æblecidereddike er blevet brugt medicinsk i århundreder. Meni de senere år har æblecidereddike haft en stigning i popularitet på grund af dets naturlige midler til forskellige sundhedsmæssige problemer. Dette omfatter vægttab, reduceret kolesterol, lavere blodsukkerniveau oghjertesundhed.

ikke alle eddike behandles ens!

den type æblecidereddike, du skal drikke

Du skal drikke rå og ufiltreret æblecidereddike med “mor” moderen menes at være rig på sundhedsfremmende proteiner, eddikesyre og sund bacteria.It former naturligt som rå organiske eddike gæringer, hvilket giver et overskyet udseende. Hvis en eddike ser klar ud, er den blevet filtreret og pasteuriseret for at fjerne moderen og de fleste af dens næringsstoffer.

Her er kun 8 af de fantastiske fordele æblecidereddike

1.) Aids korrekt fordøjelse-drikke APV kan hjælpe med at regulere mængden af syre i maven, hvilket fører til lettere fordøjelse. Som andre gærede fødevarer indeholder upasteuriseret æblecidereddike sunde bakterier-de tarmvenlige bakterier, der hjælper med at holde dit fordøjelsessystem fungerer korrekt.

2.) Sænker blodsukkerniveauet & bekæmper Diabetes– APV har evnen til at forbedre insulinfølsomheden og hjælper også med at sænke blodsukkerresponserne efter måltider. Forskning offentliggjort af American Diabetes Association fandt, at at tage to spiseskefulde æblecidereddike før sengetid kan reducere fastende blodsukker.

3.) Afgifter leveren-æblecidereddike skyller leveren, forbedrer dens naturlige blodfiltreringsprocesser og øger energiniveauet.

4.) Hjælper dig med at tabe sig– ACV kan også hjælpe med vægttab, da det øger mæthed (din følelse af fylde), som kan hjælpe med at forhindre overspisning senere på dagen

5.) Kan hæmme væksten af kræftceller. Mange forskere mener, at ACV har nogle fordele mod kræft, da det er en alkaliserende mad, der gendanner den alkaliske/sure balance i vores krop, hvilket er vigtigt, fordi kræftceller trives i et surt miljø.

6.) Styrker dine knogler-æblecidereddike hjælper med at absorbere calcium, hvilket er vigtigt for at opbygge stærkere knogler.

7.) Reducerer frie radikaler i kroppen-ACV indeholder antioksidanter kaldet polyphenoler, der bekæmper skadelige frie radikaler i kroppen. Denne frie radikale skade spiller en rolle i hjerte-kar-sygdomme, kræft og mange andre tilstande

8.) Sænker kolesterol-undersøgelser har vist, at ACV reducerer det dårlige kolesterol (LDL) og øger det gode kolesterol (HDL) på grund af de naturlige antioksidanter, der er indeholdt i det.

sådan indarbejdes ACV i din kost.

den bedste måde at øge dit indtag af æblecidereddike er at bruge det i din madlavning, for eksempel til salatdressinger. Nogle mennesker kan også lide at fortynde det i vand og drikke det som en drik. Fælles doser spænder fra 1-2 teskefulde (5-10 ml) til 1-2 spsk (15-30 ml) om dagen, blandet i et stort glas vand.