보 미치는 영향의 중요성과 아버지의 존재는 여성의 삶에 널리되었습니다 것으로 추측하고 논의한다. 그러나 건강에 해로운 어머니-딸 관계는 어떻습니까? 당신에게 생명을 줄 책임이있는 여성과의 부정적인 유대감의 몇 가지 가능한 의미는 무엇입니까? 시카고에 기반을 둔 임상 심리학자 Jamie Wernsman 박사는”아버지의 역할을 기각하는 것이 아니라 어머니와 아이 같은 유대감이 없다”고 말했다. “당신이 기억조차하기 전에,그것은 당신이 만드는 주요 유대감입니다.”사실,2016 연구 저널의 신경과학을 발견하는 뇌의 부분을 조절하고 프로세스 정서가 가장 유사한 어머니와 딸 사이. 그리고 또 다른 연구에 의하여 저널의 소비 심리학은”증거에서 현장,실험실,그리고 커뮤니티(온라인판)을 보여주는 부모는 전시하는 체계적인 편견을 때는 선택을 강요 사이에 지출하는 아들과 딸이 있습니다. 어머니는 일관되게 딸을 선호하는 반면 아버지는 일관되게 아들을 선호했습니다.”그래서,당신이 볼 수 있듯이,과학은 말했습니다-당신의 어머니와의 관계는 중요합니다.
Wernsman 박사가 더 설명 하듯이,”여성으로서 우리는 우리의 아버지보다 우리의 어머니와 더 많이 식별합니다. 우리는 일을 처리하는 방법과 우리가이 세상에 있어야하는 사람을 배우기 위해 엄마를 찾습니다. 그들은 우리의 첫 번째 역할 모델입니다.”이 모든 것을 포괄하는 결합할 수 있는 아주 잘 이유를 설명하는 모든 종류의 담론 또는 불균형과 하나의 어머니는 그렇게 될 수 있는 영향력있는 방법 중 하나로 이동의 관계에서 일반적인 모두의 로맨틱과 그렇지 않습니다. “자신과의 가난한 관계,낮은 자부심,자기 비판으로 이어질 수 있다고 Wernsman 박사는 말합니다. “또 다른 결과에 올 수 있는 양식을 유지하는 감정적 또는 물리적 거리에서 다른 관계,부족의 신뢰 부족과 능력을 개발하는 첨부파일을 다른 사람입니다.”
그렇다면 일단 부서 지거나 손상되면이 1 차 유대를 어떻게 수리하고 이러한 결과로부터 자신을 보호합니까? 당신의 엄마와 함께 궤도에 돌아 오는 방법에 대한 Wernsman 박사의 팁을 읽어보십시오…
이 정직한 대화를(또는)
엄마와 딸의 관계에서 올 수 있습니다. 종종 딸이 산모의 모습에서 끊임없이 부정적인 피드백을 받고있는 것처럼 느껴지는 비판에서 형태를 취할 수 있습니다. 때때로,그것은 분리의 형태를 취할 수있다. “일부 여성들은 단순히 어머니와 가깝지 않습니다.”라고 Wernsman 은 말합니다. “이것은 아이와의 유대감을 결코 허용하지 않은 어머니가 경험 한 산후 우울증 때문일 수 있습니다. 그 결과,딸은 약간의 따뜻함을 느끼거나 편안함이나 지원을 위해 어머니에게가는 것이 불편 해졌습니다.”
어느 쪽이든,여기서 고려해야 할 중요한 길은 전문가의 도움과 치료 또는 어떤 종류의 상담입니다. 또 다른 핵심 솔루션(모든 관계에서 채택되어야 함)은 간단하고 확실한 의사 소통입니다. Wernsman 박사는”어머니가 대화를하는 데 개방적이라면 치유 측면에서 매우 도움이 될 수 있습니다. “개인은 어머니가 한 일이나하지 않은 일과 이것을 그녀에게 전달하는 방법에 대해 생각할 필요가 있습니다.”
준비를 말하고 포인트를 인식하 진정한 감정을 하기 전에 대화가 중요한 생산적인 대화를 유지하고,가장 중요한 것은,평화로운입니다. Wernsman 박사는”당신의 어머니는 단지 인간이며 아마도 그녀를 가장 잘했다는 것을 이해하는 것이 좋다. “그러나 그녀가 당신이 느끼고있는 상처를 인정하는 것도 중요합니다.”
건강한계
그래서 종종,건강에 해로운 관계없이 반드시 부족에 대해의 친밀감이나 첨부하지만,실제로는 너무 가까운 거리에 있습니다. 박사에 따르면 Wernsman 고,어머니의 기본 사람이나 채권의 생활에서도 이어질 수 있습니다 문제는 성인이다. “우리가 시대,우리는 더 독립적이며 개발하는 핵심부분은 우리의 낭만적인 파트너 및 아이들이 일반적인 개발,”그녀는 설명합니다. “그러나 유지하는 당신의 주요 초점을 유지하는 첨부 파일을 가진 당신의 어머니에서 걸릴 수 있는 능력을 결합과의 파트너입니다.”
그것은 절대적으로 가능한 가까운 남아있는 어머니와 함께하는 동안 또한 일부를 넣어 건강한 거리할 수 있는 채권고 개발한 친밀감과 함께 다른 중요한 사람들의 삶입니다. 이것은 경계가 들어오는 곳이라고 Wernsman 박사는 말합니다. 고 있는 동안에만 결정할 수 있습니다 무엇이 그 경계처럼 당신의 산모의 관계,일부 다음 옵션을 선택할 수 있습니다 설정하는 일정한”날짜와 함께”어머니를 연결할 수 있도적인합니다. 또한 전화로 채팅하고 서로의 날과 삶을 따라 잡을 수있는 특정 요일과 시간을 지정할 수 있습니다. 어느 쪽이든,몇 가지 합리적인 한계를 두는 것이 여기에서 중요합니다.
자신의(및 변경) 귀하의 부분
좋아하는 어떤 관계가 충돌이,깊이 다이빙으로 자신의 행동을 인식하고 어떻게 그리고 왜 당신은 반응을 보이거나 뭔가 느끼는 것은 그렇게 중요하에서 충돌을 해결 합니다. 그리고 동전의 관계에서 어머니와 함께하지 않을 수도 있습니다 당신의 잘못을 전체적으로 책임있는과에서 당신의 반응과 행동이다. “성인으로 그의 열심히 우리를 인식하는 우리는 더 이상 작은 아이가 힘이 없었,”says Dr.Wernsman. “우리는 전원을 완전히 통제 우리가 무엇을 가진 힘이 포함되어 있는지 여부를 선택하는 행동에 용서하는 방식으로 또는 지속적으로 질책은 우리의 어머니와 영속시키고 건강에 해로운 동적입니다.”
울타리의 측면과 당신이 당신의 어머니에게 반응하거나 부정적으로 반응하는 원인이되는 근본을 잘 살펴보십시오. 이것을 토론 치료 전문가 될 수 있는 좋은 시작에서 설정 게임 계획에 이동 당신의 자신의 행동의 패턴에 부정적인 동적인 사이에 당신과 당신의 어머니입니다. “모든 관계를 고쳐야하는 것은 아닙니다.”라고 Wernsman 박사는 말합니다. 는 경우에 장애가 결과의 신체적 또는 정신적 남용할 수 없는 또지 않을 해결,절단 관계고 확고한 거리가 될 수 있는 가장 사랑하는 것은 당신을 할 수 있습니다. “그것이 안전하고 사람의 면전에서 감정적으로나 육체적으로 기분이 좋은지 결정하십시오.”라고 Wernsman 박사는 말합니다. “그렇다면 관계 복구를 시작하는 데 필요한 조치를 취하십시오. 하지만 항상 명확히 자신을 위해 무엇이 필요한 관계에서와는지 여부를 당신의 어머니이 가능합니다.”