appelciderazijn wordt al eeuwenlang medisch gebruikt. Maarin de afgelopen jaren heeft apple cider azijn genoten van een stijging in populariteit als gevolg van de natuurlijke remedies voor verschillende gezondheidsproblemen. Dit omvat gewichtsverlies, verminderde cholesterol, lagere bloedsuikerspiegel enhartgezondheid.
niet alle azijn wordt gelijk behandeld!
het type appelazijn dat u moet drinken
u moet rauwe en ongefilterde appelazijn drinken met “moeder” de moeder wordt verondersteld rijk te zijn aan gezondheidsbevorderende eiwitten, enzymen, azijnzuur en gezonde bacteria.It vormt van nature als ruwe organische azijn fermenten, die een troebele uitstraling geeft. Als een azijn er helder uitziet, is het gefilterd en gepasteuriseerd om de moeder en de meeste voedingsstoffen te verwijderen.
Hier zijn slechts 8 van de verbazingwekkende voordelen appelazijn
1.) Helpt een goede spijsvertering-het drinken van APV kan helpen reguleren van de hoeveelheid zuur in je maag, wat leidt tot een gemakkelijkere spijsvertering. Net als andere gefermenteerde voedingsmiddelen bevat ongepasteuriseerde appelazijn gezonde bacteriën – de darmvriendelijke bacteriën die helpen om uw spijsverteringsstelsel goed te laten werken.
2.) Verlaagt de bloedsuikerspiegel & bestrijdt Diabetes-APV kan de insulinegevoeligheid verbeteren en helpt ook de bloedsuikerspiegel te verlagen na de maaltijd. Onderzoek gepubliceerd door de American Diabetes Association, bleek dat het nemen van twee eetlepels appelazijn voor het slapen gaan nuchtere bloedsuikers kan verminderen.
3.) Ontgift de lever-appelazijn spoelt de lever, het verbeteren van de natuurlijke bloedfiltratie processen en het verhogen van de energie niveaus.
4.) Helpt u gewicht te verliezen-ACV kan ook helpen met gewichtsverlies omdat het de verzadiging (uw gevoel van volheid) verhoogt, wat kan helpen voorkomen dat u later op de dag te veel eet
5.) Kan de groei van kankercellen remmen. Veel wetenschappers geloven ACV heeft een aantal anti-kanker voordelen als het is een alkaliserende voedsel dat de alkalische/zure balans van ons lichaam herstelt, wat belangrijk is omdat Kankercellen gedijen in een zure omgeving.
6.) Versterkt uw botten-appelazijn helpt bij de opname van calcium, wat essentieel is voor het opbouwen van sterkere botten.
7.) Vermindert vrije radicalen in het lichaam-ACV bevat antioxidanten genaamd polyfenolen die schadelijke vrije radicalen in het lichaam bestrijden. Deze schade door vrije radicalen speelt een rol bij hart-en vaatziekten, kanker en vele andere aandoeningen
8.) Verlaagt Cholesterol-Studies hebben aangetoond dat ACV vermindert de slechte cholesterol (LDL) en verhoogt de goede cholesterol (HDL) als gevolg van de natuurlijke antioxidanten in het.
Hoe neemt u ACV op in uw dieet?
De beste manier om uw inname van appelciderazijn te verhogen is om het te gebruiken in uw keuken, bijvoorbeeld voor saladedressings. Sommige mensen vinden het ook leuk om het te verdunnen in water en te drinken als een drank. Gemeenschappelijke doseringen variëren van 1-2 theelepels (5-10 ml) tot 1-2 eetlepels (15-30 ml) per dag, gemengd in een groot glas water.