Le pietre a forma di cuore in quarzo rosa o giada sono innegabilmente belle, ma gua sha funziona davvero? La risposta è complicata. Gua sha trattamenti per il viso stanno decollando come una tendenza dei consumatori negli Stati Uniti, ma la pratica di gua sha è stato intorno un lungo periodo di tempo — molti praticanti della medicina tradizionale dell’Asia orientale dicono fin dai tempi antichi. Anche se il tuo dermatologo probabilmente non ti prescriverà una pietra di gua sha in qualunque momento presto, questa pratica tradizionale di cura della pelle può avere alcuni effetti positivi non ancora ben compresi dalla moderna medicina occidentalizzata.

Gua sha non è una nuova tendenza benessere-ha una lunga storia nella medicina tradizionale cinese. Il suo primo uso registrato è nel 1337 DC. Si dice spesso che il gua sha è stato praticato fin dai tempi antichi. E questo potrebbe essere vero-le persone antiche avevano sicuramente la tecnologia per eseguire gua sha. Molte culture al di fuori della Cina (come l’antica Grecia) hanno praticato la raschiatura della pelle come tecnica medicinale. Ma non abbiamo trovato alcuna prova concreta che il gua sha fosse praticato nell’età della pietra.

Detto questo? È solo negli ultimi due anni che i trattamenti per il viso gua sha hanno preso piede negli Stati Uniti. Alcune persone usano pietre gua sha fatte di quarzo rosa e giada per un massaggio notturno alla testa e al collo. Ma potrebbe non importa ciò che il vostro strumento gua sha è fatto da-monete, cucchiai, e le ossa possono essere utilizzati anche come strumenti gua sha.

Quali sono i vantaggi della pelle di gua sha?

Pensiamo che gua sha possa essere una grande tecnica di rilassamento e distensione, ma siamo scettici dell’hype in quanto si riferisce alla cura della pelle. Non ci sono prove mediche attuali che gua sha abbia benefici per la pelle. Ma c’è qualche ricerca che punta ai potenziali benefici della tecnica di massaggio gua sha. Ecco cosa sappiamo:

Face sculpting

Coloro che amano i loro trattamenti per il viso gua sha dicono che solleva il viso e che aiuta anche con gli occhi gonfi e il gonfiore del viso. Ma secondo le nostre fonti, gua sha non è probabilmente una tecnica di scultura del viso efficace. Onestamente? Non abbiamo notato una differenza prima e dopo nel video tutorial gua sha più popolare. Invece, uno dei modi migliori per affrontare borse gonfie occhio è quello di fare alcuni cambiamenti di stile di vita. Per cominciare: limitare l’assunzione di sale, dormire di più e tenere sotto controllo eventuali allergie.

Tensione muscolare

Per molte persone, fare gua sha si sente bene — e questo è un vero vantaggio, anche se è difficile da quantificare. La maggior parte delle persone si sente bene dopo qualsiasi tipo di massaggio, anche se il loro medico non lo ha prescritto. Anche se non del tutto provato, alcuni studi suggeriscono che i massaggi alla testa aiutano con l’emicrania. Quindi un bagliore post-gua sha potrebbe provenire da un profondo rilassamento.

Sollievo dal dolore

Uno degli studi più affascinanti ha trovato una correlazione tra il massaggio alla schiena gua sha e il sollievo dal dolore — anche se non si sa perché. Secondo lo studio, “C’è un biomeccanismo antidolorifico non identificato associato a Gua Sha.”Mentre questa ricerca è convincente, lascia più domande che risposte. Non vediamo l’ora di studi futuri. Fino ad allora, se hai un mal di schiena, sentiti libero di prenotare quel massaggio gua sha — probabilmente non può far male.

Siamo qui per dirvi quello che sappiamo

Full disclosure: Curology è sempre stato dermatologo-led, così noi crediamo nella cura della pelle che è sostenuto dalla ricerca medica. Pratiche come gua sha non sono state comunemente una parte della medicina occidentale, il che significa che non è ben studiata. Coloro che praticano la medicina tradizionale cinese o la medicina integrativa potrebbero avere un’opinione totalmente diversa su gua sha in base alle proprie esperienze e metodi di ricerca. Alla fine della giornata, quello che fai per il tuo corpo dipende da te! La cosa migliore da fare è trarre le proprie conclusioni in base alla tua ricerca. Se hai letto fino a questo punto, probabilmente lo stai già facendo-complimenti a te!

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