtt. Ha a baba fiatalabb (kevesebb, mint 6 hónap), akkor felajánlhat egy dreamfeed-et, amely további etetés 10-11 óra között, közvetlenül lefekvés előtt. Meg lehet tanulni az alapkoncepció dreamfeeding Az én Top 10 újszülött alvás tippek, vagy nézd meg a eBook a szerelem az alvás, hogy olvassa el a teljes fejezetet részletezi, hogyan kell kezdeni egy dreamfeed, hogyan kell elválasztani a dreamfeed, és így tovább.

egy dreamfeed segítségével a fiatalabb baba hosszabb ideig aludhat. Ha a baba még mindig éjszakai táplálékot vesz, akkor ez nem feltétlenül akadályozza meg a kora reggeli ébredést. Azonban, ha a baba elkezd aludni az éjszaka folyamán, néha egy dreamfeed valóban segíthet a baba alvásában, amíg a kívánt ébredési idő el nem éri. Néhány csecsemő számára a dreamfeed nagyon jól működik; mások számára nem annyira. Érdemes legalább egy hétig kipróbálni, hogy mi történik.

egy idősebb csecsemő vagy kisgyermek számára mind a tejet (anyatejet, tápszert vagy tejet), mind a táplálékot közvetlenül az ágy előtt kínálhatja. Gyakori, hogy tejet kínálnak, de egy darab sajt, néhány keksz vagy valamilyen gyümölcs hozzáadásával megakadályozhatja, hogy a kicsi túl korán ébredjen az éhség miatt.

Ha gyermeke egy későbbi vacsorát eszik, majd egyenesen lefeküdt, ez valószínűleg elegendő. Ha azonban gyermeke körülbelül 1, 5-2 órával lefekvés előtt vacsorázik, próbáljon meg egy kis snacket kínálni a tej, az anyatej vagy a képlet mellett (attól függően, hogy melyik gyermeke jelenleg szed).

most mi van?

tehát most már létrehozott egy jó ütemtervet a baba életkora alapján, és meghatározta az ébredési idejét. Hajtsák végre az ütemtervet. Egyszerűen kezdd el, nézd meg, mi történik, és mentálisan vagy ténylegesen rögzítse, amikor a baba alszik, ébren.

A baba még mindig túl korán ébred fel?

ébredés után 30 percen belül felébred. Ha gyermeke a kívánt ébresztési időtől számított 30 percen belül felébred, hagyja, hogy gyermeke felébredjen a napra. Ha ez nagyobb, mint 30 perccel a kívánt ébredési idő előtt, kezelje ugyanúgy, mint egy éjszakai ébredés.

túl korán ébred, és éjszakai táplálékot vesz be. A csecsemőknek ez azt jelentené, hogy a baba éjszakai ébrenlétét követjük, és visszatesszük a babát az ágyba. Ha a baba még mindig éjszakai táplálékot szed, akkor általában biztonságos feltételezni, hogy a baba éhes. Gyerünk, etesd meg a babát, oldd meg újra, lazítsd vissza álmosnak, és próbáld meg ébren tartani, ha lehetséges.

• Lásd az éjszakai ébrenléti rutinomat ebben a bejegyzésben: baba alvási tippek az éjszakai ébredéshez.

túl korán ébred, de boldog és elégedett baba. Ha a baba felébred, egy kicsit összezavarodik, de nagyrészt elégedett, magabiztosan várja, hogy megkapja gyermekét. Az általános cél az, hogy segítsen a babának megtanulni, hogy még nincs ideje felébredni. Amikor egy baba felébred, és nem rohansz be érte, és elkezded a napot, kevésbé csábítónak tűnik a korai ébredés. Lehetőséget kínál neki, hogy visszatérjen aludni.

Továbbá, ha ő elégedett, és nem rohan, hogy indítsa el a napot, és táplálja őt, a szervezet és az anyagcsere már nem szokott enni 5 am minden reggel. Amikor a nap folyamán hasonló időpontokban eszünk, testünk megszokja, hogy ilyen közelítő időkben eszik. Tehát azzal, hogy kora reggel folytatja a baba táplálását, arra készteti gyermekét, hogy azt higgye, hogy kora reggel kell enni.

Ez nem jelenti azt, hogy ha a baba éhes, nem szabad etetni őket. De ha a gyermek felébred, és boldog és elégedett, várja, amíg a tényleges ébresztő ideje, hogy a baba csodákra képes, és segít ösztönözni a későbbi alvás.

túl korán ébred, de boldogtalan baba. Tegyük fel, hogy a gyermeke korán felébred, és nagyon boldogtalan. Megpróbálhatod megnézni, hogy csak egy kicsit kell-e tartani, és vissza kell-e állítani aludni. Ha nem tűnik éhesnek, megpróbálhatja elkerülni az etetést a kora reggeli órákban. Megpróbálhatja a” pick up/put down”használatát is a könyvben leírtak szerint a Baby Whisperer megoldja az összes problémát(affiliate link).

alapvetően egy 4 hónaposnál idősebb csecsemő esetében a csecsemőt a kiságyban tartja, és minden alkalommal, amikor megpróbál felülni vagy felállni, óvatosan feküdjön vissza, és óvatosan mondja: “Itt az ideje aludni.”Ez a megközelítés túlzott magyarázata, de ha érdekli a kipróbálás, akkor a Baby Whisperer megoldja az összes problémát (affiliate link) érdemes elolvasni.

A fiatal kisgyermek még mindig túl korán ébred?

túl korán ébred, de boldogtalan. A kisgyermekek számára ez azt jelentené, hogy egy kisgyermek éjszakai ébrenlétét követjük, és visszatesszük az ágyba, amelyet lépésről lépésre ismertetünk ebben a kisgyermek utáni éjszakai ébredésben? 4 lépés, hogy segítsen kezelni. Ismét megpróbálhatja “felvenni, letenni” a baba Suttogót.

12 hónapos kor felett a legtöbb egészséges és normálisan fejlődő gyermek már nem igényel éjszakai etetést. Tehát, ha a kora reggeli ébresztés ritka, kerülje az étkezés használatát az éjszakai ébredés során. Az étel használata arra ösztönzi a kisgyermeket, hogy továbbra is ébredjen enni az éjszaka folyamán. Ha gyermeke jól eszik a nap folyamán, magabiztosan kerülje az ételt az éjszaka folyamán.

A kisgyermek utáni éjszakai ébredés lépéseit követve, menj előre és kezeld a kora reggeli ébredéseket éjszakai ébredésként.

túl korán ébred, de boldog és elégedett. Ha a gyermek felébred boldog, elégedett, nyugodtan várja, hogy a gyermek, amíg a kívánt reggeli ébredés ideje. Idővel ez kezd kedvét korán reggel felébred, mint a gyermek fogja tanulni nincs semmi izgalmas, hogy felébredjen. Nincs játékidő anyával vagy apával. Nincs Kaja. Csak halkan fekve a kiságyban az egyetlen előnye a korai ébredésnek.

A nagy kép.

összességében olyan mintát szeretne létrehozni, amely segít a gyermeknek a kívánt ébredési idő felé vezetni a napok vagy néhány hét alatt. Ez időt vesz igénybe, sok szorgalom és következetesség a maga részéről, mint a szülő. Ez nem egy gyors javítás, de megvalósítható, ha ez egy olyan változás, amelyet valóban látni szeretne.

Ha a kora reggeli ébredés nem normális esemény, akkor nagyon valószínű alvászavar. Az alvászavarokról bővebben lásd: a baba Alvászavarainak kezelése-1. rész és a baba Alvászavarainak kezelése-2. rész.

nyomtassa ki az ingyenes baba alvás ellenőrzőlistát!

Ez a bejegyzés ingyenes nyomtatható baba alvási ellenőrzőlistával rendelkezik, amely segít a baba hosszabb alvási szakaszainak támogatásában! Plusz, ha megragadod ezt a nyomtatható, kapsz azonnali hozzáférést az ingyenes 3 napos baba alvás eCourse.

töltse le ingyenes nyomtatható

1. töltse le az ellenőrző listát. Kapsz a nyomtatható egyenesen a postaládájába, plusz kap az ingyenes 3 napos baba alvás eCourse!
2. nyomtatás. Minden papír megteszi a trükköt, de a kártyakészlet ideális lenne.
3. helyezze a hűtőszekrényre. Használd, mint egy gyors referencia, és ne felejts el egy dolgot!

kattintson ide, hogy megkapja az ingyenes nyomtatható ellenőrző listát

szeretne többet a baba alvásáról?

• A Top 10 Újszülött Baba Alszik Tipp, Hogy Segítsen, Hogy minél Több Alvás
• Az Újszülött Rutin, Ami Segít A Baba Elalszik Gyorsabb
• Top 7 Kihívások + Megoldások Nevelési egy Újszülött, Kisgyermek
• 8 Csecsemő Alvás, a Tényeket Minden Szülőnek tudnia Kell

Források a baba alszik:

• a Baba Alvási Rutin, Nyomtatható Csomag + a Szeretet Aludni eBook