kamienie w kształcie serca wykonane z kwarcu różanego lub jadeitu są niezaprzeczalnie piękne, ale czy gua sha naprawdę działa? Odpowiedź jest skomplikowana. Maseczki Gua sha zaczynają być trendem konsumenckim w USA, ale praktyka gua sha istnieje od dawna – wielu praktyków tradycyjnej medycyny Wschodnioazjatyckiej mówi od czasów starożytnych. Nawet jeśli twój dermatolog prawdopodobnie nie przepisze ci kamienia gua sha w najbliższym czasie, ta tradycyjna praktyka pielęgnacji skóry może mieć pewne pozytywne efekty, które nie są jeszcze dobrze zrozumiane przez współczesną medycynę zachodu.
Gua sha nie jest nowym trendem odnowy biologicznej — ma długą historię w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jego pierwsze odnotowane użycie pochodzi z 1337 roku. Często mówi się, że gua sha była praktykowana od czasów starożytnych. I to może być prawda — starożytni ludzie zdecydowanie mieli technologię do wykonywania gua sha. Wiele kultur poza Chinami (jak Starożytna Grecja) praktykowało skrobanie skóry jako technikę leczniczą. Ale nie znaleźliśmy żadnych twardych dowodów na to, że gua sha była praktykowana w epoce kamienia łupanego.
to powiedziane? Dopiero w ciągu ostatnich kilku lat w USA pojawiły się maseczki gua sha. Niektórzy ludzie używają kamieni gua sha wykonanych z kwarcu różanego i jadeitu do nocnego masażu głowy i szyi. Ale może nie mieć znaczenia, co gua sha narzędzie jest wykonane z — monety, łyżki, i kości mogą być również używane jako narzędzia gua sha.
jakie są korzyści dla skóry z gua sha?
uważamy, że gua sha może być świetną techniką relaksacji i łagodzenia stresu, ale jesteśmy sceptycznie nastawieni do szumu związanego z pielęgnacją skóry. Nie ma żadnych dowodów medycznych, że gua sha ma właściwości skórne. Ale jest kilka badań, które wskazują na potencjalne korzyści z techniki masażu gua sha. Oto, co wiemy:
rzeźbienie twarzy
ci, którzy kochają swoje maseczki gua sha, mówią, że liftinguje twarz, a także pomaga w opuchnięciach oczu i wzdęciach twarzy. Ale według naszych źródeł, gua sha prawdopodobnie nie jest skuteczną techniką rzeźbienia twarzy. Szczerze? Nie zauważyliśmy różnicy przed i po najpopularniejszym samouczku wideo gua sha. Zamiast tego, jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z opuchnięte torby oczu jest dokonanie pewnych zmian w stylu życia. Na początek: ogranicz spożycie soli, śpij więcej i opanuj wszelkie alergie.
napięcie mięśni
dla wielu osób Robienie gua sha jest przyjemne — i to jest prawdziwa korzyść, nawet jeśli jest to trudne do oszacowania. Większość ludzi czuje się świetnie po każdym rodzaju masażu, nawet jeśli ich lekarz go nie przepisał. Chociaż nie do końca sprawdzone, niektóre badania sugerują, że masaż głowy pomaga w migrenach. Więc blask post-gua sha może pochodzić z głębokiego relaksu.
łagodzenie bólu
jedno z bardziej fascynujących badań wykazało korelację między masażem pleców gua sha a łagodzeniem bólu — choć nie wiadomo dlaczego. Według badań ” istnieje niezidentyfikowany biomechanizm łagodzący ból związany z Gua Sha.”Chociaż te badania są przekonujące, pozostawiają więcej pytań niż odpowiedzi. Czekamy na dalsze badania. Do tego czasu, jeśli masz bóle pleców, nie krępuj się zarezerwować tego masażu gua sha-prawdopodobnie nie zaszkodzi.
jesteśmy tutaj, aby powiedzieć ci, co wiemy
pełne ujawnienie: curologia zawsze była kierowana przez dermatologów, więc wierzymy w pielęgnację skóry, która jest poparta badaniami medycznymi. Praktyki takie jak gua sha nie były często częścią zachodniej medycyny, co oznacza, że nie są dobrze zbadane. Ci, którzy praktykują tradycyjną medycynę chińską lub medycynę integracyjną, mogą mieć zupełnie inne zdanie na temat gua sha w oparciu o własne doświadczenia i metody badawcze. Koniec końców, to, co zrobisz dla swojego ciała, zależy od Ciebie! Najlepszą rzeczą do zrobienia jest wyciągnięcie własnych wniosków na podstawie badań. Jeśli czytałeś tak daleko, prawdopodobnie już to robisz-Chwała Tobie!
Jeśli chcesz, aby Twoja skóra była dostosowana do Twoich celów, zdobądź pierwszy miesiąc kuracji za darmo. Połączymy Cię z jednym z naszych wewnętrznych dostawców usług medycznych (licencjonowanym do praktyki w Twoim stanie), który przepisze ci Niestandardowy krem z mieszanką 3 aktywnych składników dla Twoich problemów skórnych. Możesz również wypróbować nasze inne produkty bez dodatkowych kosztów-wystarczy zapłacić 4,95 USD (plus podatek), aby pokryć koszty wysyłki + obsługi na pierwszym pudełku.