kameny ve tvaru srdce vyrobené z růžového křemene nebo nefritu jsou nepopiratelně krásné,ale gua sha opravdu funguje? Odpověď je složitá. Péče o obličej Gua sha se v USA stávají spotřebitelským trendem, ale praxe gua sha existuje již dlouhou dobu – mnoho praktiků tradiční východoasijské medicíny říká od starověku. I když váš dermatolog pravděpodobně nebude předepsat gua sha kámen v dohledné době, tento tradiční péče o pleť praxi může mít nějaké pozitivní účinky, které nejsou dosud dobře rozuměl moderní západní medicíny.
Gua sha není nový wellness trend-má dlouhou historii v tradiční čínské medicíně. Jeho první zaznamenané použití je v roce 1337 NL. Často se říká, že gua sha byl praktikován od starověku. A to by mohla být pravda-starověcí lidé určitě měli technologii k provedení gua sha. Mnoho kultur mimo Čínu (jako starověké Řecko) praktikovalo škrábání kůže jako léčivou techniku. Ale nenašli jsme žádný pevný důkaz, že gua sha byl praktikován v době kamenné.
že řekl? Teprve v posledních několika letech se v USA chytily obličeje gua sha. Někteří lidé používají kameny gua sha vyrobené z růžového křemene a nefritu pro noční masáž hlavy a krku. Ale nemusí záležet na tom, z čeho je váš nástroj gua sha vyroben-mince — lžíce, a kosti lze také použít jako nástroje gua sha.
Jaké jsou výhody kůže gua sha?
myslíme si, že gua sha může být skvělá relaxační a stresová technika, ale jsme skeptičtí k humbuku, protože se týká péče o pleť. Neexistuje žádný současný lékařský důkaz, že gua sha má výhody kůže. Existuje však nějaký výzkum, který poukazuje na potenciální výhody masážní techniky gua sha. Zde je to, co víme:
tvář sochařství
ti, kteří milují své gua sha obličeje říkají, že zvedá obličej, a že to také pomáhá s oteklé oči a obličej nadýmání. Ale podle našich zdrojů, gua sha pravděpodobně není účinná technika sochařství obličeje. Upřímně? Nevšimli jsme si rozdílu před a po nejoblíbenějším video tutoriálu gua sha. Místo toho je jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s nafouknutými očními vaky, provést některé změny životního stylu. Pro začátek: omezte příjem soli, více spěte a získejte všechny alergie pod kontrolou.
svalové napětí
pro mnoho lidí se dělá gua sha dobrý pocit-a to je skutečný přínos — i když je těžké kvantifikovat. Většina lidí se cítí skvěle po jakémkoli typu masáže, i když to jejich lékař nepředepsal. I když to není zcela prokázáno, některé studie naznačují, že masáže hlavy pomáhají s migrénami. Takže post-gua sha záře může pocházet z hluboké relaxace.
úleva od bolesti
jedna z fascinujících studií našla korelaci mezi masáží zad gua sha a úlevou od bolesti-i když není známo proč. Podle studie “ existuje neidentifikovaný biomechanismus zmírňující bolest spojený s Gua Sha.“I když je tento výzkum přesvědčivý, ponechává více otázek než odpovědí. Těšíme se na budoucí studium. Do té doby, pokud máte bolavá záda, neváhejte si rezervovat masáž gua sha — pravděpodobně to nemůže ublížit.
Jsme tady, abychom vám říct, co víme
Plné zveřejnění: Curology byla vždy dermatolog-led, takže věříme, že v péči o pleť, která je podpořena lékařský výzkum. Praktiky jako gua sha nebyly běžně součástí západní medicíny, což znamená, že to není dobře studováno. Ti, kteří praktikují tradiční čínskou medicínu nebo integrativní medicínu, mohou mít na gua sha Na základě svých vlastních zkušeností a výzkumných metod úplně jiný názor. Na konci dne je na vás, co děláte pro své tělo! Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je vyvodit vlastní závěry na základě vašeho výzkumu. Pokud jste četli tak daleko, pravděpodobně to už děláte-sláva vám!
Pokud chcete přizpůsobit, předpis, péče o pleť pro vaši pleť cíle, dostat své první měsíc Curology zdarma. Spojíme vás s jedním z našich interních poskytovatelů zdravotní péče (s licencí k praxi ve vašem státě), který vám předepíše vlastní krém se směsí 3 účinných látek pro vaše kožní obavy. Můžete také vyzkoušet naše další produkty bez dodatečných nákladů – stačí zaplatit $ 4.95 (plus daň) na pokrytí nákladů na dopravu + manipulaci na první krabici.