- rețetă de pui cu ardei cu lămâie (cu conținut scăzut de carbohidrați)
- Video: Rețetă pentru pui cu piper de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați:
- cel mai bun pui de lămâie cu tigaie cu suc proaspăt de lămâie
- pui cu usturoi cremos sos de lamaie piper
- ingrediente
- pentru pui
- pentru sosul cremos de piper de lămâie cu usturoi:
- instructiuni
- Video
- nutriție
rețetă de pui cu ardei cu lămâie (cu conținut scăzut de carbohidrați)
încărcată cu aromă și fantastică, rețeta noastră de pui cu ardei cu lămâie este un favorit al cititorului. Când cititorii doresc o cină simplă de pui, rețeta noastră de pui este cu siguranță în partea de sus a listei everyones! Folosind ingrediente simple și încărcate cu aromă, puiul nostru de lămâie se bucură de toată lumea din familie. Copiilor le place mai ales această rețetă, deoarece există o mulțime de sos pe care îl pot adăuga deasupra puiului sau deasupra pastelor sau orezului lor preferat. Lămâi sunt disponibile pe tot parcursul anului și este un citrice iubit pentru a adăuga la sosuri din cauza ei arome luminoase și vibrante. Acest pui cu piper de lămâie și sos este atât de proaspăt, aromat și superb. Deși este un sos cremos, nu este greu sau prea bogat și ceea ce veți gusta este un tang de citrice strălucitor. Coaja proaspătă de lămâie și sucul de lămâie pe care îl adăugăm la rețeta de sos îl fac cu adevărat super delicios și captivant.
Video: Rețetă pentru pui cu piper de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați:
cel mai bun pui de lămâie cu tigaie cu suc proaspăt de lămâie
sucul proaspăt de lămâie este ceea ce conferă sosului cremos de lămâie cu usturoi un pop delicios strălucitor! Acesta este perfect-o oală de pui sau tigaie pui fel de mâncare și puteți face cina într-o clipă super rapid. Și într-o zi rece, această cină de pui Cochet vă va încălzi rapid! Bucurați-vă de rețeta noastră de pui cu piper de lămâie, cu mult sos cremos de lămâie de usturoi deasupra! Dacă sunteți fan al unuia oală sau tigaie pui, Această rețetă este perfectă pentru dvs. Click aici pentru toate noastre –> Scrumptious pui Retete
pui cu usturoi cremos sos de lamaie piper
ingrediente
pentru pui
- 2 kilograme (907 g) piept de pui dezosat fără piele (aproximativ)
- 1-2 lingurițe (5 ml) condimente cu piper de lămâie sau după gust
- (opțional) vârf de ardei și/sau chimen măcinat
- 1 lingură (15 ml) unt
pentru sosul cremos de piper de lămâie cu usturoi:
- 2 linguri (30 ml) unt sau ulei de măsline
- 4 cuișoare (4 căței) usturoi , tocat
- 3/4 cană (180 ml) lapte sau smântână , în funcție de cât de bogat doriți sosul
- 1/2 cană (120 ml) bulion de pui
- 2 lingurițe (10 ml) sos Worcestershire
- 1 linguriță (5 ml) muștar, (Dijon, galben, maro picant, etc…)
- coaja de 1 lămâie medie
- 3 linguri (45 ml) suc proaspăt de lămâie
- sare , după gust
- piper negru , după gust (de preferință piper proaspăt crăpat)
- garnitură opțională , 3 linguri pătrunjel tocat
- opțional: serviți cu paste fierte , tăiței, orez, legume aburite sau o parte a pâinii.
instructiuni
-
se incalzeste cuptorul la 400 inkt.
-
uscați pieptul de pui și tăiați-l pe lungime dacă puiul este prea gros. Condimentează toate părțile de pui cu condimente de piper de lămâie. (opțional) se condimentează cu stropi de boia de ardei și chimen măcinat.
-
încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Topiți 1 lingură de unt pe tigaie. Adăugați puiul și căutați ambele părți până se rumenesc ușor, aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte.
-
după ce puiul este rumenit, scoateți-l din tigaie. Reduceți focul la foc mediu și topiți cele 2 linguri de unt și amestecați usturoiul. Gatiti usturoiul pana cand este parfumat. Se amestecă laptele sau smântâna, bulionul de pui, Worcestershire, muștarul, coaja de lămâie și sucul de lămâie. Bateți sosul pentru a combina complet și apoi condimentați cu sare și piper suplimentar după gust. Scoateți de pe foc și întoarceți pieptul de pui în tigaie.
-
introduceți tigaia în cuptor și coaceți puiul aproximativ 20-30 de minute sau până când puiul este gătit.
-
după ce puiul este gătit, garnisiți cu pătrunjel opțional. Serviți puiul cu sosul de lămâie peste orez, paste sau tăiței.