disse er lavkarbo (bare 2,6 g netto karbohydrater og 66 cal per porsjon), glutenfri, Paleo-vennlig og eggløs, så de er veganer. Perfekt for å tjene som en siderett med karri eller å bruke som tortilla wrap til lunsj. Finn oppskriften fra den franske matbloggeren Carine her.
Cloud brød
Kornfritt Cloud brød har tatt internett med storm og er en av de enkleste måtene å nyte «brød» uten alle karbohydrater. Det er lett å lage, med bare tre ingredienser: hvite egg, kremost og krem av tartar.Emily Scott – som postet hvordan å gjøre det her-sier hun serverer dem med hjemmelaget guacamole, røkt laks og et stekt egg.
Portobello sopp boller
for den perfekte burgere keto stil, bruke portobello sopp som boller. Sug dem i en gingery marinade for å piffe opp smaken før du kaster dem på grillen. Du kan også bruke søtpotet.
Mandel mel brød oppskrift har en tekstur akkurat som hel-hvete brød og kan bli bakt som et brød eller som ruller.
Butternut squash vafler
Flytt over squash, og ta plass blomkål ris-butternut squash vafler er den nyeste nye gutten på blokken. Lag din egen eller kjøp dem ferdig i supermarkedet.
