De BMI is een nuttige meting voor de meeste mensen ouder dan 18 jaar en kan helpen om te bepalen of mensen overgewicht of obesitas hebben.

uw BMI is mogelijk niet altijd een volledig nauwkeurige weergave van het dragen van overtollig vet, waaronder:

• Tijdens de zwangerschap, of na de bevalling, en/of borstvoeding
• met een Gespierde of atletische lichaamsbouw

in deze voorbeelden kunnen lichaamsgewicht en BMI hoger zijn om andere redenen dan overtollig lichaamsvet, en daarom zou BMI een minder nuttige indicator voor de gezondheid zijn.

ook maakt BMI geen onderscheid tussen lichaamsvet en spiermassa, wat de reden is waarom spieratleten een hoge BMI kunnen hebben vanwege verhoogde spieren in plaats van extra lichaamsvet.

is BMI betrouwbaar als indicator voor lichaamsvet?

BMI kan nuttig zijn als een ruwe gids, en er is een correlatie tussen BMI en lichaamsvet, maar het is ook afhankelijk van geslacht, ras en leeftijd.

bij hetzelfde BMI-niveau hebben mannen meestal minder lichaamsvet dan vrouwen, terwijl ouderen gemiddeld meer lichaamsvet hebben dan jongere volwassenen.

een andere eenvoudige maatregel om lichaamsvet en gezondheidsrisico ‘ s te beoordelen is de tailleomtrek.

richtlijnen van het National Heart, Lung and Blood Institute aanbevolen te kijken naar de tailleomtrek – omdat buikvet kan leiden tot aan obesitas gerelateerde ziekten-en andere risicofactoren geassocieerd met obesitas, zoals lichamelijke inactiviteit en hoge bloeddruk