A BMI hasznos mérés a legtöbb 18 év feletti ember számára, és segíthet felmérni, hogy az emberek túlsúlyosak vagy elhízottak-e.

előfordulhat, hogy a BMI-je nem mindig teljesen pontos ábrázolása a felesleges zsír hordozásának, beleértve:

• terhes vagy nemrégiben szült, és/vagy szoptatott

izmos vagy sportos testalkatú

ezekben a példákban a testtömeg és a BMI magasabb lehet, mint a felesleges testzsír, ezért a BMI kevésbé hasznos egészségügyi mutató lenne.

továbbá a BMI nem tesz különbséget a testzsír és az izomtömeg között, ezért az izom sportolók magas BMI-vel rendelkezhetnek a megnövekedett izom miatt, nem pedig a további testzsír miatt.

A BMI megbízható, mint a testzsír mutatója?

BMI hasznos lehet, mint egy durva útmutató, és van egy összefüggés a BMI és a testzsír, de ez is függ a nem, a faj és az életkor.

ugyanazon a BMI szinten a férfiak általában kevesebb testzsírral rendelkeznek, mint a nők, míg az idős emberek általában több testzsírral rendelkeznek, mint a fiatalabb felnőttek, átlagosan.

egy másik egyszerű intézkedés a testzsír és az egészségügyi kockázat felmérésére a derék kerülete.

Irányelvek a Nemzeti Szív, Tüdő, Vér Intézet ajánlott nézi derék kerülete–, mint a hasi zsír vezethet, elhízással összefüggő betegségek – egyéb kockázati tényezők az elhízás, mint a fizikai inaktivitás magas vérnyomás