citron peppar kyckling Recept (Low Carb)
laddad med smak och fantastiskt, vår citron peppar kyckling recept är en läsare favorit. När läsarna vill ha en enkel kycklingmiddag är vårt kycklingrecept definitivt på toppen av allas lista! Med hjälp av enkla ingredienser och laddad med smak vår citron kyckling åtnjuts av alla i familjen. Barn älskar särskilt detta recept eftersom det finns massor av sås som de kan lägga ovanpå kycklingen eller ovanpå deras favoritpasta eller ris. Citroner finns året runt och det är en älskad citrus att lägga till såser på grund av de ljusa och levande smaker. Denna citronpeppar kyckling och sås är så färsk, smakrik och superb. Även om det är en krämig sås är den inte tung eller för rik och vad du kommer att smaka är en ljus citrustang. Den färska citronskal och citronsaft vi lägger till såsreceptet gör det verkligen superläckert och beroendeframkallande.
Video: Recept för lågkolhydrat citronpeppar kyckling:
bästa stekpanna Citron Kyckling med färsk citronsaft
den färska citronsaften är det som ger den krämiga vitlöks citronsås en ljus läcker pop! Detta är den perfekta en-pot kyckling eller stekpanna kyckling skålen och du kan göra middag på ett kick supersnabb. Och på en kall dag kommer denna läckra kycklingmiddag att värma dig snabbt! Njut av vår citron peppar kyckling recept med massor av krämig vitlök citronsås på toppen! Om du är ett fan av en kruka eller stekpanna kyckling, är detta recept perfekt för dig. Klicka här för alla våra – > läckra kycklingrecept
kyckling med krämig vitlök Citronpepparsås
ingredienser
för kyckling
- 2 pounds (907 g) benfria kycklingbröst utan skinn (ungefär)
- 1-2 teskedar (5 ml) citronpepparsmakning , eller efter smak
- (valfritt) nypa paprika och/eller mald kummin
- 1 matsked (15 ml) smör
för krämig vitlök citron peppar sås:
- 2 matskedar (30 ml) smör eller olivolja
- 4 kryddnejlika (4 kryddnejlika) vitlök , malet
- 3/4 kopp (180 ml) mjölk eller grädde , beroende på hur rik du vill såsen
- 1/2 kopp (120 ml) kycklingbuljong
- 2 teskedar (10 ml) Worcestershire sås
- 1 tesked (5 ml) senap, (Dijon, gul, kryddig brun, etc…)
- skal av 1 medium citron
- 3 matskedar (45 ml) färsk citronsaft
- salt , efter smak
- svartpeppar , efter smak (helst färsk knäckt peppar)
- valfri garnering , 3 matskedar hackad persilja
- valfritt: servera med kokt pasta , nudlar, ris, ångade grönsaker eller sidan av bröd.
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 400 cu.
-
torka kycklingbrösten och skär dem på längden om kycklingen är för tjock. Krydda alla sidor av kyckling med citronpeppar kryddor. (valfritt) krydda med strö paprika och mald kummin.
-
Värm en stor ugnssäker stekpanna på medelhög värme. Smält 1 matsked smör det stekpannan. Tillsätt kycklingen och bryn båda sidor tills den är lättbrunad, cirka 2-3 minuter på varje sida.
-
när kycklingen är brunad, ta bort den från stekpannan. Sänk värmen till medium värme och smält de 2 matskedarna smör och rör om vitlök. Koka vitlök tills doftande. Rör i mjölk eller grädde, kycklingbuljong, Worcestershire, senap, citronskal och citronsaft. Vispa såsen för att helt kombinera och krydda sedan med ytterligare salt och peppar efter smak. Ta bort från värmen och sätt tillbaka kycklingbrösten till stekpannan.
-
placera stekpannan i ugnen och baka kycklingen i cirka 20-30 minuter, eller tills kycklingen är genomkokt.
-
när kycklingen är genomkokt, garnera med valfri persilja. Servera kycklingen med citronsås över ris, pasta eller nudlar.