China Sichuan Food

soijakastike paistettu riisi kananmunan ja silputun kaalin kanssa.

soijakastike paistettu riisi/chinasichuanfood.com

mikä on lempiruokasi vaatimattomaan ja nopeaan soijakastikkeeseen paistettu riisi? Minä otan katkarapuja ja munakokkelia. Kananmunat ovat numero 1 kumppani useimmille paistetuille riisiruoille. Kiinalaisessa ruoanlaitossa meillä on kaksi tapaa käyttää kananmunaa paistetun riisin ohella. Ensimmäinen on kääriä jyvät muna nestettä, kuten tämä yksinkertaisesti Muna paistettua riisiä ja kiinalaista paistettua riisiä (Yangzhou versio) ja toinen tapa on käyttää munakokkelia, yksinkertaisesti puoli ainesosia (aivan kuten mitä teimme tänään). Suuremmat kananmunapalat toisella tavalla ovat tyydyttävämpiä, mutta riisi menettää yhtenäisen muna-aromin verrattuna edelliseen menetelmään. Joten käytämme soijakastiketta auttaa maustamiseen väritys jyvät.

soijakastike paistettu riisi/chinasichuanfood.com

Cookin Huomautus

Jos haluat syvemmän värin, käytä 1 rkl tummaa soijakastiketta. Maustamiseen käytetään pääasiassa kevyttä soijakastiketta. Tummaa soijakastiketta käytetään pääasiassa värjäykseen.

ainekset

  • 4 kuppia ylijäänyttä riisiä
  • 2 munaa, vatkattuna pienellä ripauksella suolaa ja pippuria
  • 1 ja 1/2 rkl. kevyt soijakastike
  • 1/2 rkl. tumma soijakastike
  • 1/4 tl. sokeri
  • 2 rkl. kasviskeittoöljy
  • 1 kuppi silputtua kaalia (valinnainen), valuta kokonaan

Vatkaa kananmuna pienellä ripauksella suolaa ja pippuria. Siirrä sivuun.

sekoita pienessä kulhossa vaaleaa soijakastiketta, tummaa soijakastiketta ja sokeria keskenään.

Lisää 1 rkl ruokaöljyä wokkiin, paista riisiä kunnes se on eroteltu. Siirrä riisi wokin muille reunoille. Lisää vielä 1 rkl öljyä ja laita joukkoon kananmuna. Sekoita riisi ja kananmuna hyvin nopeasti.

soy sauce fried rice/chinasichuanfood.com

Spread stir fry sauce in. Ja sekoita hyvin. Maista riisiä, lisää tarvittaessa pieni ripaus suolaa.

soijakastike paistettu riisi/chinasichuanfood.com

laita silputtu kaali joukkoon ja paista puoli minuuttia.

soijakastike paistettu riisi / chinasichuanfood.com

soijakastike paistettu riisi|chinasichuanfood.com

muuta paistettua riisiä kokeiltavaksi

  1. Oliivivihannes paistettu riisi
  2. Kiinalainen Yangzhou Paistettu riisi
  3. munaksi paistettu riisi
5 1 äänestyksestä

soijakastike paistettu riisi/chinasichuanfood.com
soijakastike Paistettu riisi
valmistusaika
5 min

keittoaika
5 min

Kokonaisaika
10 min

/div>

soijakastike paistettu riisi silputulla kaalilla ja munakokkelilla

kurssi:katko
ruoanlaitto:kiinalainen
avainsana:paistettu riisi
annosta: 2
kalorit: 809 kcal
tekijä: Elaine

ainekset
  • 4cupleftover-riisi
  • 2eggs ,vatkattuna pienellä ripauksella suolaa ja pippuria
  • 1 ja 1/2tbsp.kevyt soijakastike
  • 1 / 2tbsp.tumma soijakastike
  • 1 / 4tsp.sokeri
  • 3tbsp.ruokaöljy, jaettu
  • 1kupredoitu kaali , valinnainen
  • apinch suolaa , tarvittaessa
ohjeet
  1. vispaa kananmuna pienellä ripauksella suolaa ja pippuria. Siirrä sivuun. Sekoita pienessä kulhossa vaaleaa soijakastiketta, tummaa soijakastiketta ja sokeria keskenään.

  2. Lisää 1 rkl ruokaöljyä wokkiin, paista riisiä kunnes se on erotettu. Siirrä riisi wokin muille reunoille. Lisää vielä 1 rkl öljyä ja laita joukkoon kananmuna. Sekoita riisi ja kananmuna hyvin nopeasti.

  3. Levitä sekoita paistokastike sisään. Ja sekoita hyvin. Maista riisiä, lisää tarvittaessa pieni ripaus suolaa.

  4. laita silputtu kaali joukkoon ja paista puoli minuuttia.

ravintotiedot
soijakastike Paistettu riisi
määrä annosta kohti
kalorit 809 kaloria rasvasta 288
% päiväarvo*
rasva 32g49%
tyydyttynyt rasva 4g25%
kolesteroli 384mg128%
natrium 2374mg103%
kalium 533mg15%
hiilihydraatit 95g32%
kuitu 5g21%
sokeri 6g7%
proteiini 32g64%
a-vitamiini 3395iu68%
C-vitamiini 30.6mg37%
Calcium 194mg19%
Iron 3.7mg21%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

soy sauce fried rice|chinasichuanfood.com

Related Posts

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *