Die herzförmigen Steine aus Rosenquarz oder Jade sind unbestreitbar schön, aber funktioniert Gua Sha wirklich? Die Antwort ist kompliziert. Gua Sha Gesichtsbehandlungen nehmen in den USA als Verbrauchertrend ab, aber die Praxis von Gua Sha gibt es schon lange — viele Praktizierende der traditionellen ostasiatischen Medizin sagen seit der Antike. Auch wenn Ihr Hautarzt Ihnen wahrscheinlich in absehbarer Zeit keinen Gua Sha-Stein verschreiben wird, kann diese traditionelle Hautpflegepraxis einige positive Auswirkungen haben, die von der modernen westlichen Medizin noch nicht gut verstanden werden.

Gua Sha ist kein neuer Wellnesstrend — es hat eine lange Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin. Die erste urkundliche Verwendung ist 1337 n. Chr. Es wird oft gesagt, dass Gua Sha seit der Antike praktiziert wird. Und das könnte wahr sein – alte Menschen hatten definitiv die Technologie, um Gua Sha durchzuführen. Viele Kulturen außerhalb Chinas (wie das antike Griechenland) haben Hautschaben als medizinische Technik praktiziert. Aber wir konnten keine harten Beweise dafür finden, dass Gua Sha in der Steinzeit praktiziert wurde.

Das gesagt? Erst in den letzten Jahren haben sich Gua Sha-Gesichtsbehandlungen in den USA durchgesetzt. Manche Menschen verwenden Gua Sha Steine aus Rosenquarz und Jade für eine nächtliche Kopf- und Nackenmassage. Es spielt jedoch keine Rolle, woraus Ihr Gua Sha—Werkzeug besteht – Münzen, Löffel und Knochen können auch als Gua Sha-Werkzeug verwendet werden.

Was sind die Hautvorteile von Gua Sha?

Wir denken, dass Gua Sha eine großartige Entspannungs- und Stressabbautechnik sein kann, aber wir sind skeptisch gegenüber dem Hype, wenn es um Hautpflege geht. Es gibt keine aktuellen medizinischen Beweise dafür, dass Gua Sha Hautvorteile hat. Es gibt jedoch einige Untersuchungen, die auf die potenziellen Vorteile der Gua Sha-Massagetechnik hinweisen. Folgendes wissen wir:

Face sculpting

Diejenigen, die ihre Gua Sha-Gesichtsbehandlungen lieben, sagen, dass es das Gesicht hebt und dass es auch bei geschwollenen Augen und Blähungen im Gesicht hilft. Aber nach unseren Quellen ist Gua Sha wahrscheinlich keine effektive Gesichtsskulpturtechnik. Ehrlich? Wir haben keinen Vorher-Nachher-Unterschied im beliebtesten Gua Sha-Video-Tutorial bemerkt. Stattdessen ist eine der besten Möglichkeiten, mit geschwollenen Tränensäcken umzugehen, einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen. Für den Anfang: Begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme, schlafen Sie mehr und bekommen Sie Allergien unter Kontrolle.

Muskelspannung

Für viele Menschen fühlt sich Gua Sha gut an — und das ist ein echter Vorteil, auch wenn es schwer zu quantifizieren ist. Die meisten Menschen fühlen sich nach jeder Art von Massage wohl, auch wenn ihr Arzt sie nicht verschrieben hat. Obwohl nicht vollständig bewiesen, deuten einige Studien darauf hin, dass Kopfmassagen bei Migräne helfen. Ein Post-Gua Sha-Glühen könnte also von tiefer Entspannung herrühren.

Schmerzlinderung

Eine der faszinierendsten Studien fand eine Korrelation zwischen Gua Sha Rückenmassage und Schmerzlinderung — obwohl nicht bekannt ist, warum. Laut der Studie „gibt es einen nicht identifizierten schmerzlindernden Biomechanismus, der mit Gua Sha verbunden ist.“ Während diese Forschung überzeugend ist, hinterlässt sie mehr Fragen als Antworten. Wir freuen uns auf zukünftige Studien. Bis dahin, wenn Sie einen schmerzenden Rücken haben, können Sie diese Gua Sha Massage buchen — es kann wahrscheinlich nicht schaden.

Wir sind hier, um Ihnen zu sagen, was wir wissen

Vollständige Offenlegung: Die Kurologie war schon immer von Dermatologen geleitet. Praktiken wie Gua Sha waren bisher nicht Teil der westlichen Medizin, was bedeutet, dass sie nicht gut untersucht sind. Diejenigen, die traditionelle chinesische Medizin oder integrative Medizin praktizieren, haben aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen und Forschungsmethoden möglicherweise eine völlig andere Meinung zu Gua Sha. Am Ende des Tages liegt es an Ihnen, was Sie für Ihren Körper tun! Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihre eigenen Schlussfolgerungen auf der Grundlage Ihrer Forschung zu ziehen. Wenn Sie so weit gelesen haben, tun Sie das wahrscheinlich schon — ein großes Lob an Sie!

Wenn Sie eine maßgeschneiderte, verschreibungspflichtige Hautpflege für Ihre Hautziele wünschen, erhalten Sie Ihren ersten Monat Kurologie kostenlos. Wir werden Sie mit einem unserer hauseigenen medizinischen Anbieter (lizenziert, um in Ihrem Staat zu praktizieren) zusammenbringen, der Ihnen eine maßgeschneiderte Creme mit einer Mischung aus 3 Wirkstoffen für Ihre Hautprobleme verschreibt. Sie können auch unsere anderen Produkte ohne zusätzliche Kosten ausprobieren — zahlen Sie einfach 4,95 USD (plus Steuern), um die Kosten für Versand und Handhabung Ihrer ersten Box zu decken.