BMI er en nyttig måling for de fleste over 18 år og kan hjælpe med at vurdere, om folk er overvægtige eller overvægtige.

dit BMI er muligvis ikke altid en helt nøjagtig gengivelse af at bære overskydende fedt, herunder:

• når du er gravid eller for nylig har født og/eller ammer
• har muskuløs eller atletisk opbygning

i disse eksempler kan kropsvægt og BMI være højere af andre årsager end overskydende kropsfedt, og derfor ville BMI være en mindre nyttig indikator for sundhed. BMI skelner heller ikke mellem kropsfedt og muskelmasse, hvorfor muskelatleter kan have et højt BMI på grund af øget muskel snarere end yderligere kropsfedt.

er BMI pålidelig som indikator for kropsfedt?

BMI kan være nyttigt som en grov vejledning, og der er en sammenhæng mellem BMI og kropsfedt, men det er også afhængig af køn, race og alder.

på samme BMI-niveau har mænd en tendens til at have mindre kropsfedt end kvinder, mens ældre generelt har mere kropsfedt end yngre voksne i gennemsnit.

en anden simpel foranstaltning til vurdering af kropsfedt og sundhedsrisiko er taljeomkreds.

retningslinjer fra National Heart, Lung and Blood Institute anbefales at se på taljeomkreds – da abdominal fedt kan føre til fedmerelaterede sygdomme-og andre risikofaktorer forbundet med fedme, såsom fysisk inaktivitet og højt blodtryk