中国四川省食品

卵と千切りキャベツと醤油チャーハン。

醤油チャーハン/chinasichuanfood.com

謙虚で迅速な醤油チャーハンのためのあなたの好きな料理は何ですか? 私はエビとスクランブルエッグに行きます。 卵はチャーハンの料理のほとんどのためのno.1パートナーである。 中国料理では、チャーハンと一緒に卵を使用する二つの方法があります。 まず、このような卵の液体で穀物を包むことです単に卵チャーハンと中国のチャーハン(揚州バージョン)と他の方法は、単に側の成分としてスクランブルエッグを使用することです(ちょうど私たちが今日やったことのように)。 第二の方法で卵の大きな部分は、より満足ですが、米は前者の方法と比較して、均一な卵の香りを失います。 だから私たちは醤油を使って穀物を着色させるのに役立ちます。p>

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クックのノート

深い色を好む場合は、濃い醤油大さじ1を使用してください。 薄口醤油は主に香味料に使用されています。 濃い醤油は主に着色に使用されます。

材料

  • 残りのご飯4カップ
  • 卵2個、塩とコショウの小さなピンチで殴ら
  • 大さじ1と1/2。 薄口醤油
  • 大さじ1/2。 濃い醤油
  • 小さじ1/4。 砂糖
  • 大さじ2。 野菜料理油
  • 1カップ千切りキャベツ(オプション)、完全にドレイン

塩とコショウの小さなピンチで卵を泡立て器。 脇に置いて

小さな弓の中で、小さなボウルに明るい醤油、暗い醤油、砂糖を一緒に混ぜる。

鍋に食用油大さじ1を加え、分離するまで米を炒める。 鍋の他の端に米を移す。 もう1杯の油を加え、卵を入れます。 米と卵を素早くよく混ぜる。

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炒めソースを広げます。 そしてよく混ぜる。 米を味わい、必要に応じて塩の小さなピンチを加えます。

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千切りキャベツを入れて半分間炒める。 p>

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他のチャーハンを試してみてください

  1. オリーブ野菜チャーハン
  2. 牛肉チャーハン
  3. 中国揚州チャーハン
  4. 卵チャーハン
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:

軽い醤油

  • 1/2tbsp。濃い醤油
  • 1/4tsp。/li>
  • 3tbsp.食用油、分割
  • 1cupshreddedキャベツ、オプション
  • 塩のapinch、必要に応じて
  • 指示
    1. 塩とコショウの小さなピンチで卵を泡立て器。 脇に置いて 小鉢に薄口醤油、濃口醤油、砂糖を入れて混ぜる。

    2. 鍋に食用油大さじ1を加え、分離するまで米を炒める。 鍋の他の端に米を移す。 もう1杯の油を加え、卵を入れます。 米と卵を素早くよく混ぜる。

    3. 炒めソースを広げます。 そしてよく混ぜる。 米を味わい、必要に応じて塩の小さなピンチを加えます。

    4. キャベツを千切りにして半分間炒める。 /div>

      栄養事実
      醤油チャーハン
      一食当たりの量
      カロリー809脂肪からのカロリー288
      %毎日の値*
      脂肪32g49%
      飽和脂肪4g25%
      コレステロール384mg128%
      ナトリウム2374mg103%
      カリウム533mg15%
      炭水化物95g32%
      繊維5g21%
      砂糖6g7%
      タンパク質32g64%
      /div>

      ビタミンa3395iu68%
      ビタミンc30。6mg37%
      Calcium 194mg19%
      Iron 3.7mg21%
      * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

      soy sauce fried rice|chinasichuanfood.com

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