Sitron Pepper Kylling Med Kremet Hvitløk Sitron Saus

Sitron Pepper Kylling Oppskrift Med Kremet Hvitløk Sitron Saus @eatbetterrecipes

Sitron Pepper Kylling Oppskrift (Lav Carb)

Lastet med smak og fantastisk, er vår sitron pepper kylling oppskrift en leser favoritt. Når leserne ønsker en enkel kylling middag, vår kylling oppskrift er definitivt på toppen av everyones liste! Ved hjelp av enkle ingredienser og lastet med smak, nytes vår sitronkylling av alle i familien. Barn elsker spesielt denne oppskriften fordi det er mye saus som de kan legge på toppen av kyllingen eller på toppen av deres favorittpasta eller ris. Sitroner er tilgjengelige året rundt, og det er en elsket sitrus å legge til sauser på grunn av de lyse og levende smaker. Denne sitron pepper kylling og saus er så frisk, smakfull og superb. Selv om det er en kremet saus, det er ikke tung eller for rik og hva du vil smake er en lys sitrus tang. Den friske sitronzest og sitronsaft vi legger til sausoppskriften gjør det virkelig super deilig og addicting.

Video: Oppskrift På Lav Carb Sitron Pepper Kylling:

Sitron Pepper Kylling Oppskrift Med Kremet Hvitløk Sitron Saus @eatbetterrecipes

Beste Skillet Sitron Kylling Med Fersk Sitronsaft

den friske sitronsaft er det som gir kremet hvitløk sitron saus en lys deilig pop! Dette er den perfekte en-pot kylling eller skillet kylling rett og du kan lage middag på et blunk super rask. Og på en kald dag, denne sveisen kylling middag vil varme deg opp raskt! Nyt vår sitron pepper kylling oppskrift med masse kremet hvitløk sitron saus på toppen! Hvis du er en fan av en gryte eller skillet kylling, er denne oppskriften perfekt for deg. Klikk her For Alle Våre –> Deilig Kylling Oppskrifter

Sitron Pepper Kylling Oppskrift Med Kremet Hvitløk Sitron Saus @eatbetterrecipes

Kylling Med Kremet Hvitløk Sitron Pepper Saus

utbytte: 4 porsjoner
koketid: 40 minutter
total tid: 1 time 50 min

Koketiden vil variere avhengig av størrelsen og tykkelsen på kyllingebrystene. Noen kyllingebryst er store, over 1 pund hver, så du vil kanskje kutte kyllingen tynnere, i lengderetningen for raskere matlaging. Denne oppskriften ble kokt med kyllingbryst som ble kuttet tynnere på langs.
5 av 2 stemmer

Ingredienser

For Kyllingen

  • 2 pund (907 g) benløse , skinnfrie kyllingbryst (omtrent)
  • 1-2 teskjeer (5 ml) sitron pepper krydder, eller å smake
  • (valgfritt) klype Paprika og/eller malt spisskummen
  • 1 spiseskje (15 ml) smør

for kremet hvitløk sitron pepper saus:

  • 2 Ss (30 ml) smør eller olivenolje
  • 4 fedd (4 fedd) hvitløk , hakket
  • 3/4 kopp (180 ml) melk eller fløte , avhengig av hvor rik du vil ha sausen
  • 1/2 Kopp (120 ml) kyllingbuljong
  • 2 ts (10 ml) worcestershire saus
  • 1 teskje (5 ml) sennep, (dijon, gul, krydret brun, etc…)
  • skall av 1 medium sitron
  • 3 ss (45 ml) fersk sitronsaft
  • salt , etter smak
  • sort pepper , etter smak (helst fersk sprukket pepper)
  • valgfritt garnityr , 3 ss hakket persille
  • valgfritt: server med kokt pasta , nudler, ris, dampede grønnsaker eller side av brød.

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 400°F.
  • Tørk kyllingbrystene og skjær dem på langs hvis kyllingen er for tykk. Ses alle sider av kylling med sitron pepper krydder. (valgfritt) Krydre med dryss av paprika og bakken spisskummen.
  • Varm en stor ovnssikker skillet over middels høy varme. Smelt 1 Spiseskje smør det skillet. Tilsett kylling og svi begge sider til lett brunet, ca 2-3 minutter på hver side.
  • etter at kyllingen er brunet, fjern den fra skillet. Reduser varmen til middels varme, og smelt 2 ss smør og rør i hvitløk. Kok hvitløk til duftende. Rør i melk eller fløte, kylling buljong, Worcestershire, sennep, sitronskall og sitronsaft. Visp sausen til helt kombinere og deretter krydre med ekstra salt og pepper etter smak. Fjern fra varmen og returner kyllingbrystene til skilleten.
  • Sett skillet i ovnen og stek kyllingen i ca 20-30 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt.
  • etter at kyllingen er kokt gjennom, pynt med valgfri persille. Server kyllingen med sitronsausen over ris, pasta eller nudler.
  • Video

    Ernæring

    Kalorier: 374kcal, Karbohydrater: 5g, Protein: 50g, Fett: 16g, Mettet Fett: 8g, Kolesterol: 172 mg, Natrium: 504mg, Potassium: 966mg, Fiber: 1g, Sugar: 3g, Vitamin A: 405IU, Vitamin C: 10mg, Calcium: 71mg, Iron: 1mg
    Course: Main Course
    Cuisine: American, Low Carb
    Calories: 374

    Related Posts

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *