El Vinagre de Sidra de Manzana se ha utilizado médicamente durante siglos. Pero en los últimos años, el vinagre de sidra de manzana ha disfrutado de un aumento en popularidad debido a sus remedios naturales para diversos problemas de salud. Esto incluye pérdida de peso, reducción del colesterol, niveles más bajos de azúcar en la sangre y salud del corazón.
¡No todos los vinagres reciben el mismo trato!
El tipo de Vinagre de Sidra de Manzana que debes beber
Necesitas beber vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar con «Madre» Se cree que la Madre es rica en proteínas, enzimas, ácido acético y saludable para mejorar la salud bacteria.It se forma naturalmente como fermentos de vinagre orgánico crudo, lo que produce un aspecto turbio. Si un vinagre se ve transparente, se filtra y pasteuriza para eliminar a la Madre y la mayoría de sus nutrientes.
Estos son solo 8 de los increíbles beneficios del Vinagre de Sidra de Manzana
1.) Ayuda a la digestión adecuada: Beber APV puede ayudar a regular la cantidad de ácido en el estómago, lo que facilita la digestión. Al igual que otros alimentos fermentados, el vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar contiene bacterias saludables, las bacterias intestinales que ayudan a mantener el sistema digestivo funcionando correctamente.
2.) Reduce los niveles de azúcar en sangre & combate la diabetes: el APV tiene la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina y también ayuda a reducir las respuestas de azúcar en sangre después de las comidas. Una investigación publicada por la Asociación Americana de Diabetes descubrió que tomar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de acostarse puede reducir el azúcar en sangre en ayunas.
3.) Desintoxica el hígado: el vinagre de sidra de manzana limpia el hígado, mejorando sus procesos naturales de filtración de sangre y aumentando los niveles de energía.
4.) Le ayuda a perder peso-El CAV también puede ayudar con la pérdida de peso, ya que aumenta la saciedad (la sensación de saciedad), lo que puede ayudar a evitar comer en exceso más adelante en el día
5.) Puede inhibir el crecimiento de células Cancerosas. Muchos científicos creen que el CAV tiene algunos beneficios anticancerígenos, ya que es un alimento alcalinizante que restaura el equilibrio alcalino/ácido de nuestro cuerpo, lo cual es importante porque las células cancerosas prosperan en un ambiente ácido.
6.) Fortalece los huesos: El vinagre de sidra de manzana ayuda a absorber el calcio, que es esencial para fortalecer los huesos.
7. Reduce los radicales libres en el Cuerpo: el VCA contiene antioxidantes llamados polifenoles que combaten los radicales libres dañinos en el cuerpo. Este daño de los radicales libres juega un papel en las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y muchas otras afecciones
8.) Reduce el colesterol: Los estudios han demostrado que el VCA reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL) debido a los antioxidantes naturales que contiene.
Cómo incorporar el VCA en su dieta.
La mejor manera de aumentar su consumo de Vinagre de Sidra de Manzana es usarlo en su cocina, por ejemplo, para aderezos para ensaladas. A algunas personas también les gusta diluirlo en agua y beberlo como bebida. Las dosis comunes varían de 1-2 cucharaditas (5-10 ml) a 1-2 cucharadas (15-30 ml) por día, mezcladas en un vaso grande de agua.