jablečný jablečný ocet se po staletí používá lékařsky. Alev posledních letech se jablečný jablečný ocet těší nárůstu popularity díky svým přirozeným lékům na různé zdravotní problémy. Patří sem ztráta hmotnosti, snížený cholesterol, nižší hladina cukru v krvi azdraví srdce.

ne všechny octy jsou ošetřeny stejně!

typ Jablečného Octa, které byste měli pít,

Budete muset pít syrové a nefiltrovaný jablečný ocet s „Matka“ Matka je věřil být bohatý na zdraví-zvýšení bílkoviny, enzymy, kyselina octová a zdravé bakterie.To tvoří přirozeně jako syrové organické ocet kvasí, což vytváří zakalený vzhled. Pokud ocet vypadá jasně, byl filtrován a pasterizován, aby odstranil matku a většinu jejích živin.

zde je jen 8 úžasných výhod jablečného octa

1.) Pomáhá Správné Trávení– Pití APV může pomoci regulovat množství kyseliny v žaludku, což vede ke snadnější trávení. Jako další fermentované potraviny, nepasterizovaného jablečný ocet obsahuje zdravé bakterie – střevní přátelské bakterie, které pomáhá udržet váš trávicí systém pracuje správně.

2.) Snižuje hladinu cukru v krvi & bojuje proti Cukrovce– APV má schopnost zlepšit citlivosti na inzulín a také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi reakce po jídle. Výzkum publikovaný Americkou asociací pro cukrovku zjistil, že užívání dvou polévkových lžic jablečného octa před spaním může snížit hladinu cukru v krvi nalačno.

3.) Detoxikuje játra – jablečný jablečný ocet propláchne játra, zlepšuje jeho přirozené procesy filtrace krve a zvyšuje hladinu energie.

4. Pomáhá vám zhubnout– ACV může také pomoci při hubnutí, protože zvyšuje sytost (pocit plnosti), což může pomoci zabránit přejídání později během dne

5.) Může inhibovat růst rakovinných buněk. Mnoho vědců věří, ACV má některé výhody proti rakovině, jako je alkalizační jídlo, které obnovuje zásadité/kyselé rovnováhy našeho těla, což je důležité, protože rakovinné buňky se daří v kyselém prostředí.

6. Posiluje vaše kosti – jablečný ocet pomáhá při vstřebávání vápníku, který je nezbytný pro budování silnějších kostí.

7.) Snižuje volné radikály v těle-ACV obsahuje antioxidanty nazývané polyfenoly, které bojují proti poškozujícím volným radikálům v těle. Toto poškození volnými radikály hraje roli při kardiovaskulárních onemocněních, rakovině a mnoha dalších stavech

8.) Snižuje hladinu cholesterolu-studie ukázaly, že ACV snižuje špatný cholesterol (LDL) a zvyšuje dobrý cholesterol (HDL) díky přírodním antioxidantům v něm obsaženým.

jak začlenit ACV do vaší stravy.

nejlepší způsob, jak zvýšit příjem jablečného octa, je použít jej při vaření, například pro salátové dresinky. Někteří lidé ji také rádi zředí ve vodě a pijí jako nápoj. Běžné dávky se pohybují od 1-2 čajových lžiček (5-10 ml) do 1-2 polévkových lžic (15-30 ml) denně, smíchaných ve velké sklenici vody.