augustus, 7 2012

door Anasuya basilicum, NC, Dipl. ABT, CST

Amy heeft Qi-stagnatie in de lever. Ze arriveert voor haar sessie, dubbele latte in de hand, geïrriteerd door het drukke verkeer en gebrek aan parkeergelegenheid. Haar menstruatie migraine en stemmingswisselingen worden erger en ze wil voedingssuggesties. Dan is er Joe die hulp wil met gewichtsverlies. Zijn baas is moeilijk en hij voelt zich boos op het werk, maar er zijn weinig openingen in zijn veld, dus hij voelt zich gevangen. Het is moeilijk voor hem om gemotiveerd te worden om iets te doen, zodat hij urenlang gewelddadige computerspelletjes speelt in plaats van te sporten. Hij is te depressief om te koken of te winkelen, dus gaat hij naar een fastfoodtent voor hamburgers en frietjes.

deze voorbeelden uit het echte leven van stagnatie van de Qi in de lever zijn een van de meest ervaren patronen geïdentificeerd in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). De meesten van ons hebben dit patroon tot op zekere hoogte van tijd tot tijd gehad. Aangezien lever qi stagnatie kan leiden tot verdere onevenwichtigheden zoals in lever brand stijgt, of lever invasie van de milt, is het belangrijk om te kunnen verminderen van de stagnatie voordat het zover komt. Wanneer we dit patroon in onszelf en in onze klanten herkennen, verlicht het ons begrip en de daaropvolgende voedings-en levensstijl richtingen.

leverfunctie in TCM

wanneer we de lever in het TCM-systeem bespreken, gebruiken we de eerste letter om ons eraan te herinneren dat we het over een functioneel systeem hebben. De volgende beschrijving is niet hetzelfde als de lever die we leerden in onze anatomie en fysiologie lessen. Een belangrijke functie van de lever in TCM is om als beweging Qi (energie) en bloed, zodat alle andere organen en spieren worden gestimuleerd en gevoed. Lever houdt ervan gemotiveerd te zijn, om doelen te bereiken, om vooruit te gaan in het leven op een creatieve en dynamische manier. Woede en frustratie ontstaat wanneer onze weg vooruit wordt gedwarsboomd. Lever is het orgaansysteem het meest beïnvloed door onderdrukte emoties.

herkennen van het patroon

typische tekenen van Qi-stagnatie in de lever zijn een zwelling in de bovenbuik of een gevoel van vernauwing in de borst, vaak zuchtend in een poging om de druk te verlichten. Dit patroon omvat ook veel emotionele tekenen zoals depressie, prikkelbaarheid, gevoel bedraad, of stemmingswisselingen. Er zijn enkele spijsverteringsverschijnselen zoals misselijkheid, braken, buikpijn, karnen in de maag, het voelen van een brok in de keel of moeite met slikken, een bittere smaak, constipatie, of diarree. Een persoon hoeft niet al deze symptomen te hebben om dit patroon te hebben.

gezondheid van vrouwen en de lever

lever qi stagnatie treedt op bij sommige vrouwen in de week voor de menstruatie. Dit is het moment waarop de lever veel werk te doen heeft om Qi en bloed te verplaatsen om zich voor te bereiden op de menstruatie. Als de lever is niet klaar voor de taak, PMS tekenen zoals pijnlijke borsten, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en krampen verschijnen.

gerelateerde Leverpatronen

vastzittende energie accumuleert en kan exploderen indien deze niet vrijkomt. Wanneer lever Qi stagneert voor een lange tijd, kan het leiden tot gemoederen affakkelen, hoofdpijn, migraine of hoge bloeddruk. Dit zou een teken zijn van een stijgende Leverbrand, een patroon dat verdere onbalans vertoont.

na verloop van tijd zal stagnerende Qi het bloed stollen en resulteren in het patroon dat stagnatie van Leverbloed wordt genoemd. De persoon kan een stekende pijn voelen die op één plaats is gefixeerd, zoals bij sommige soorten rugpijn of alle menstruatiekrampen. Er kan gestold menstruatiebloed zijn. Abdominale massa ‘ s zoals vleesbomen, goedaardige baarmoeder tumoren, zijn een teken van lever bloed stagnatie.

soms kan stagnatie van de lever Qi zich opbouwen en een te sterk effect hebben op de milt of maag. Dit veroorzaakt misselijkheid of braken, buikpijn evenals afwisselend constipatie en diarree. Prikkelbare darm syndroom past in dit patroon genaamd lever invasie van de milt / maag.

kijkend naar de tong

lever qi stagnatie kan de kleur van de tong niet veranderen, maar als de aandoening is gevorderd tot lever invasie van de milt / maag of lever vuur stijgende zal de tong roder aan de zijkanten. Naast de lever vuur stijgt kan er een gele coating op het lichaam van de tong. De tong van een persoon met Leverbloedstagnatie zal wat paars aan de zijkanten of met paarse vlekken hebben. De volgende keer dat u een klant met tekenen van deze patronen vragen om te kijken naar hun tongen. Als u een verdere referentie nodig hebt, kijk dan naar de Tongdiagnose in de Chinese geneeskunde door Maciocia.

vijf voedingsgewoonten om

te vermijden 1) het eten van grote of rijke maaltijden zal de energie meer vastzetten. Mijn cliënt Sally leed aan het prikkelbare darm syndroom. Ze ervoer vele tekenen van lever qi stagnatie zoals stemmingswisselingen en PMS evenals tekenen van lever invasie milt zoals spijsvertering pijn en afwisselende constipatie en diarree. Een belangrijke suggestie was voor haar om kleine maaltijden te eten, omdat de ergste pijn optrad toen ze te veel zou eten. Het vullen van de maag slechts 1/2 vol of 3/4 vol zou een bijzonder geschikte suggestie zijn.

2) vermijd moeilijk verteerbare voedingsmiddelen die van individu tot individu kunnen verschillen, maar in het algemeen omvat gefrituurde voedingsmiddelen, overmatig zuivel en vlees, ranzige of gehydrogeneerde vetten, en overmatig verwerkte voedingsmiddelen vol chemicaliën.

3) complexe maaltijden kunnen ook de stagnatie verhogen. Maak voedsel-combinerende suggesties die een gemakkelijke spijsvertering aan te moedigen zonder te rigide. Het meest fundamentele idee is om fruit afzonderlijk te eten. Het is ook minder druk om een eiwitrijk voedsel te eten met groenten in plaats van granen of aardappelen. Het scheiden van zuivel en vlees leidt ook tot lichtere maaltijden.

4) sommige mensen houden van de stimulatie van warm, kruidig voedsel. Aangezien lever qi stagnatie zal vaak verhogen warmte in het lichaam en kan zelfs ontwikkelen tot lever vuur stijgen die pepers en curries zou alleen maar de situatie verslechteren.

5) mensen met Qi-stagnatie in de lever voelen zich aangetrokken om cafeïne te drinken. Op korte termijn wordt de stagnatie verlicht en hun stemmingen verlichten; later op de dag verdwijnt echter de cafeïne en keert de stagnatie met groter effect terug. Op dezelfde manier kan een persoon met dit patroon aangetrokken worden tot suiker traktaties of het roken van marihuana om verlichting te vinden, maar de terugkerende symptomen zijn erger als de tijdelijke lift voorbij is.

voedingsmiddelen om

te verhogen, richten zich op het verhogen van koelende en verzachtende voedingsmiddelen terwijl de bittere en zure gearomatiseerde voedingsmiddelen worden toegevoegd. Fruit en rauwe groenten bevochtigen en energetisch koelen en zouden helpen om stagnatie te verlichten als de spijsvertering of milt energie sterk is. Komkommers, selderij en kuikenkruid uit de tuin zouden hier nuttig zijn. Als de spijsvertering zwak is, zouden licht gestoomde groenten, soepen en gestoofde vruchten beter worden geassimileerd maar nog steeds stagnatie verlichten. Hele sojaproducten zoals tofu en tempeh koelen af, hoewel soja een veel voorkomend allergeen is, en vermijd het best als er een allergie is. Alternatieve koelmogelijkheden zijn andere bonen, vooral mungbonen.

groene microalgenpoeders worden beschouwd als koelend en ontgiftend voor de lever. Spirulina is de meest verkoelende algen van allemaal. Bittere en zure smaken zijn decongesting en reiniging voor de lever. Kruidenthee zoals paardenbloem wortel thee of kliswortel, en bittere sla greens zoals andijvie en raddiccio zijn goede suggesties. Mandarijn of sinaasappelschil toegevoegd aan gerechten of thee zal de bittere smaak te verhogen. Het toevoegen van citroensap of appelazijn aan water als een drank, of besprenkelen over groenten zal de zure smaak te verhogen.

wees eenvoudig, wees duidelijk& benadruk de Do ‘ s

aangezien irritatie en een gevoel van vernauwing kenmerken van dit patroon zijn, kan een cliënt met lever qi stagnatie gemakkelijk overweldigd of gefrustreerd worden met ingewikkelde voedingsuggesties. Een lange lijst van Don ‘ ts draagt bij aan het gevoel van beperking en druk. Liz was een klant die in een klein appartement woonde met alleen een magnetron en een kookplaat. Ze had verschillende banen om rond te komen en had geen tijd om te koken of zelfs stil te zitten om te eten. Als gevolg daarvan had ze ernstige spijsverteringsstoornissen ontwikkeld. Je zou kunnen zeggen dat haar stagnerende lever Qi de milt/maag was binnengedrongen. Elke suggestie die ik deed aan haar werd voldaan met een reden waarom ze het niet kon doen. Overal waar ze zich omdraaide, leken er blokken te zijn, en even voelden we de frustratie van haar moeilijkheden. Toen namen we een diepe adem, brainstormden samen, en kwamen met een lijst van voedsel en activiteiten die ze voelde dat ze kon proberen. Later schreef ze me hoe behulpzaam de sessie was geweest.

aangezien mijn vermogen om TCM-patronen in mijn cliënten te herkennen zich heeft ontwikkeld, is het voor mij gemakkelijker geworden om verbanden te begrijpen tussen schijnbaar verschillende symptomen zoals migraine en stemmingswisselingen. Als mijn klanten prikkelbaar en gefrustreerd zijn, is het voor mij makkelijker om meelevend en begripvol te zijn, omdat ik dit kan zien als tekenen van een groter geheel. Door lever qi stagnatie te verlichten zijn we allemaal vrijer om gezonde doelen na te streven en een meer vervullend leven te leiden.