Irgendwann brauchen Sie vielleicht einen guten Psychiater. Dabei gibt es drei wichtige Regeln. Das Verständnis der Terminologie bei der Unterscheidung zwischen einem Psychiater, einem Psychologen und einem psychiatrischen Krankenpfleger ist der wichtigste Schritt. Ihre Erwartungen angemessen zu setzen und Ihren Ansatz nicht zu sabotieren, ist an zweiter Stelle. Drittens ist die Regel, dein ultimatives Ziel nicht zu vergessen.

Regel 1: Kennen Sie die Terminologie

Wenn Sie Medikamente für die allgemeine psychische Gesundheit benötigen, ist es ein guter erster Schritt, sich an Ihren Hausarzt (PCP) zu wenden. Dies sind in der Regel Allgemeinmediziner oder Hausärzte. Der Vorteil ist die Zugänglichkeit; Die Chancen stehen gut, Sie haben bereits eine etablierte Beziehung zu Ihrem Arzt und sie wissen bereits ein wenig über Sie. Sie können jedoch in ihrer Spezialität eingeschränkt sein oder im Umgang mit eingehenden psychiatrischen Störungen vorsichtig sein. Wenn Sie mit Depressionen oder Angstzuständen zu tun haben, kann es nicht schaden, hier anzufangen.

Wenn Sie mehr Erfahrung benötigen oder sich mit Problemen im Zusammenhang mit Nebenwirkungen von Medikamenten befassen, ist es Zeit, einen Spezialisten aufzusuchen. Dies fällt im Allgemeinen in zwei verschiedene Arten von verschreibenden Ärzten: Psychiater und psychiatrische psychiatrische Krankenpfleger (PMHNP). Hier wird der Unterschied wesentlich.Psychiater sind hoch spezialisiert und neigen dazu, psychische Probleme und psychiatrische Medikamente in- und auswendig zu kennen. Wenn Sie befürchten, dass Sie falsch diagnostiziert wurden, oder wenn Sie mit unerwünschten und unerwünschten Nebenwirkungen Ihrer Medikamente zu tun haben, können Sie bei der Auswahl eines Psychiaters nichts falsch machen. Es ist nicht ungewöhnlich, einen Psychiater als jemanden zu beschreiben, der Ihnen sagen kann, dass, wenn Sie Medikamente nehmen, während Sie sich bei Vollmond an einem Donnerstag auf einem Fuß drehen, rückwärts, dann können Sie wahrscheinlich Ergebnisse B und C erwarten. Der Nachteil ist, dass es nicht so viele Psychiater gibt, die neue Patienten aufnehmen, und wenn Sie einen finden, kann es mehrere Monate dauern, bis Sie tatsächlich einen Termin vereinbaren können! Psychiater haben einen M.D. (Doktor der Medizin) oder D.O. (Doktor der osteopathischen Medizin) Grad.Eine andere spezialisierte Art von verschreibenden Anbieter ist eine psychiatrische Mental Health Nurse Practitioners (PMHNP). Sie haben nicht so viel eingehende Ausbildung oder Ausbildung wie ein Psychiater, aber es gibt tendenziell mehr von ihnen zur Verfügung und sie können leichter zu sehen sein (und oft früher!). Sie üben oft unabhängig und haben eine gute Mischung aus Geschick und Zugänglichkeit. Wenn Sie spezialisierte Hilfe benötigen, aber keinen Psychiater aufsuchen können, ist ein PMNHP eine gute Wahl.

Regel 2: Stellen Sie Ihre Erwartungen

Denken Sie daran, die Vintage-Kombination TV/VCR? Es war relativ ungewöhnlich; Sie hatten normalerweise einen Fernseher (zum Ansehen von Shows) und einen Videorecorder (zum Aufnehmen). Das Gleiche gilt für die Suche nach psychiatrischen Medikamenten und Therapien. Ärzte, Psychiater und psychiatrische Krankenpfleger sind gut in der Verschreibung, haben aber oft nur eine begrenzte Ausbildung in der Beratung an sich. Psychologen und Therapeuten sind gut in der Beratung (Gesprächstherapie), aber sie können keine Medikamente verschreiben. Wo wir in Schwierigkeiten geraten, ist, wenn wir die beiden Rollen verwechseln.Ich hatte eine Reihe von Patienten, die ihren Psychiater oder PMHNP gefeuert haben, weil sie nicht sympathisch waren oder nur kurze, 15-minütige Sitzungen angeboten haben. Andere haben Termine mit Therapeuten in der Hoffnung, ein Rezept zu bekommen, aber nicht verstehen, die Grenzen dessen, was solche Anbieter tun können. Verwechsle die Rollen nicht. So wie ein Fernseher zum Anschauen und ein Videorecorder zum Aufzeichnen dient, verschreibt ein verschreibender Anbieter Medikamente und ein Therapeut spricht Ihre Probleme an. Dies bedeutet nicht, dass Ihr verschreibender Arzt nicht mit Ihnen sprechen wird; tatsächlich sind sie wahrscheinlich daran interessiert und möchten helfen können. Es ist jedoch nicht ihre primäre Rolle.

Regel 3: Kennen Sie Ihr Ziel

Wenn Sie versuchen, einen Termin mit einem verschreibenden Arzt zu vereinbaren, erhalten Sie wahrscheinlich eine Liste mit Namen von Ihrer Versicherungsgesellschaft. Sie müssen sich daran erinnern, dass es Ihr Ziel ist, einen Termin zu vereinbaren. Verschreibende Ärzte neigen dazu, überarbeitet und unterbesetzt zu sein, und es kann eine Weile dauern, sich mit ihnen abzustimmen, um einen Termin zu vereinbaren. Sie möchten Ihre Liste durchgehen und jeden Anbieter anrufen. Sprechen Sie klar, seien Sie konkret und auf den Punkt. Erwähnen Sie, dass Sie einen Termin als neuer Patient vereinbaren möchten, und teilen Sie ihm mit, was Ihre Versicherung ist. Wenn Sie keinen Anrufbeantworter erhalten, werden Sie möglicherweise gefragt, wofür Sie eine Behandlung suchen. Geben Sie einfach an, wofür Sie Hilfe suchen (z. B. Depressionen, Angstzustände) und was Sie wissen sollten (z. B. wenn Sie gefährdet sind oder in der Vergangenheit Selbstmordversuche unternommen haben). Nochmal, Sei kurz, es sei denn, du wirst gebeten, es weiter zu erklären. Wenn Sie eine Nachricht hinterlassen, stellen Sie vor allem sicher, dass Sie Ihren Namen klar formulieren und eine einzige Telefonnummer angeben, die Sie anrufen können. Ziel ist es, es ihnen leicht zu machen.

Einer meiner Kollegen bemerkte einmal, dass er entschied, an wen er Anrufe zurücksenden sollte, je nachdem, wie die Nachricht klang, wenn jemand anrief. Wenn sie sich beschwerten, ihre Worte verwaschenen, argumentativ waren oder grundlegende Anweisungen aus der Voicemail-Nachricht nicht befolgten, erhielten sie nie einen Rückruf. Ein anderer beschrieb eine Voicemail, die er erhielt, in der ein potenzieller Patient seine Unfähigkeit kritisierte, eine lebende Person zu erreichen, und sich dann darüber beschwerte, nicht zu wissen, warum niemand seine Anrufe zurückgab, bevor er den Hauptteil seiner Nachricht verließ (sie bekamen nie einen Rückruf). Während viele diese als fragwürdige Praxis eines Anbieters betrachten würden, Es passiert und es ist eine Realität. Die Suche nach einem verschreibungspflichtigen Anbieter ist ähnlich wie die Bewerbung um einen Job: Sie müssen Ihr Bestes geben (denken Sie daran, Ihre Symptome und Probleme nicht zu verbergen).

Wenn Sie Ihre Liste durchgesehen haben, rufen Sie Ihre Versicherung an und erhalten Sie eine weitere Liste mit Namen. Rufen Sie diese auch an. Schaum, spülen und wiederholen. Da es Ihr Ziel ist, einen Termin zu bekommen, müssen Sie sich genauso viel Mühe geben, einen Termin zu bekommen, wie Sie es in anderen wichtigen Bereichen Ihres Lebens getan haben. Verfolgen Sie alle zurückgegebenen Anrufe umgehend, aber es ist am besten, wenn Sie sofort erreichbar sind, um Voicemail-Tags zu vermeiden. Wenn Sie von niemandem etwas gehört haben, rufen Sie nach einigen Tagen erneut an und erkundigen Sie sich erneut, ohne sich zu beschweren.

Wenn Sie endlich einen Termin bekommen, überprüfen Sie, ob sie Ihre Versicherung abschließen können. Wissen Sie im Voraus, ob Sie einen Selbstbehalt haben und was Ihre Ausgaben aus eigener Tasche sein werden. Vereinbaren Sie einen Termin, auch wenn es Monate entfernt ist. Bitten Sie darum, auf eine Warteliste gesetzt zu werden, wenn sie eine haben, und rufen Sie einmal pro Woche zurück, um sich sanft zu erkundigen, ob Öffnungen aufgetaucht sind. Wenn Sie eine Nachricht hinterlassen, hinterlassen Sie Ihre Telefonnummer erneut, auch wenn Sie sie bereits angegeben haben.

Wenn Sie Ihren Termin haben, denken Sie daran, dass dies ein Termin für psychiatrische Medikamente ist. Sie sollten eine Liste Ihrer aktuellen und früheren Medikamente bei sich haben, einschließlich Dosierungen und wer sie verschrieben hat. Denken Sie daran, dass sich Ihre Ziele jetzt, da Sie einen Termin haben, geändert haben. Ursprünglich war es, einen Termin zu bekommen. Sobald Sie den Termin tatsächlich haben, haben Sie jetzt zwei neue Ziele: Gehen Sie mit einem Rezept (vorausgesetzt, Sie wurden als Patient akzeptiert) und gehen Sie nicht, ohne Ihren nächsten Termin zu planen.

Denken Sie daran, dass verschreibende Anbieter auch Menschen sind. Wenn Sie sie gut behandeln, stehen die Chancen gut, dass Sie dasselbe erhalten. Wenn Sie sich aufregen, dass einige nicht sympathisch sind, denken Sie daran, dass das Ziel nicht darin besteht, einen besten Freund zu finden. Indem Sie Ihren Ansatz in Bezug auf Aufgaben und Ziele neu definieren, verhindern Sie, dass Sie von einem System frustriert werden, das selbst in den besten Zeiten verwirrend und überwältigend sein kann.Bei der Auswahl eines guten Psychiaters konzentrieren sich die meisten Menschen auf ihre Interpretation des Wortes „gut“ und vernachlässigen das Wort „wählen“. Hoffentlich hat dies dazu beigetragen, Ihren Ansatz einzugrenzen und ihn mit realen Vorschlägen für Sie besser handhabbar zu machen.