I tracker di attività hanno certamente il loro posto, ma se stai solo cercando di monitorare i tuoi passi durante il giorno, non c’è davvero motivo di spendere 1 100+ su un Fitbit di fantasia quando porti il tuo iPhone in giro 24/7. Molte app iOS possono darti gli stessi dati (gradini, scale, miglia, calorie bruciate, ecc.) come activity tracker, grazie ai sofisticati sensori interni del tuo iPhone.
Infatti, se vuoi ottenere il vostro gioco step-tracking a destra in questo secondo, non hanno nemmeno bisogno di scaricare nulla iPhone il vostro iPhone è dotato di un built-in pedometro app! Se hai un iPhone 5S o più recente, l’app Salute ha monitorato i tuoi passi in background per tutto questo tempo (che ti piaccia o no). L’app Salute utilizza sia i dati del processore di movimento integrato del telefono sia i dati importati da dispositivi di tracciamento esterni (come un Apple Watch o un Fitbit) per mantenere un registro del conteggio dei passi.
Per visualizzare questi dati, apri l’app Salute e vai alla scheda Dati salute. Tocca Fitness, quindi tocca Passi, quindi attiva l’interruttore accanto a Mostra sulla dashboard. Ora, quando vai alla scheda Dashboard, vedrai le tue statistiche sul conteggio dei passi insieme a tutti gli altri moduli che hai configurato per apparire sul Dashboard. (Per ulteriori informazioni su come impostare l’applicazione Salute, controlla la nostra guida.)
L’app Salute tiene traccia dei passi, ma le sue funzionalità sono altrimenti limitate: non ti dirà, ad esempio, quante calorie bruciate traducono i tuoi passi, né ti spingerà a spostarti di più quando sei stato seduto al tuo computer tutto il giorno. Per un’esperienza più simile a activity tracker, avrai bisogno di un’app di terze parti. Ecco alcuni dei nostri preferiti.
Just the basics: Stepz
Stepz è un’app gratuita per pedometro che tiene traccia di tutte le basi: conteggio dei passi, calorie bruciate, distanza, piani scalati e tempo “attivo”. L’app si collega anche all’app Salute per mantenere un registro in esecuzione della cronologia dei passi, in modo da poter vedere alcune statistiche divertenti come i totali complessivi dei passi e della distanza.
Come la maggior parte pedometri e pedometro applicazioni, l’obiettivo passo predefinito è fissato a 10.000 passi, ma è possibile regolare questo in base al vostro stile di vita o si può consentire l’applicazione per impostare un obiettivo “automatico” per voi in base alla vostra storia passo (l’applicazione vi darà un obiettivo realizzabile, un po ‘ impegnativo in base
La caratteristica più bella di Stepz è il suo badge di conteggio dei passi: Se permetti all’app di mostrare le notifiche del badge, l’icona dell’app mostrerà un badge con il conteggio dei passi giornaliero corrente. È una piccola cosa, ma è super conveniente se vuoi vedere quanto lontano sei a colpo d’occhio.
L’interfaccia più bella: Walker
Walker, Pedometro M7 / M8 / M9 (originariamente chiamato Walker M7) è un altro pedometro applicazione gratuita che tiene traccia passi, calorie bruciate, e la distanza (ma non scale o pavimenti scalato). Tiene traccia anche gli allenamenti in esecuzione e consente di monitorare manualmente i punti dati come il peso, la percentuale di grasso corporeo e la pressione sanguigna so quindi è più di un’app completa per il monitoraggio della salute che un semplice contapassi.
Walker ha una bella interfaccia e visualizza le statistiche in una varietà di modi interessanti. Ad esempio, è possibile visualizzare le medie in intervalli di date personalizzati (anziché solo per giorno, settimana, mese, anno) e visualizzare una ripartizione del conteggio dei passi medio per giorno della settimana.
Questa applicazione ha anche un componente GPS che consente di mappare il percorso durante l’esecuzione, anche se lo sviluppatore avverte che l’utilizzo di questa funzione ridurrà drasticamente la durata della batteria del telefono.
La maggior parte delle applicazioni pedometro hanno una componente sociale: È possibile aggiungere i tuoi amici tramite i social network e casualmente competere uno contro l’altro in una classifica. Ma cosa succede se non hai amici (usando una particolare app)? Pacer, Pedometro più perdita di peso e BMI Tracker è un’app gratuita con una componente sociale più inclusiva chiamata Gruppi. I gruppi sono squadre di escursionisti che possono incoraggiarsi a vicenda tramite chat di gruppo e competere tra loro tramite classifiche, e sono pubblici.
Pacer tiene traccia di passi, calorie, distanza, scale salite e tempo attivo, e ha anche una funzione di allenamento basata su GPS che consente di mappare la corsa/passeggiata o pista ciclabile. Per un extra di AU 3.99, £2.99 o AU AU 5.99 al mese, è possibile eseguire l’aggiornamento alla versione premium della app, che dispone di un “allenatore” personalizzato che vi aiuterà a pianificare la vostra strategia di fitness (qualunque cosa possa essere). La versione premium dell’app offre anche ulteriori informazioni sui dati e la possibilità di unirsi a gruppi di perdita di peso (invece di gruppi a piedi).
Rendere divertente il conteggio dei passi: Wokamon
Affrontalo: il tracciamento dei passi è un po ‘ noioso. Se statistiche, risultati e classifiche non ti pompano per raggiungere un obiettivo di 10.000 passi ogni giorno, forse un simpatico animale domestico virtuale che si nutre della tua energia. Wokamon: Monster Walk Quest, il Pedometro Fitness Game è un pedometro-slash-gioco che ti costringe a camminare per giocare. In questa app, i tuoi passi sono energia — e hai bisogno di questa energia per nutrire, crescere e vestire i tuoi Wokamon (e raccogliere più Wokamon).
Come app pedometro, Wokamon è limitata-la schermata principale, dove vive il tuo Wokamon, mostra solo i tuoi passi, non le calorie bruciate, le scale salite o la distanza percorsa. Tuttavia, se vai nella sezione attività dell’app, sarai in grado di vedere le calorie bruciate e la distanza percorsa. L’app si sincronizza con Apple Health e dispositivi esterni (come Fitbits e Jawbones), ma puoi anche giocare con i sensori di movimento del tuo iPhone.