Las piedras en forma de corazón hechas de cuarzo rosa o jade son innegablemente hermosas, pero ¿realmente funciona gua sha? La respuesta es complicada. Los tratamientos faciales con Gua sha están despegando como una tendencia de consumo en los Estados Unidos, pero la práctica del gua sha ha existido durante mucho tiempo, dicen muchos practicantes de la medicina tradicional de Asia oriental desde la antigüedad. A pesar de que su dermatólogo probablemente no le recetará una piedra de gua sha en el corto plazo, esta práctica tradicional para el cuidado de la piel puede tener algunos efectos positivos que la medicina occidental moderna aún no entiende bien.
Gua sha no es una nueva tendencia de bienestar, tiene una larga historia en la medicina tradicional china. Su primer uso registrado es en 1337 DC. A menudo se dice que el gua sha se ha practicado desde la antigüedad. Y eso podría ser cierto: la gente antigua definitivamente tenía la tecnología para realizar gua sha. Muchas culturas fuera de China (como la Antigua Grecia) han practicado el raspado de la piel como técnica medicinal. Pero no pudimos encontrar ninguna evidencia sólida de que el gua sha se practicara en la edad de piedra.
¿Dicho eso? Es solo en los últimos dos años que los tratamientos faciales gua sha se han popularizado en los Estados Unidos. Algunas personas usan piedras gua sha hechas de cuarzo rosa y jade para un masaje nocturno de cabeza y cuello. Pero puede que no importe de qué esté hecha tu herramienta gua sha: monedas, cucharas y huesos también se pueden usar como herramientas gua sha.
¿cuáles son los beneficios para la piel de gua sha?
Creemos que el gua sha puede ser una gran técnica de relajación y alivio del estrés, pero somos escépticos de la exageración en lo que se refiere al cuidado de la piel. No hay evidencia médica actual de que gua sha tenga beneficios para la piel. Pero hay algunas investigaciones que apuntan a los beneficios potenciales de la técnica de masaje gua sha. Esto es lo que sabemos:
Esculpir la cara
Los que aman sus faciales gua sha dicen que levanta la cara y que también ayuda con los ojos hinchados y la hinchazón de la cara. Pero según nuestras fuentes, el gua sha probablemente no sea una técnica eficaz para esculpir la cara. Honestamente? No notamos una diferencia de antes y después en el tutorial de video gua sha más popular. En cambio, una de las mejores maneras de lidiar con las bolsas de ojos hinchadas es hacer algunos cambios en el estilo de vida. Para empezar: limite su consumo de sal, duerma más y controle cualquier alergia.
Tensión muscular
Para muchas personas, hacer gua sha se siente bien, y eso es un beneficio real, incluso si es difícil de cuantificar. La mayoría de las personas se sienten bien después de cualquier tipo de masaje, incluso si su médico no lo recetó. Aunque no está totalmente probado, algunos estudios sugieren que los masajes en la cabeza ayudan con las migrañas. Así que un resplandor post gua sha podría provenir de una relajación profunda.
Alivio del dolor
Uno de los estudios más fascinantes encontró una correlación entre el masaje de espalda gua sha y el alivio del dolor, aunque no se sabe por qué. Según el estudio, » Hay un biomecanismo no identificado para aliviar el dolor asociado con Gua Sha.»Si bien esta investigación es convincente, deja más preguntas que respuestas. Esperamos estudios futuros. Hasta entonces, si tienes dolor de espalda, no dudes en reservar ese masaje de gua sha, probablemente no te haga daño.
lly Fairytale
Estamos aquí para contarle lo que sabemos
Divulgación completa: La curología siempre ha sido dirigida por dermatólogos, por lo que creemos en el cuidado de la piel respaldado por la investigación médica. Prácticas como el gua sha no suelen formar parte de la medicina occidental, lo que significa que no está bien estudiado. Aquellos que practican la medicina tradicional china o la medicina integrativa pueden tener una opinión totalmente diferente sobre el gua sha basada en sus propias experiencias y métodos de investigación. Al final del día, ¡lo que hagas por tu cuerpo depende de ti! Lo mejor que puedes hacer es sacar tus propias conclusiones basadas en tu investigación. Si has leído hasta aquí, probablemente ya lo estés haciendo, ¡felicitaciones para ti!
Si desea personalizar, recetas de cuidado de la piel para la piel de los objetivos, obtener su primer mes de Curology de forma gratuita. Lo emparejaremos con uno de nuestros proveedores médicos internos (con licencia para ejercer en su estado) que le recetará una crema personalizada con una mezcla de 3 ingredientes activos para sus problemas de piel. También puede probar nuestros otros productos sin costo adicional: solo pague $4.95 (más impuestos) para cubrir el costo de envío + manipulación de su primera caja.