L’aceto di mele è stato usato medicalmente per secoli. Negli ultimi anni, l’aceto di sidro di mele ha goduto di un’ondata di popolarità grazie ai suoi rimedi naturali per vari problemi di salute. Questo include la perdita di peso, colesterolo ridotto, abbassare i livelli di zucchero nel sangue esalute del cuore.

Non tutti gli aceti sono trattati allo stesso modo!

Il tipo di aceto di sidro di mele che dovresti bere

Devi bere aceto di sidro di mele crudo e non filtrato con “Madre” Si ritiene che la madre sia ricca di proteine che aumentano la salute, enzimi, acido acetico e sano bacteria.It forme naturalmente come fermenti di aceto biologico crudo, che produce un aspetto torbido. Se un aceto sembra chiaro è stato filtrato e pastorizzato per rimuovere la Madre e la maggior parte dei suoi nutrienti.

Qui ci sono solo 8 dei benefici incredibili Aceto di sidro di mele

1.) Aiuta la corretta digestione-Bere APV può aiutare a regolare la quantità di acido nello stomaco, che porta a una digestione più facile. Come altri alimenti fermentati, l’aceto di sidro di mele non pastorizzato contiene batteri sani-i batteri intestinali che aiutano a mantenere il sistema digestivo funzionante correttamente.

2.) Abbassa i livelli di zucchero nel sangue & combatte il diabete-APV ha la capacità di migliorare la sensibilità all’insulina e aiuta anche a ridurre le risposte di zucchero nel sangue dopo i pasti. Una ricerca pubblicata dall’American Diabetes Association, ha scoperto che prendere due cucchiai di aceto di sidro di mele prima di coricarsi può ridurre gli zuccheri nel sangue a digiuno.

3.) Disintossica il fegato-L’aceto di sidro di mele lava il fegato, migliorando i suoi naturali processi di filtrazione del sangue e aumentando i livelli di energia.

4.) Aiuta a perdere peso-ACV può anche aiutare con la perdita di peso in quanto aumenta la sazietà (la sensazione di pienezza)che può aiutare a prevenire l’eccesso di cibo nel corso della giornata

5.) Può inibire la crescita delle cellule tumorali. Molti scienziati credono che l’ACV abbia alcuni benefici anti-cancro in quanto è un alimento alcalinizzante che ripristina l’equilibrio alcalino/acido del nostro corpo che è importante perché le cellule tumorali prosperano in un ambiente acido.

6.) Rafforza le ossa-L’aceto di sidro di mele aiuta l’assorbimento del calcio, che è essenziale per costruire ossa più forti.

7.) Riduce i radicali liberi nel corpo-ACV contiene antiossidanti chiamati polifenoli che combattono i radicali liberi dannosi nel corpo. Questo danno dei radicali liberi svolge un ruolo nelle malattie cardiovascolari, nel cancro e in molte altre condizioni

8.) Abbassa il colesterolo-Studi hanno dimostrato che ACV riduce il colesterolo cattivo (LDL) e aumenta il colesterolo buono (HDL) a causa degli antiossidanti naturali in esso contenuti.

Come incorporare ACV nella vostra dieta.

Il modo migliore per aumentare l’assunzione di aceto di sidro di mele è quello di usarlo nella vostra cucina, per condimenti per insalata per esempio. Ad alcune persone piace anche diluirlo in acqua e berlo come bevanda. I dosaggi comuni vanno da 1-2 cucchiaini (5-10 ml) a 1-2 cucchiai (15-30 ml) al giorno, mescolati in un grande bicchiere d’acqua.