2012 년 8 월 7 일

By Anasuya Basil,NC,Dipl. ABT,CST

Amy 는 간 치 침체가 있습니다. 그녀는 그녀의 세션에 도착,손에 더블 라떼,혼잡 한 트래픽과 주차의 부족으로 자극. 그녀의 생리 편두통과 기분 변화가 악화되고 영양 제안을 원합니다. 그렇다면 체중 감량에 도움을 원하는 조가 있습니다. 그의 상사는 어렵고 직장에서 화가 났지만 자신의 분야에 구멍이 거의 없으므로 갇혀 있다고 느낍니다. 그가 운동보다는 폭력적인 컴퓨터 게임을하는 데 몇 시간을 소비하므로 무엇이든 할 동기를 얻는 것은 어렵습니다. 그는 요리 나 쇼핑을하기에 너무 우울해서 햄버거와 감자 튀김을 위해 패스트 푸드 조인트로 향합니다.

간 치 정체의 이러한 실제 사례는 중국 전통 의학(TCM)에서 확인 된 가장 일반적으로 경험되는 패턴 중 하나입니다. 우리 중 대부분은 수시로 어느 정도이 패턴을 가졌습니다. 이후에 간 치 침체어질 수 있습니다 추가 불균형과 같은 간에서 화재,상승 또는 간이 침입 비장,그것의 중요한 수를 줄이는 침체기 전에 멀리는 가져옵니다. 우리 자신과 고객에게이 패턴을 인식 할 때 우리의 이해와 후속 영양 및 라이프 스타일 방향을 조명합니다.

간 기능에 한의학

때는 우리가 논의하는 간에 한의학 시스템을 우리는 첫 글자를 대문자로 하는게 우리가 우리가 얘기하는 기능이 시스템입니다. 다음 설명은 우리가 해부학 및 생리학 수업에서 배운 간과 동일하지 않습니다. 주요 함수의 간에서는 한의학으로 이동 치(에너지)및 혈액도록 모든 다른 기관과 근육을 활성화하고 영양. 간은 동기 부여를 받고,목표를 달성하고,창의적이고 역동적 인 방식으로 인생에서 앞으로 나아가는 것을 좋아합니다. 분노와 좌절은 앞으로 나아갈 길을 방해 할 때 나타납니다. 간은 억압 된 감정의 영향을 가장 많이받는 장기 시스템입니다.

패턴 인식

일반적인 징후의 간이 제나라의 침체를 포함 팽창 상단에 복부,또는 감각의 수축을 가슴에,종종 한숨에도 압력. 이 패턴에는 우울증,과민성,유선 느낌 또는 기분 변화와 같은 많은 정서적 징후도 포함됩니다. 거기에 몇 가지 소화 등 징후 메스꺼움,구토,복통,옵니 뱃속에서 느끼는 목에서 덩어리 또는 어려움을 쓴 맛,변비,설사. 사람이이 패턴을 갖기 위해 이러한 증상을 모두 가질 필요는 없습니다.

여성의 건강과 간

간 치 침체에 표시부에서 여성을 주기 전에 월경. 간은 제나라와 혈액을 움직여 월경을 준비하기 위해해야 할 일이 많을 때입니다. 간이 일을 위해 위로 이지 않는 경우에,고통스러운 유방 과민성,정취 변화 및 경련과 같은 PMS 표시는 위로 나타난다.

관련 간 패턴

붙어있는 에너지가 축적되어 방출되지 않으면 폭발 할 수 있습니다. 간 치가 오랫동안 정체되면 성미가 나팔꽃,두통,편두통 또는 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 이것은 간 화재 상승,더 불균형을 보여주는 패턴의 징후 일 것입니다.

시간이 지남에 따라 정체 된 Qi 는 혈액을 울혈 상태로 만들고 간 혈액 정체라는 패턴을 초래합니다. 사람을 느낄 수 있습니다 찌르는 통증에 고정되어 하나의 같은 위치에서 몇 가지 종류의 고통을 다시,또는 모든 생리통. 응고 된 생리혈이있을 수 있습니다. 양성 자궁 종양 인 자궁 근종과 같은 복부 덩어리는 간 혈액 정체의 징후입니다.

때때로 간 치 정체가 쌓여서 비장이나 위장에 너무 강한 효과를 발휘할 수 있습니다. 이것은 메스꺼움이나 구토,복통뿐만 아니라 변비와 설사를 번갈아 가며 유발합니다. 과민성 대장 증후군은 비장/위를 침범하는 간이라고 불리는이 패턴에 맞습니다.

보고 혀

간 치 침체되지 않을 수 있의 색상을 변경 혀지만,경우에는 조건은 고급 간이 침입 비장/위장이나 간 화재 상승 혀 것 붉어 있습니다.더 보기 간 화재 상승과 더불어 혀의 몸에 노란색 코팅이있을 수 있습니다. 간 혈액 정체가있는 사람의 혀는 측면에 약간의 보라색이나 보라색의 반점이있을 것입니다. 다음 번에 이러한 패턴의 징후가있는 클라이언트가 자신의 방언을 보도록 요청하십시오. 당신은 Maciocia 에 의해 한약에서 혀 진단에서 추가 참조 봐 필요한 경우.

피해야 할 5 가지식이 습관

1)크거나 풍부한 식사를하면 에너지가 더 많이 갇히게됩니다. 내 고객 샐리는 과민성 대장 증후군으로 고통 받았다. 그녀는 경험 많은 표지판의 간이 제나라의 침체 등의 분위기를 변화 및 PMS 뿐만 아니라 표지판의 간이 침입 비장 등의 소화통 및 교류 변비,설사입니다. 핵심 제안은 그녀가 과식 할 때 최악의 고통이 발생했기 때문에 그녀가 작은 식사를하는 것이 었습니다. 위장을 1/2 전체 또는 3/4 전체 만 채우는 것이 특히 적절한 제안 일 것입니다.

2)피하기 위해 소화하기 어려운 음식을 달라질 수 있는 개인에서 그러나 일반적으로 포함되어 있 튀긴 음식,과도한 낙농장,고기 냄새가 나는 또는 수소화된 지방,지나치게 가공 식품 화학 물질의 전체.3)복잡한 식사는 또한 정체를 증가시킬 수 있습니다. 너무 단단하지 않고 쉽게 소화를 장려하는 음식 결합 제안을하십시오. 가장 기본적인 아이디어는 과일을 따로 먹는 것입니다. 또한 곡물이나 감자보다는 야채와 함께 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것이 덜 혼잡합니다. 유제품을 고기에서 분리하는 것은 또한 더 가벼운 식사로 이어집니다.4)어떤 사람들은 뜨겁고 매운 음식의 자극을 좋아합니다. 이후에 간 치 침체가 종종 증가 열에 몸도로 발전하는 간 불 상승이 그 고추 및 카레를 만들만 상황을 악화시킬 것입니다.

5)간 치 침체를 가진 사람들은 카페인을 마시는 몰리는. 에서 단기 침체가 안심하고 자신의 기분을 가볍게,그러나,이후 하루에,카페인이 떨어지기 침체 반환에 큰 효과가 있다. 마찬가지로 가진 사람이 패턴이 될 수 있습니다 그게 설탕을 치료하거나 마리화나 흡연 구호를 찾을 수 있는지 돌려보내는 현상이 더 악화되면 임시 리프트가 있다.

증가시키는 식품

쓴맛과 신맛이 나는 음식을 첨가하면서 냉각 및 진정 식품을 증가시키는 데 중점을 둡니다. 과일과 생 야채는 축축하고 정력적으로 냉각되며 소화 또는 비장 에너지가 강한 경우 정체를 완화하는 데 도움이됩니다. 정원에서 오이,셀러리 및 chickweed 가 도움이 될 것입니다. 소화가 약한 경우 가볍게 찐 야채,수프 및 조림 과일은 더 잘 동화되지만 여전히 침체를 완화시킵니다. 전체 콩 제품과 같은 두부와 템페 냉각하지만,간장은 일반적인 알레르기,그리고 최고의 피가 있는 경우 알레르기가 있습니다. 대체 냉각 옵션은 다른 콩,특히 녹두.

녹색 미세 조류 분말은 간을 냉각시키고 해독하는 것으로 간주됩니다. 스피루리나는 그들 모두의 가장 냉각 조류입니다. 쓴맛과 신맛이 나는 맛은 간을위한 충혈 작용과 정화 작용입니다. 민들레 뿌리 차 또는 우엉 뿌리와 같은 허브 차와 endive 및 raddiccio 와 같은 쓴 상추 채소는 좋은 제안입니다. 귤이나 오렌지 껍질이 접시 나 차에 첨가되면 쓴 맛이 높아집니다. 레몬 주스 또는 사과 식초를 물로 음료,또는린 야채를 증가시킬 것이 신 맛이다.

,간단한 명확&을 강조하는 마

이후에 자극을 의미와의 긴축의 특징이 패턴,클라이언트 간 치 침체될 수 있습게 압도하거나 좌절과 함께 복잡한 영양을 제안입니다. 주의 사항의 긴 목록은 제한과 압력의 감각을 추가합니다. 리즈는 전자 레인지와 핫 플레이트 만있는 작은 아파트에 살고있는 고객이었습니다. 그녀는 여러 가지 작업을 충족하고 시간이 없었어 요리를 하거나 심지어 여전히 앉아 먹는다. 결과적으로 그녀는 심각한 소화 장애를 일으켰습니다. 그녀의 정체 된 간 치가 비장/위를 침범했다고 말할 수 있습니다. 내가 그녀에게 한 모든 제안은 그녀가 그것을 할 수없는 이유를 만났습니다. 그녀가 돌아서는 곳마다 블록이있는 것처럼 보였고 잠시 동안 우리는 그녀의 어려움에 대한 좌절감을 느꼈습니다. 그런 다음 우리는 깊은 호흡,브레인스토밍을 함께,그리고 목록과 함께 음식과 활동을 그녀는 생각할 수 있었다. 나중에 그녀는 세션이 얼마나 도움이되었는지 말해 썼다.

으로는 나의 능력을 인식하는 한의학의 패턴 내 클라이언트가 개발되고있게 이해 연결 사이 겉으로는 다른 증상 같은 편두통과 분위기로 스윙을 제공합니다. 내 고객이 짜증과 좌절감을 느낀다면,나는 이것들을 더 큰 그림의 표시로 볼 수 있기 때문에 내가 동정심과 이해를하는 것이 더 쉽습니다. 간 치 침체를 완화함으로써 우리는 모두 건강한 목표를 추구하고보다 만족스러운 삶을 영위하는 것이 더 자유 롭습니다.