당신은 당신의 부모는 아기 또는 젊은 유아,당신은 모든 아기 잠 끝,하지만 당신은 여전히 어려움을 겪고 아기와 함께 깨어 난 너무 일찍(본질적으로 전 7:00am). 당신은 자주 듣는 다른 부모가 당신을 말할 것을 다음과 같습니다…

내 아이는 항상에 일어나 새벽의 균열.아이들은 일찍 일어납니다. 그것이 바로 그 길입니다.

매일 아침 우리는 오전 5 시 30 분에 일어납니다.

당신이 할 수있는 일이별로 없습니다. 그것이 바로 아이가있는 방법입니다.

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을 들을 때는 것,그것의 쉬운 시작하는 믿음이 진정으로 당신이 할 수있는 아무것도 아기를 장려하기 위해 잠니다. 그러나 나는 당신과 약간의 비밀을 공유 할 것입니다…실제로 그것에 대해 할 수있는 많은 것이 있습니다. 아기가 하루 동안 오전 5 시에 일어나기를 원하지 않는다면 그렇게 할 필요는 없습니다.탐낼 오전 7 시 깨우기 시간으로 아기를 가르치고 안내하는 간단하고 실용적인 방법이 있습니다. 반드시 쉬운 것은 아니며 빠른 수정도 아니지만 매우 일반적인 문제에 대한 시도와 해결책이 있습니다.

좋은 일정을 시작하십시오.

이것은 어린 시절부터 성인기까지 건강한 수면 습관을위한 토대를 마련하는 데 매우 중요합니다. 매일 거의 같은 시간에자는 것은 일관성을 확립합니다. 그래서 당신이 당신의 아이를 나중에 자도록 가르치기를 희망한다면,당신도 할 수 있도록 일관성이 있어야합니다. 는 경우에 당신은 당신의 자기 자식이 다른 시간에 매일,그것은 비현실적 기대는 그들이 원하는 세탁 시간입니다.

eBook 의 사랑에 대한 잠:실용적인 아기 잠 솔루션에 대해 매일 엄마를 포함 여덟 샘플 잠정에서 탄생을 통해 toddlerhood 을 시작할 수 있도록에서 좋은 일정하다. 그것은 또한 포함 일정 워크시트를 만드는 데 사용자 지정된 일정 최고의 요구 사항을 충족 자녀의 가족입니다.

보도 있습니다…

• 신생아 루틴에 도움이 될 것입니다가

전략적으로 선택한 아침을 깨우는 시간.

전략적으로 생각하면 아기가 매일 아침 일어나기를 원하는 이상적인 시간을 결정하십시오. 대부분의 아기는 유아 최선에는 오전 7 시~오후 7 시 일정하지만,모든 시간 6-8 동은 모두 이상과 현실적 달성했다. 그래서 필요하신 경우에는 웨이 당신의 아기를 깨워서 6am 을 얻을 수 있도록 그를 준비하고 머리,작업에 자신이 하는 선택입니다. 필요한 경우,또는 당신의 아기를 깨 오전 7 시을 얻을 수 있도록 일을 완수하시기 전에는,확신하는 선택을 너무입니다. 가족의 일상에 가장 적합한 것을하십시오.

침대 바로 전에 간식을 제공하십시오.

어린 아기의 경우 침대 바로 전에 모유 나 수식을 마시는 것이 일반적입니다. 취침 직전에 아기에게 계속 먹이십시오. 만약 당신의 아기는 젊은(이하 6 개월)를 제공할 수 있습니다 dreamfeed 는 추가 먹이 오후 10 시~오후 11 시 하기 전에 바로 가 침대가 있습니다. 을 배울 수 있는 기본적인 개념에 대해 dreamfeeding 에서 나의 최고 10 의 신생아 수면 끝 또는 체크아웃 내 eBook 에 대한 잠의 사랑을 읽는 완전한 장 디테일을 시작하는 방법 dreamfeed 하는 방법,유아 dreamfeed,and more.dreamfeed 를 사용하면 어린 아기가 더 오랜 시간 동안 잠을 잘 수 있습니다. 아기가 여전히 야간 사료를 복용하고 있다면,이것이 반드시 아침 일찍 깨어나는 것을 막지는 못합니다. 그러나,당신의 아기를 시작한 밤을 자고,때로는 dreamfeed 수 있습니다 정말 도움이 당신의 아기까지 잠을 원하는 세탁 시간입니다. 일부 아기의 경우 dreamfeed 는 정말 잘 작동합니다. 무슨 일이 일어나는지보기 위해 적어도 일주일 동안 노력할 가치가있는 옵션입니다.

에 대한 이전의 아기는 유아,당신을 제공할 수 있습 우유(유,공식,또는 우유)및 스낵 바랍니다. 그것은 일반적인을 제공합유지만,추가서는 치즈 조각,몇 크래커나 과일 수 있는지 당신의 작은 하나서는 너무 일찍 깨어 있으로 인해 배고픔.자녀가 나중에 저녁을 먹은 다음 곧바로 침대로 향한다면 아마도 충분할 것입니다. 그러나,당신의 아이는 저녁 식사를 먹고 약 1.5~2 시간 전에 취침 시간을 제공하려고 작은 간식들 외에 우유는,모유 또는 수식(어느 당신의 아이 현재).

이제 무엇?

그래서 지금 당신은 당신의 아기의 나이에 따라 좋은 일정을 만들었고,당신은 당신의 깨우기 시간을 결정했습니다. 가서 일정을 구현하십시오. 단순히 시작하는 어떻게 되는지,정신적으로 또는 실제로 기록할 때 아기가 자고 깨어 있습니다.

아기가 아직 너무 일찍 깨어 났습니까?

웨이크 업 시간의 30 분 이내에 깨어. 자녀가 원하는 웨이크 업 시간의 30 분 이내에 깨어 나면,계속 가서 자녀가 하루 동안 일어나도록 허용하십시오. 원하는 깨우기 시간 전에 30 분 이상인 경우 야간 깨우기와 동일하게 취급하십시오.

너무 일찍 일어나서 야간 수유를합니다. 아기의 경우 이것은 아기 밤 깨어있는 일상을 따르고 아기를 다시 침대에 두는 것을 의미합니다. 아기가 여전히 야간 수유를하고 있다면 일반적으로 아기가 배고프다고 가정하는 것이 안전합니다. 가서 아기를 공급하고,다시 정착,그는 쉽게 그를 다시 나른하고,누워 그를 깨어 가능한 경우.

• 이 게시물에서 내 야간 깨우기 루틴을 참조하십시오:야간 깨우기를위한 아기 수면 팁.

너무 일찍 깨어 있지만 행복하고 콘텐츠 아기. 아기가 깨어 났을 때 조금 소란 스럽지만 대부분의 경우 만족 스럽다면 자녀를 갖기를 기다리는 자신감을 느껴보십시오. 전반적인 목표는 아기가 아직 깨어날 시간이 아니라는 것을 배우도록 돕는 것입니다. 아기가 일어나서 그를 데리러 하루를 시작하기 위해 서두르지 않으면 일찍 깨어나는 것이 덜 유혹적인 것처럼 보입니다. 그것은 그에게 다시 잠들 수있는 기회를 제공합니다.

는 경우,또한 그는 콘텐츠 및 러시에서 하루를 시작하고 먹이를 그 자신의 신체와 대사는 더 이상 익숙해 있에서 먹고 5 일 오전 매일 아침. 우리가 하루 동안 비슷한 시간에 먹을 때 우리 몸은 그 대략적인 시간에 먹는 것에 익숙해집니다. 따라서 이른 아침에 아기를 계속 먹이면 자녀가 이른 아침에 먹기로되어 있다고 믿게 될 것입니다.아기가 배가 고프면 먹이를주지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 하지만 경우에 당신의 아이 깨어나며,행복과 내용을 때까지 기다리고 실제 시간을 얻을 수 있습니다 당신의 아기 놀라운 일을 나중에는 자입니다.

너무 일찍 깨어 있지만 불행한 아기. 자녀가 일찍 깨어나 그가 정말로 불행하다고 가정 해 봅시다. 당신은 시도하고 그가 단지 조금 개최하고 다시 잠을 그를 정착 할 필요가 있는지 볼 수 있습니다. 그가 배가 고프지 않으면 이른 아침 시간에 먹이를 피하려고 노력할 수 있습니다. 할 수 있도를 사용하여”픽업/넣어 아래에서 설명된 것과 같이”이 책은 아기 속삭이는 사람은 모든 문제를 해결(제휴 링크).

기본적으로 아기를 위한 4 개월 이상,당신은 유지하에 있는 아기 침대와 때마다 그는 하려고 앉아서 또는 서신 것을 부드럽게 누워 그 다시고 부드럽게 말하는”갈 시간은 다음과 같습니다.”이것은 지나치게 단순화하고 설명한 접근이지만,에 관심이 있다면 그것을 시도,아기 속삭이는 사람은 모든 문제를 해결(제휴 링크)읽기 가치가있다.

아직 너무 일찍 깨어있는 어린 유아?

너무 일찍 깨어 있지만 불행합니다. 유아를위한 이 의미는 다음 아이 밤에 깨어있는 일상,그리고 그를 다시 설명하는 단계에서 이 post—아이 밤에 깨어있는? 거래를 돕는 4 단계. 다시 말하지만,아기 속삭임에서”집어 들고 내려 놓으십시오”를 시도 할 수도 있습니다.생후 12 개월이 넘으면 대부분의 건강하고 정상적으로 발달하는 어린이는 더 이상 야간 수유를 필요로하지 않아야합니다. 따라서 이른 아침 웨이크 업이 드문 경우가 아니라면 야간 깨어있는 동안 음식 사용을 피하십시오. 음식을 사용하면 유아가 밤 동안 먹기 위해 계속 깨어나도록 격려 할 것입니다. 자녀가 낮에 잘 먹고 있다면 밤에는 음식을 피하는 자신감을 느껴보십시오.

포스트 유아 야간 깨어 난의 단계에 따라,가서 밤 깨어 난으로 이른 아침 웨이크 업을 취급합니다.

너무 일찍 깨어 있지만 행복하고 만족 스럽습니다. 자녀가 행복하고 만족스럽게 깨어 나면 원하는 아침 깨어 난 시간까지 자녀를 갖기를 기다리는 자신감을 느껴보십시오. 시간이 지남에 따라이 귀하의 자녀가 배울 것 이다 이른 아침 일어나 낙담 하기 시작 아무것도 흥분 일어나. 엄마 나 아빠와의 놀이 시간은 없습니다. 음식이 없습니다. 유아용 침대에 조용히 누워있는 것만으로도 일찍 깨어날 수있는 유일한 이점입니다.

큰 그림.

전반적으로 찾고 있는 패턴을 생성하도록 안내하는 데 도움이 귀하의 자녀를 향하여 원하는 시간 이상의 기간 동안 일 또는 몇 주입니다. 이것은 부모로서 당신의 부분에 시간과 많은 부지런함과 일관성을 필요로합니다. 이것은 빠른 수정이 아니지만,당신이 진정으로보고 싶은 변화라면 달성 할 수 있습니다.

이른 아침 깨우기가 정상적인 일이 아니라면 수면 중단 일 가능성이 매우 높습니다. 수면 중단에 대한 자세한 내용은 아기 수면 중단 다루기-파트 1 및 아기 수면 중단 다루기-파트 2 를 참조하십시오.

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