하나-TV—December2,2009 년

가 근육이 찢어지는 그렇게 고통스럽고,어떤 사람들은 그것을 설명처럼 촬영된다. 그리고 그것은 사람들이 노화됨에 따라 더 많이 발생합니다.

그렇다면 어떻게 발생합니까? 그리고 당신은 그것을 어떻게 막을 수 있습니까? 종아리 근육 눈물은 사소한 경우 종아리 균주라고합니다. 그들이 더 클 때,종아리 염좌. 그러나 둘 다 종아리 근육의 일부가 찢어지는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 나이를 먹으면서 근육과 힘줄이 탄력을 잃는 결과이며 운동 선수의 종아리 통증의 가장 흔한 원인입니다.

양키 슬러거 Johnny 데먼 둥근 세 번째 가정을 위한 마지막 게임에서 세계의 시리즈와 뽑아서 절에서 눈물로 그의 오른쪽 종아리 근육이다. 은행가 로빈 배스킨(Robin Baskin)은 최근 테니스 코트에서 같은 부상을 입었습니다.

“나는 공을 쫓아 내기 위해 가속했고,나는 종아리 근육을 찢어 버렸다”고 그녀는 말했다. “나는 팝을 들었고,나는 그 팝을 듣는 것에 관한 이야기를 들었다.Hospital for Special Surgery 의 Brian Halpern 박사는”스트레칭을하지 않기 때문에 일반적으로 발생하지 않습니다. “그것은 일반적으로 경기의 중간에,피로와 함께,그리고 근육은 당신이 그것에 가하는 부하를 보상 할 수 없습니다.”

방향을 가속 또는 변경하면 팝과 함께 근육이 찢어 질 수 있습니다.할펀 박사는”두 명의 경찰관들이 송아지 뒤쪽에서 총에 맞았다 고 생각했기 때문에 총을 꺼냈다”고 말했다. “그것이 얼마나 불편한지입니다.종아리 뒤쪽 중간에 통증이 있습니다. 그것이 일어난 후에 발가락을 가리 키기가 어렵습니다. 자전거 타는 사람을 제외한 모든 운동 선수는 눈물을 흘릴 수 있습니다.

찢어진 종아리 근육은 중년 운동 선수,35~55 명,특히 주말 전사의 부상입니다. 다행히도 치료는 수술이 아니라 물리 치료입니다.

후 휴식 하는 고통이 가라앉을 때까지,운동을 강화하고는 약간의 스트레칭 송아지의 것이 일반적으로 복원 근육을 가득 차있는 기능.baskin 은”8 주 전에 일어났습니다. “나는 지금 꽤 기분이 좋다.”

“작은 눈물이 있다면 아마도 10 일에서 14 일 안에 더 좋아질 것입니다.”라고 Halpern 박사는 말했습니다. “로빈이 한 것처럼 나쁜 눈물을 흘리면 거의 8 주가 걸릴 수 있습니다.”

탈수가 많을수록 위험이 커집니다. 자전거 타는 사람의 근육은 다른 운동 선수의 종아리 근육과 같은 스트레스를 겪지 않습니다.

이 이야기는 원래 7online.com.