av John E. Blank, MD
oavsett om det är barn eller vuxna, ofta poppar, knäpper och sprickor i händer, fötter och leder orsakar ofta larm och oro hos föräldrar och nära och kära — såväl som mindre irritation. Patienter som lider av artrit i hand och finger oroar sig också om överdriven knäppning kan skada eller förvärra deras tillstånd.
poppar dina knogar dåligt för dig? Och om inte, finns det någonsin några tecken på att det är? Det är vad vi ska ta itu med i dagens inlägg om vetenskapen bakom knuckle popping.
ska du vara orolig för att poppa dina knogar?
lyckligtvis är det allmänna samförståndet i det medicinska samfundet att knuckle popping inte är en ohälsosam vana och inte orsakar eller ökar patientens risk att utveckla artrit. Flera studier fann inga bevis för att knuckle popping leder till ledskada, förlust av brosk eller kroniska sjukdomar som artrit.
Knuckle popping åtföljd av smärta, svullnad eller obehag är å andra sidan en anledning till oro. Detta kan tyda på att något utöver enkla knuckle popping pågår och du bör utvärderas av en kvalificerad läkare.
vetenskapen bakom Knuckle Popping
Popping your knuckles gör inte ont, även om det låter som det borde. Men det beror på att när du poppar fingrarna, knogarna eller lederna, bryter du faktiskt inte eller knäpper någonting. Snarare orsakar du en tryckförändring i din LED som utlöser ett poppande ljud.
När du placerar din LED för att poppa den, tvingar du vätska att röra sig i fogen. Detta drar gas ur sitt upplösta tillstånd och in i ett flytande tillstånd som skapar en poppande känsla eller ljud ungefär som en bubbla poppar.
under en ultraljud hörde forskare ljudet av knuckle crack innan de såg ett starkt ljus. Ultraljudet fångade tryckförändringen i synovialvätskan och frisättningen av gas som orsakade pop.
kan Popping dina knogar förvärra befintliga förhållanden?
även om poppar knogarna kan vara ofarliga för en frisk person, är det vettigt att undra om denna vana kan komplicera hälsan hos patienter med befintliga tillstånd som artrit eller tendonit. Lyckligtvis, så länge poppningen inte åtföljs av smärta eller obehag, är det inte ett problem. Faktum är att popping fingrarna kan vara en tillfällig fix för flexibilitet inom en LED som orsakar en kort bristning i fogens rörelseomfång.
men om knuckle popping döljer ett allvarligare problem som senknäppning, kan det indikera en förkalkad tunnel i fingret. I det här scenariot kan fingerens sena ha svårt att passera genom tunneln och det kan utlösa eller pop. En knäppande sena kan behöva en steroidinjektion, splinting eller häftning för att uppmuntra omjustering eller operation. Situationer som dessa gör det ännu viktigare att se en läkare och få din knäppande vana analyserad.
i en frisk vuxen, poppar dina knogar inte orsaka någon skada. Men om du någonsin upplever smärta eller svullnad i lederna du poppar, är det viktigt att besöka en ortopedisk läkare för en undersökning för att utesluta artrit eller andra ledspecifika sjukdomar som kan gömma sig bakom dina frekventa pops.
begär ett möte med en läkare på Tuckahoe Orthopaedics idag om din knuckle popping orsakar smärta.