女性の生活の中で父親の存在の影響と重要性が広く推測され、議論さ しかし、不健康な母娘の関係はどうですか？ あなたの人生を与えるために責任がある女性との負の結合のいくつかの可能な意味は何ですか？

“父親の役割を却下するのではなく、母親と子供のような絆はありません”とシカゴに拠点を置く臨床心理学者Dr.Jamie Wernsmanは言います。 “あなたも覚えておくことができます前に、それはあなたが作成する主な絆です。「実際には、神経科学ジャーナルによる2016年の研究では、感情を調節し、処理する脳の部分は、母親と娘の間で最も類似していることがわかりました。 また、Journal Of Consumer Psychologyによるさらに別の研究では、「フィールド、実験室、およびコミュニティ（オンラインパネル）からの証拠は、息子と娘への支出のどちらかを選択 母親は一貫して娘を好んだが、父親は一貫して息子を好んだ。”だから、あなたが見ることができるように、科学は話しました—あなたの母親との関係は重要です。

Wernsman博士がさらに説明しているように、”女性として、私たちは父親よりも母親と認識しています。 私達は事を扱う方法を学ぶために私達のお母さんに見、私達がこの世界にあるべきであるかだれ。 彼らは私たちの最初のロールモデルです。「この包括的な絆は、母親とのあらゆる種類の談話や不均衡が、ロマンチックであれそうでなければ、一般的な関係をどのようにナビゲートするかに “自分自身との貧しい関係、低い自尊心、および自己批判につながることができ、博士Wernsmanは述べています。 “別の結果は、他の関係、信頼の欠如、および他の人への愛着を開発する能力の欠如から感情的または物理的な距離を維持する形で来ることができます。”

では、この一次結合が壊れたり損傷したりした後、どのように修復し、これらの結果から身を守るのですか？ あなたのお母さんと…そしてあなた自身と軌道に乗る方法のWernsman先生の先端のために読んで下さい。

正直な会話（またはいくつか）を持っている

機能不全の母と娘の関係は、多くの形で来ることができます。 多くの場合、それは彼女が常に彼女の母親の姿から負のフィードバックを得ているように娘が感じている批判、でフォームを取ることができます。 時には、それは剥離の形を取ることができます。 「女性の中には、単に母親の近くにいない人もいます」とWernsman氏は言います。 “これは、母親が経験した産後うつ病が原因で、子供との絆を決して許さなかったことが原因である可能性があります。 その結果、娘は少し暖かさや快適さやサポートのために彼女の母親に行く不快感を感じて育ちました。”

いずれにしても、ここで考慮すべき重要な道は、専門家の助けと治療または何らかのカウンセリングです。 もう一つの重要な解決策（すべての関係で採用されるべきである）は、単純で本物のコミュニケーションです。 「母親が会話をすることに開放されている場合、これは癒しの面で非常に役立ちます」とWernsman博士は言います。 “個人は、母親が何をしたのか、何をしなかったのか、そしてこれを彼女に伝える方法について考える必要があります。”

あなたの話のポイントを準備し、会話の前にあなたの本当の気持ちを認識することは、会話を生産的に保ち、最も重要なのは平和に保つために重 “あなたの母親は人間だけであり、おそらく彼女の最善を尽くしたことを理解することは良いことです”とWernsman博士は言います。 “しかし、彼女があなたが感じている傷を認めることも重要です。”

健全な境界を作成する

多くの場合、不健康な関係は必ずしも近さや愛着の欠如に関するものではありませんが、実際には近すぎます。 Wernsman博士によると、あなたの母親をあなたの人生の主要な人や絆にすることは、大人としての問題にもつながる可能性があります。 “私たちが年を取るにつれて、私たちはより独立し、ロマンチックなパートナーや子供たちとコアの添付ファイルを開発する—これは正常な開発です”と彼女 “しかし、あなたの母親との添付ファイルを維持することにあなたの主な焦点を維持することは、あなたのパートナーと結合するあなたの能力か”

あなたの人生の中で他の重要な人々との親密さを結び、発達させることを可能にする健康的な距離を置いて、あなたの母親と近くにいることは絶対 これは境界が入って来るところである、博士Wernsmanは言う。 あなただけがそれらの境界があなたの母性関係のためにどのように見えるかを決めることができますが、いくつかのオプションは、接続を維持し、意図的な結合を可能にするためにあなたの母親との定期的な「日付」を設定することを含むことができます。 また、電話でチャットし、お互いの日や生活に追いつくために、特定の日と時間を指定することができます。 いずれにしても、いくつかの合理的な制限を置くことはここで重要です。 p>

自分自身（および変更）あなたの部分

任意の関係の競合のように、あなた自身の行動に深くダイビングし、どのように、なぜあなたが反応したり、何かを感じて認識するこ あなたの母親との関係の機能不全は必ずしもあなたのせいではないかもしれませんが、あなたは完全に責任があり、大人としてのあなたの反応や行動をコントロールしています。 「大人として、私たちがもはや無力だった小さな子供ではないことを認識するのは難しいです」とWernsman博士は言います。 “私たちは力を持っており、それは寛容な方法で行動するか、常に私たちの母親を怒らせ、不健康なダイナミックを永続させることを選択することを含”

フェンスのあなたの側とあなたがあなたの母親に否定的に反応したり反応したりする原因の根源をよく見てください。 セラピストとこれを議論することは、あなたとあなたの母親の間のあなた自身の行動パターンと、順番に、負の動的をシフトするゲームプランを設定す

「すべての関係が修復されるべきではない」とWernsman博士は言います。 機能不全が治療できない、または治療されない身体的または感情的な虐待の結果である場合、絆を切断し、しっかりとした距離を置くことは、あなた “それが安全で、人の前で感情的にそして物理的に気分が良いかどうかを判断してください”とWernsman博士は言います。 “もしそうなら、関係の修復を開始するために必要な手順を実行します。 しかし、常に関係から必要とされるものとあなたの母親がそれを提供することができるかどうかを自分で明確にしてください。”