citroen peper kip recept (Low Carb)
geladen met smaak en fantastisch, onze citroen peper kip recept is een lezer favoriet. Wanneer lezers willen een eenvoudige kip diner, onze kip recept is zeker op de top van everyones lijst! Met behulp van eenvoudige ingrediënten en geladen met smaak onze citroen kip wordt genoten door iedereen in de familie. Kinderen houden vooral van dit recept omdat er veel saus is die ze bovenop de kip of bovenop hun favoriete pasta of rijst kunnen toevoegen. Citroenen zijn het hele jaar door verkrijgbaar en het is een geliefde citrus om toe te voegen aan sauzen vanwege ze heldere en levendige smaken. Deze citroen peper kip en saus is zo fris, smaakvol en geweldig. Hoewel het een romige saus is, is het niet zwaar of te rijk en wat je zult proeven is een heldere citrus tang. De verse citroenschil en citroensap die we toevoegen aan het Saus recept maakt het echt super lekker en verslavend.
Video: Recept voor Low Carb Lemon Pepper Chicken:
beste koekenpan citroenkip met vers citroensap
het verse citroensap geeft de romige knoflook citroensaus een heldere heerlijke pop! Dit is de perfecte one-pot kip of koekenpan kip schotel en u kunt het diner in een handomdraai super snel. En op een koude dag, zal dit saucy chicken dinner je snel opwarmen! Geniet van onze citroen peper kip recept met veel romige knoflook citroensaus bovenop! Als je een fan bent van één pot of koekenpan kip, is dit recept perfect voor jou. Klik Hier voor Al Onze –> Heerlijke Kip Recepten
Kip Met Romige Knoflook-Citroen-Peper Saus
Ingrediënten
Voor De Kip
- 2 pond (907 g) gefileerde kip zonder vel borsten (ongeveer)
- 1-2 teelepels (5 ml) citroen peper kruiden , of naar smaak
- (optioneel) snufje paprikapoeder en/of gemalen komijn
- 1 Eetlepel (15 ml) boter
Voor De Romige Knoflook-Citroen-Peper Saus:
- 2 Eetlepels (30 ml) boter of olijfolie
- 4 teentjes (4 teentjes) knoflook , gehakt
- 3/4 kop (180 ml) melk of room , afhankelijk van hoe uitgebreid u wilt de saus
- 1/2 cup (120 ml kippenbouillon
- 2 theelepels (10 ml) Worcestershire saus
- 1 theelepel (5 ml) mosterd (dijon, geel, pittige bruine, enz…)
- zest van 1 middelgrote citroen
- 3 eetlepels (45 ml) vers citroensap
- zout , naar smaak
- zwarte peper , naar smaak (bij voorkeur verse gebarsten peper)
- optionele garnering , 3 eetlepels gehakte peterselie
- optioneel: serveer met gekookte pasta , noedels, rijst, gestoomde groenten of brood.
instructies
-
Verwarm de oven voor op 400°F.
-
dep de kippenborsten droog en snijd ze in de lengte als de kip te dik is. Kruid alle kanten van kip met citroen peper kruiden. (optioneel) breng op smaak met strooi paprika en gemalen komijn.
-
Verwarm een grote ovenbestendige koekenpan op middelhoog vuur. Smelt de 1 eetlepel boter het de koekenpan. Voeg de kip toe en schroei beide zijden lichtbruin, ongeveer 2-3 minuten aan elke kant.
-
nadat de kip is bruin, verwijder deze uit de koekenpan. Verminder het vuur tot middelhoog vuur, smelt de 2 eetlepels boter en roer knoflook. Kook knoflook tot geurig. Roer de melk of room, kippenbouillon, Worcestershire, mosterd, citroenschil en citroensap erdoor. Klop de saus volledig te combineren en breng vervolgens op smaak met extra zout en peper. Verwijder van het vuur en breng de kipfilets terug naar de koekenpan.
-
plaats de koekenpan in de oven en bak de kip gedurende ongeveer 20-30 minuten, of totdat de kip gaar is.
-
nadat de kip is gaar, garneer met optionele peterselie. Serveer de kip met de citroensaus over rijst, pasta of noedels.