jossain vaiheessa voi huomata tarvitsevansa hyvää psykiatria. Tähän liittyy kolme kriittistä sääntöä. Psykiatrin, psykologin ja psykiatrisen mielisairaanhoitajan välisen erottelun terminologian ymmärtäminen on tärkein askel. Asetat odotuksesi asianmukaisesti eikä sabotoi lähestymistapaasi on toinen. Kolmas sääntö on, ettei perimmäistä päämäärää unohdeta.
Sääntö 1: Tunne terminologia
Jos tarvitset yleistä mielenterveyslääkitystä, lähihoitajan (PCP) lähestyminen on hyvä ensiaskel. Nämä ovat yleensä yleislääkäreitä tai perhelääkäreitä. Etuna on saavutettavuus; mahdollisuudet ovat, sinulla on jo vakiintunut suhde lääkäriisi ja he tietävät sinusta jo vähän. He saattavat kuitenkin olla erikoisalaltaan rajallisia tai suhtautua varovaisesti syvällisiin psykiatrisiin häiriöihin. Jos olet tekemisissä run of the mill masennus tai ahdistus, se ei voi satuttaa aloittaa täällä.
kun tarvitset syvällisempää kokemusta tai käsittelet lääkkeiden sivuvaikutuksiin liittyviä asioita, on aika hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle. Tämä jakautuu yleensä kahteen erityyppiseen lääkemääräykseen: psykiatrit ja psykiatriset Mielenterveyshoitajat (PMHNP). Tässä ero tulee oleelliseksi.
psykiatrit ovat pitkälle erikoistuneita ja tuntevat yleensä mielenterveysongelmat ja psykiatriset lääkitykset läpikotaisin. Jos olet huolissasi, että olet väärin diagnosoitu, tai käsittelevät kilpailevia ja ei-toivottuja sivuvaikutuksia lääkkeitä, et voi mennä pieleen valitessaan psykiatri. Se ei ole harvinaista kuvata psykiatri kuin joku, joka voi kertoa, että jos otat lääkkeitä samalla pyörii yhdellä jalalla aikana täydenkuun torstaina, taaksepäin, niin voit todennäköisesti odottaa tuloksia B ja C. haittana on, että ei ole niin monta psykiatrit ympärillä, jotka hyväksyvät uusia potilaita ja, jos et löydä yksi, se voi olla useita kuukausia, ennen kuin voit todella turvata tapaamisen! Psykiatrit ovat M. D. (lääketieteen tohtori) tai D. O. (Osteopathic Medicine) tutkinto.
toinen erikoistunut lääkemääräysten antaja on psykiatrinen Mielenterveyshoitaja (PMHNP). Heillä ei ole niin paljon syvällistä koulutusta tai koulutusta kuin psykiatri, mutta niitä on yleensä enemmän saatavilla ja ne voivat olla helpompi päästä näkemään (ja usein nopeammin!). He harjoittelevat usein itsenäisesti ja heillä on hyvä sekoitus taitoa ja lähestyttävyyttä. Jos tarvitset erikoisapua, mutta et pääse psykiatrille, pmnhp on hyvä veto.
Sääntö 2: Aseta odotuksesi
Muistatko vintage-yhdistelmän TV / videonauhuri? Se oli suhteellisen harvinaista; sinulla oli yleensä televisio (katselua varten) ja videonauhuri (tallentamista varten). Sama pätee psykiatrisiin lääkkeisiin ja terapiaan hakeutumiseen. Lääkärit, psykiatrit ja psykiatriset mielenterveyshoitajat ovat hyviä määräämään lääkkeitä, mutta heillä on usein vain vähän koulutusta neuvontaan sinänsä. Psykologit ja terapeutit ovat hyviä antamaan neuvontaa (talk therapy), mutta he eivät voi määrätä lääkkeitä. Joudumme vaikeuksiin, kun sekoitamme nämä kaksi roolia.
minulla on ollut useita potilaita, jotka ovat erottaneet psykiatrinsa tai PMHNP: n, koska he eivät olleet miellyttäviä tai tarjosivat vain lyhyitä, 15 minuutin istuntoja. Toiset ovat sopineet tapaamisia terapeuttien kanssa toivoen saavansa reseptin, mutta he eivät ole ymmärtäneet, miten rajallisesti he voivat toimia. Älä sekoita rooleja. Aivan kuten televisio on katseluun ja videonauhuri on tallennus, määräävä tarjoaja on määrätä lääkkeitä ja terapeutti on puhua ongelmistasi. Tämä ei tarkoita, että määräävä palveluntarjoaja ei puhu kanssasi; he ovat todennäköisesti kiinnostuneita tästä ja haluavat pystyä auttamaan. Se ei kuitenkaan ole heidän ensisijainen roolinsa.
Sääntö 3: tiedä tavoitteesi
kun yrität varata ajan lääkärin vastaanotolle, saat todennäköisesti nimilistan vakuutusyhtiöstäsi. Sinun täytyy muistaa, että tavoitteesi on varata aika. Hoitajat ovat yleensä ylityöllistettyjä, alimiehitettyjä, ja heidän kanssaan voi kestää jonkin aikaa sopia tapaaminen. Haluat käydä läpi listasi ja soittaa jokaiselle palveluntarjoajalle. Puhu selkeästi, ole täsmällinen ja ytimekäs. Mainitse, että etsit ajanvarausta uudeksi potilaaksi ja kerro, mikä on vakuutuksesi. Jos et saa vastauspalvelu, he voivat kysyä haluat haet hoitoa; tämä ei ole aika tarjota täydellinen omaelämäkerta elämäntarinasi. Kerro vain, mitä etsit apua (esim. masennus, ahdistuneisuus) ja mitään merkittävää, joka pitäisi olla tiedossa (esim.Jos olet vaarassa tai sinulla on ollut itsemurhayrityksiä). Ole jälleen lyhyt, ellei sinua pyydetä selittämään tarkemmin. Ennen kaikkea, Jos olet jättämässä viestin, varmista selvästi lausua nimesi ja antaa yhden puhelinnumeron heille soittaa. Tavoitteena on tehdä se heille helpoksi.
yksi kollegoistani huomautti kerran, että hän päätti kenelle soittaa takaisin riippuen siitä, miltä viesti kuulosti, kun joku soitti. Jos he valittivat, sammalsivat sanojaan, olivat väittelynhaluisia tai eivät noudattaneet perusohjeita vastaajaviestistä, he eivät koskaan saaneet puhelua takaisin. Toinen kuvaili vastaajaan hän sai, jossa mahdollinen potilas kritisoi niiden kyvyttömyys tavoittaa elävä henkilö ja sitten valitti ei tiedä, miksi kukaan oli vastaamassa puheluihin, kaikki ennen lähtöä pääosa viestinsä (he eivät koskaan saaneet soittaa takaisin). Vaikka monet pitäisivät näitä palveluntarjoajan kyseenalaisena käytäntönä, niin sitä tapahtuu ja se on todellisuutta. Määräävän palveluntarjoajan löytäminen muistuttaa paljon työn hakemista: sinun täytyy laittaa paras jalka eteenpäin (muista vain olla piilottamatta oireitasi ja ongelmiasi).
Jos olet käynyt listasi läpi, soita vakuutukseesi ja hanki uusi nimilista. Soita myös näihin. Vaahdota, huuhtele ja toista. Koska tavoitteesi on saada aika, sinun täytyy nähdä yhtä paljon vaivaa saada ajanvaraus kuin sinulla on muilla tärkeillä aloilla elämässäsi. Seuraa kaikki palautetut puhelut nopeasti, mutta se on parasta, jos voit olla välittömästi saatavilla välttää vastaajaan tag. Jos et ole kuullut kenestäkään, soita uudelleen muutaman päivän kuluttua ja tiedustele uudelleen valittamatta.
kun vihdoin saat ajan, varmista, että he voivat ottaa vakuutuksesi. Tiedä etukäteen, jos sinulla on omavastuu ja mitä ulos taskusta kulut on. Varaa aika, vaikka siihen olisi kuukausia. Pyydä saada laittaa jonotuslistalla, jos heillä on sellainen, ja soittaa takaisin kerran viikossa varovasti tiedustella, jos mitään avoimia on ilmestynyt. Jos jätät viestin, jätä puhelinnumerosi uudelleen, vaikka olet jo antanut sen.
kun sinulla on ajanvaraus, muista, että kyseessä on psykiatrisen lääkityksen aika. Sinulla pitäisi olla mukanasi luettelo nykyisistä ja aiemmista lääkityksistäsi, mukaan lukien annokset ja kuka on määrännyt ne. Muista, että nyt kun sinulla on tapaaminen, tavoitteesi ovat muuttuneet; aluksi se oli saada ajanvaraus. Kun olet todella saanut ajanvarauksen, sinulla on nyt kaksi uutta tavoitetta: jätä resepti (olettaen, että sinut on hyväksytty potilaaksi), ja älä lähde suunnittelematta seuraavaa tapaamistasi.
muista, että lääkemääräysten antajatkin ovat ihmisiä. Jos kohtelet heitä hyvin, saat todennäköisesti saman. Jos hermostut siitä, että jotkut eivät ole miellyttäviä, muista, että tavoitteena ei ole löytää parasta ystävää; se on saada resepti. Muokkaamalla lähestymistapaasi tehtävien ja tavoitteiden suhteen pidät itsesi turhautumasta järjestelmään, joka voi olla hämmentävä ja ylivoimainen parhainakin aikoina.
hyvän psykiatrin valinnassa useimmat ihmiset keskittyvät tulkintaansa sanasta ”hyvä” ja laiminlyövät sanan ”valita”. Toivottavasti tämä on auttanut kaventamaan lähestymistapaasi ja tehnyt siitä helpommin hallittavan sinulle tosielämän ehdotuksilla.