kokosmeel flatbread

Deze zijn koolhydraatarm (slechts 2,6 g netto koolhydraten en 66 cal per portie), glutenvrij, Paleo-vriendelijk en eggless, dus ze zijn veganistisch. Perfect om te serveren als bijgerecht bij een curry of om te gebruiken als tortilla wrap voor je lunch. Vind het recept van de Franse foodblogger Carine hier.

Wolkenbrood

Graanvrij Wolkenbrood heeft het internet onstuimig ingenomen en is een van de makkelijkste manieren om van” brood ” te genieten zonder alle koolhydraten. Het is gemakkelijk te maken, met slechts drie ingrediënten: witte eieren, roomkaas en room van tartaar.Emily Scott-die hier how to make it postte – zegt dat ze ze serveert met zelfgemaakte guacamole, gerookte zalm en een gebakken ei.

Portobello champignonbroodjes

voor de perfecte hamburgers keto Stijl, gebruik portobello champignons als de broodjes. Week ze in een pepermarinade om de smaak te versterken voordat je ze op de grill gooit. Je kunt ook zoete aardappel gebruiken.

amandelmeel brood

Dit recept voor brood met een laag koolzuurgehalte heeft een textuur net als volkorenbrood en kan worden gebakken als brood of als broodjes.

Butternut squashwafels

schuif over courgetti en neem plaats bloemkoolrijst – Butternut squashwafels zijn de laatste nieuweling van het blok. Maak je eigen of koop ze kant en klaar in de supermarkt.