Q:사타구니 통증을 체크 아웃 한 후 의사는 스포츠 탈장이 있다고 말합니다. 나는 어떤 종류의 회복을보고 있습니까?

A:없음 선수가 되고 싶어 결장의 나머지는 계절이지만,추진 고통을 통해 항상 당신에게임,특히 그것에 관해서는 사타구니 부상이다.

먼저 꺼짐: 의사가 스포츠 탈장으로 당신을 진단했다면,당신은 전형적인”탈장”을 전혀 보지 않는다는 것을 알아라. 에 사실은,더 나은 용어는 것”핵심 근육 부상,”says 윌리엄 메이어,M.D.,외과 의사가 되었습니다 누가 치료하는 운동선수로는 사타구니 부상 및 복 25 년이다. 핵심 포함되어 있지만 복근을,하지만 또한 다른 근육을 안정시키는 골반게 당신이 힘과 운동해야 하는 필드에서도 큰 근육을 따라 측면과 뒷면 재생 중요한 역할을한다.

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핵심 근육 부상을 포함 찢기는 근육의 또는 조직에서는 사타구니와 복부에 영향을 미칠 수 있는 운동 선수에 걸쳐 모든 레벨 및 스포츠서 질문에 대한 해답을 찾기 위해 주말이 전사,야구 선수하는 축구 선수 및 그 결과에서 갑자기 필드에 부상 또는 장기 용. 너무 많은 근육이 관련 될 수 있기 때문에 이러한 부상도 상당히 다릅니다. 마이어스 박사는”발생하는 부상은 어느 정도까지 겹치는 부분이 많은 스포츠 특유의 것으로 밝혀졌습니다.”예를 들어 외야수는 라인 배커와 다른 부상을 입는 경향이 있습니다.

이제 허리와 옆의지지 근육을 다친 경우,스스로 치유 될 가능성이 더 큽니다. 그러나 정면의 부상은 약간의 도움이 필요합니다. 적절한 치료를 받는 종종 의미하는 수술과 재활 복구에서 일어날 수 있습니에 대한 세 가지 일곱 개의 주의 말 박사는 마이어스. 첫 번째 단계는 외과 의사를 찾는 전문 치료에 핵심 근육 부상으로도 알려진 운동 pubalgia 또는 스포츠 탈장(전화위를 물어),그러나이 도움이 될 수 있습니다 당신은 다시 반송이 더 빨리 수술 후에,너무

체크아웃:8 대부분의 일반적인 스포츠 상해>>

• 에서 편리합니다. 을 유지하는 많은 부상의 사전 피트니스으로 가능한 사전 수술 당신을 도울 수 있”수술을 얻을 통해 재활 빨리 박사는”마이어스. 기 때문에 핵심 근육 부상 고통을 허용 많은 차이점을 가지고 있는 개인에서,그것의 최고 의사와 상담하는 것에 대해 활동은 당신이 일을 유지할 수 있습니다.
• 휴식을 과용하지 마십시오. 문제가 해결되지 않은 경우를 포함한 힙 자주 발생 가진 코어 근육 부상—나머지 부분을 잃게 발생할 수 있습니다 당신의 근육을 만들 수 있는 가능성을 더 손상에 자신이 다시 일단 당신이 다시 얻을 수있다. 의사는 적절한 활동을 선택하는 방향으로 안내 할 것입니다. 필라델피아에있는 그의 클리닉에서,박사. 마이어스는 환자가”수술 후 하루 1 마일을 걷고 다리를 함께 쥐어 짜내면서 내전자를 활성화시킨다.”
• 좋은 핵심 물리 치료 프로그램입니다. 이상적으로,의사는 할 수 있 추천 프로그램를 위해 특별히 설계된 이 유형의 부상과 하나의 중요한 판매 강조점의 좋은 프로그램은 체험—그래서 두려워하지 않는 주위에 쇼핑을 묻는 질문입니다. 한번 정착으로 치료를 기대한 운동에 집중하기를 강화,측면과 엉덩이 mucles,말 마이어스 박사,누가 제공하는 육체적 치료와 요가에서 자신의습니다. (그리고 크런치와 윗몸 일으키기와 같이 주로 ab 일을하게 만드는 물리 치료사를 조심하십시오. 정면의 근육을 과도하게 훈련하면 부상을 악화시킬 수 있습니다.)

MF 전문가 소개:William C.Meyers,M.D. 는 운동 pubalgia 를 전문으로하는 외과 의사입니다. 그는 25 년 동안 개척하고 진단,치료,재활 및 예방의 핵심 근육 부상을 환자에서 포함되는 프로 선수로서 NFL,NHL,NBA,MLB 및 메이저 리그 축구입니다. 2010 년 가을,그는 Vincera Core Physicians 를 설립하여 핵심 근육 부상을 치료하고 연구하는 데 계속 집중하고 있습니다.

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