în urmă cu aproape doi ani, un tip de care eram îndrăgostit de cap s-a despărțit de mine destul de brusc. Ne-am întâlnit prin datare Aplicația Tinder și au fost datare „distanță scurtă” între New York și Philadelphia timp de aproximativ șase luni. Ne-am văzut de zile la un moment dat, dar de multe ori săptămâni în afară. A fi cu el a fost ușor—părea să ne apropiem de viață în același mod și râdeam constant, atingeam și vorbeam. M-a învățat despre bere, iar eu l-am învățat puțină Franceză.

despartirea in sine a fost ingrozitoare. Nu eram pregătit ca lucrurile să se termine. Nu am vrut ca lucrurile să se termine. Am fost cu adevărat șocat că acest om am fost atât de nebun despre a fost atât de complet sigur că relația noastră nu a fost în valoare de continuare. După ce a plâns, a vorbit și a plâns mult mai mult, a plecat și am închis ușa în urma lui. Asta a fost acum aproape doi ani și nu ne-am mai văzut niciodată, nu am mai vorbit sau nu ne-am mai trimis mesaje.

o oprire completă de comunicare după o despărțire este rară în aceste zile. În afară de urmărirea social media, multe foste cupluri continuă să comunice de fapt-încercând să rămână prieteni. De fapt, un sondaj din 2015 raportează că din cei 1.241 de adulți americani chestionați, mai mult de jumătate au spus că au încercat să rămână prietenoși cu un fost, chiar dacă au spus, de asemenea, că o oprire completă a comunicării este mai bună după o despărțire.

adevărul este că rămânerea prietenilor după o despărțire nu vindecă adesea rănile; de cele mai multe ori prelungește durerea printr-o prietenie de calitate scăzută. Conform cercetărilor, foștii care rămân prieteni tind să aibă prietenii mai puțin susținători emoțional și mai puțin de încredere. De asemenea, tind să le pese mai puțin de fericirea celuilalt. Obiectiv vorbind, această perspectivă nu pare foarte atrăgătoare. Dar știu prima mana cât de puternic remiză să rămână prieteni cu un ex poate fi atunci când ești cu inima frântă.

adevărul este că, în orele, zilele și săptămânile care au urmat despărțirii noastre, nu știam că mi-am pus ochii pe fostul meu pentru ultima oară. M-am gândit că ar fi texte pentru a verifica în. Mi-am imaginat regrete și poate într-o zi o reuniune. Din fericire, pentru că am fost cel care a fost părăsit, am lăsat ego-ul meu zdrobit conduce calea și a așteptat ca el să ajungă. I-am scris o scrisoare pe care nu am trimis-o niciodată și am așteptat ceva mai mult.

Privind înapoi acum la oprirea noastră completă de comunicare, văd trei lucruri foarte clar.

social media a făcut greu să reziste să ajungă.

eram atât de sigur că acesta nu a fost sfârșitul poveștii noastre, încât nu m—am deranjat să mă dezleg de conexiunea noastră de social media-care a fost exclusiv prin Instagram. În cursul curtării noastre, am postat doar o fotografie cu noi doi și l-am etichetat doar de câteva ori. El nu a împărtășit nimic care ma inclus. Nu era cu adevărat „chestia” lui, așa că de ce trebuia să-mi fac griji?

desigur, la mai puțin de șase săptămâni după ce ne-am despărțit, a mers cu cortul în nordul statului New York cu o altă femeie și a stropit-o pe Instagram. Acest lucru a simțit ca ceva asemănător cu a fi lovit peste cap cu o tigaie forjată din propriile mele nesiguranțe. Eram furios, gelos și extrem de trist. Dacă mutarea a venit acest lucru în mod natural pentru el, și el a fost o face atât de public, cum ar putea, eventual, par să aibă grijă?

pe măsură ce au trecut lunile, am făcut ceea ce fac oamenii triști și abandonați. M-am uitat prin telefonul meu la istoria noastră de text, la selfies brânzos de noi saruta sau de echitatie bicicleta lui tandem pe străzile din Philly. M-am bălăcit în amintirile vremurilor bune (prefăcându-mă că nu văd steagurile roșii care se prezintă adesea în retrospectivă) și am aruncat petreceri masive de milă pentru mine, care implicau să stau în pat ore întregi urmărind emisiunea lui preferată pe Netflix. Chiar și după ce l-am urmărit pe Instagram, I-aș scoate contul (este public) și aș studia toate fotografiile cu el cu noua sa iubită. Dovada era în budinca foarte filtrată: El a trecut mai departe. Și mai departe. Și mai departe.

mă gândesc la câte ore nedormite am petrecut întrebându-mă de ce, mai exact, fostul meu nu a luat legătura cu mine după ce ne-am despărțit. Am fost atât de uitat? A însemnat mult mai mult pentru mine decât am făcut eu pentru el? De ce nu mai meritam să-mi pese de mine? Ce e în neregulă cu mine?

mândria mea m-a ținut sub control și m-a împiedicat să fac apeluri telefonice jenante noaptea târziu și să trimit texte pe care le-aș regreta instantaneu dacă nu mi-ar răspunde. Dar totuși, tentația a fost acolo și știu că femeile mai puternice decât mine au căzut pradă torturii de a-ți urmări fostul tău prin Instagram și Facebook.

în cele din urmă, tăcerea a fost răspunsul la toate întrebările mele.

destul de curând, am fost despărțiți mai mult decât am fost împreună. Apoi a trecut un an. Partidele milă au fost înlocuite cu luarea în considerare rațională a defectelor în relația noastră în timp ce rulează de-a lungul East River. Istoricul nostru de text a fost șters din greșeală când am pierdut și mi-am înlocuit iPhone-ul. Toate acele întrebări pe care mi le-am pus noaptea târziu au fost în cele din urmă puse să se odihnească cu cea mai grea pastilă de despărțire de înghițit: nu era vorba despre mine.

învățând să vedem frumusețea despărțirii noastre de curcan rece, m-am simțit ca ieșind dintr—o ceață-claritatea era rece, dar strălucitoare. Fără nicio comunicare, nu mai existau întrebări. Nu a existat nici un limbo digital în cazul în care conexiunea noastră ar putea continua să existe. Nu m-a etichetat în meme ciudate din senin sau nu mi-a trimis actualizări de text despre cumnata lui însărcinată. Nu încercam să fim prieteni; Nu trebuia să mă prefac că mă descurc sau să mă întreb ce înseamnă. Eram liber. Am fost liber pentru o lungă perioadă de timp.

acum pot vedea cum propria mea alegere a jucat un rol.

până în ziua de azi nu știu de ce fostul meu nu a ajuns niciodată după ce ne-am despărțit. În acest moment nu-mi mai pasă, din fericire! Dar, este important să recunoaștem că au existat o mulțime de circumstanțe care au făcut ca această gheață totală să fie mai ușoară pentru mine. Nu am împărtășit niciun prieten. Nu locuiam în același oraș. N-am lăsat nici măcar o pereche de cercei la el acasă. El a dispărut din viața mea instantaneu și dintr-o dată. Pe net datare-și conectarea profund cu oameni pe care nu s—ar fi întâlnit altfel-face acest lucru destul de ușor de făcut.

când eram în mijlocul ei, m-am simțit resentimentat și rănit când fostul meu nu a ajuns să mă contacteze. Am pus totul pe el—el a făcut o alegere să mă scoată din viața lui rapid și fără milă. M-am agățat de identitatea mea ca victimă. Cu toate acestea—și probabil ați realizat deja acest lucru pe măsură ce citiți—aș fi putut ajunge și eu. Aș fi putut să-i trimit un mesaj, să-l sun sau să-i trimit scrisoarea. Dar nu am făcut-o, și asta e o alegere pe care am făcut-o. Ceea ce părea a fi mândrie atunci arată ca putere acum. M-a rănit profund și am găsit o modalitate de a mă proteja mergând înainte.

trecerea de la sentimentul de „a rezista” prin a nu intra în contact pentru a face o alegere de auto-îngrijire a durat ceva timp. Nu sunt aici să vă spun că este calea ușoară. Pentru a fi total sincer singura dovadă am este în retrospectivă. Știu acum că dacă am fi rămas în contact fără să ne împăcăm vreodată, probabil că încă nu l-aș fi uitat. În schimb, mi-am trăit viața, am întâlnit bărbați noi și mai buni, m-am mutat și am retras această relație la locul din creierul meu, unde colectez toate lecțiile mele de viață câștigate cu greu.

Credit Foto: Jordan Voth