WABC-TV—2 December 2009

det finns en muskeltår som är så smärtsam, vissa människor har beskrivit det som att bli skjuten. Och det händer mer när människor åldras.

Så hur händer det? Och hur kan du förhindra det? Kalvmuskel tårar, när de är mindre, kallas kalvstammar. När de är större, kalv stukningar. Men båda betyder rivning av en del av kalvsmuskeln. Det är resultatet av att muskler och senor förlorar elasticitet när vi åldras, och det är den vanligaste orsaken till kalvsmärta hos idrottare.

Yankee slugger Johnny Damon rundade tredje för hem i den sista matchen i World Series och drog upp lame med en tår i sin högra kalvmuskel. Bankiren Robin Baskin drabbades nyligen av samma skada på tennisbanan.

” jag accelererade för att jaga en boll, och jag slet min kalvmuskel,” sa hon. ”Jag hörde pop, och jag hade hört historier om att höra att pop.”

”det händer vanligtvis inte för att du inte sträcker dig”, säger Dr.Brian Halpern, sjukhus för speciell operation. ”Det är vanligtvis mitt i matchen, med trötthet, och muskeln kan inte kompensera för den belastning du lägger på den.”

att accelerera eller ändra riktningar kan riva muskeln med en pop.

” Jag har haft ett par poliser berätta för mig, på takten, som har tagit ut sina vapen eftersom de trodde att de sköts på baksidan av kalven,” sade Dr.Halpern. ”Det är så obekvämt det är.”

smärtan är rätt i mitten av kalvens baksida. Det är svårt att peka på tårna efter det händer. Nästan alla idrottare, utom cyklister, kan ha en tår.rivna kalvsmuskler är en skada på medelålders idrottare, människor 35 till 55, särskilt helgkrigare. Lyckligtvis är behandlingen fysisk terapi, inte kirurgi.

efter vila tills smärtan sjunker, kommer förstärkningsövningar och viss sträckning av kalven i allmänhet att återställa muskeln till full funktion.

”det hände för åtta veckor sedan,” sa Baskin. ”Jag mår ganska bra nu.”

” Om du har en liten tår, kanske det blir bättre om 10 till 14 dagar, säger Dr.Halpern. ”Om du har en dålig tår, som Robin gjorde, och det kan ta nästan åtta veckor.”

ju mer uttorkad du är desto större är risken. Cyklisters muskler går inte igenom samma påfrestningar som andra idrottares kalvmuskler.

denna berättelse uppträdde ursprungligen på 7online.com.