ローズクォーツやヒスイから作られたハート型の石は紛れもなく美しいですが、gua shaは本当に機能しますか？ 答えは複雑です。 Gua shaフェイシャルは、米国では消費者の傾向として離陸しているが、gua shaの練習は長い時間の周りされている—伝統的な東アジア医学の多くの開業医は、古代 あなたの皮膚科医はおそらくあなたにgua sha石をいつでもすぐに処方しませんが、この伝統的なスキンケアの練習は、現代の西洋医学ではまだよく解Gua shaは新しい健康傾向ではありません—それは伝統的な中国医学で長い歴史を持っています。 最初に記録されたのは1337年のことである。 Gua shaは古くから実践されているとよく言われています。 そして、それは本当かもしれない—古代の人々は間違いなくgua社を実行するための技術を持っていた。 中国以外の多くの文化（古代ギリシャのような）は、薬用技術として皮膚掻爬を実践してきました。 しかし、我々はgua shaが石器時代に練習されたという確かな証拠を見つけることができませんでした。

それは言った？ それはgua shaの顔が米国でつかまえたこと年の過去のカップルの内にだけである。 一部の人々は、毎晩の頭と首のマッサージのためにローズクォーツとヒスイから作られたgua sha石を使用しています。 しかし、あなたのgua shaツールが何から作られているかは問題ではないかもしれません—コイン、スプーン、骨もgua shaツールとして使用することができます。

gua shaのスキンの利点は何ですか？私たちはgua shaは素晴らしいリラクゼーションとストレス緩和技術になることができると思いますが、それはスキンケアに関連するように、我々は誇大宣伝 Gua shaに皮膚の利点があるという現在の医学的証拠はありません。 しかし、gua shaマッサージ技術の潜在的な利点を指すいくつかの研究があります。 ここで私たちが知っていることです：

顔の彫刻

彼らのgua shaフェイシャルを愛する人は、それが顔を持ち上げ、それはまた、ふくらんでいる目 しかし、私たちの情報源によると、gua shaは効果的な顔の彫刻技術ではない可能性があります。 正直なところ？ 私たちは、最も人気のあるgua shaビデオチュートリアルの前後の違いに気づきませんでした。 代わりに、ふくらんでいる目の袋に対処するための最良の方法の一つは、いくつかのライフスタイルの変更を行うことです。 まず第一に：あなたの塩の摂取量を制限し、より多くの睡眠、および制御の下で任意のアレルギーを取得します。

筋肉の緊張

多くの人にとって、gua shaを行うことは良い感じです—それは定量化するのが難しい場合でも、本当の利点です。 ほとんどの人々は彼らの医者がそれを規定しなくても、あらゆるタイプのマッサージの後で大きく感じる。 完全に証明されていませんが、いくつかの研究は、ヘッドマッサージが片頭痛に役立つことを示唆しています。 だから、ポストgua社の輝きは深いリラクゼーションから来るかもしれない。より魅力的な研究の1つは、gua shaの背中のマッサージと痛みの軽減の間に相関関係があることを発見しました—それはなぜ知られていませんが。

この研究によると、「Gua Shaに関連する未確認の疼痛緩和生体力学がある。「この研究は説得力がありますが、回答よりも多くの質問が残されています。 今後の研究を楽しみにしています。 それまでは、痛みの背中を持っている場合は、そのgua shaマッサージを予約すること自由に感じる—それはおそらく傷つけることはできません。p>

私たちは私たちが知っていることを伝えるためにここにいます

完全な開示：curologyは常に皮膚科医主導であったので、私たちは医学研究に Gua shaのようなプラクティスは、一般的に西洋医学の一部ではありませんでした。 伝統的な中国医学や統合医学を実践する人は、自分の経験や研究方法に基づいて、gua shaについて全く異なる意見を持っているかもしれません。 一日の終わりに、あなたの体のために何をするかはあなた次第です！ するべき最もよい事はあなたの研究に基づいてあなた自身の結論を引くことである。 あなたがこれまで読んだことがあれば、あなたはおそらくすでにそれをやっています—あなたに賞賛！p>

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