monitory aktywności z pewnością mają swoje miejsce, ale jeśli chcesz śledzić swoje kroki przez cały dzień, naprawdę nie ma powodu, aby wydawać $100+ na fantazyjny Fitbit, gdy nosisz iPhone ’ a 24/7. Wiele aplikacji na iOS może dać ci te same dane (kroki, schody, mile, spalone kalorie itp.) jako monitor aktywności dzięki zaawansowanym czujnikom wewnętrznym Twojego iPhone ’ a.
w rzeczywistości, jeśli chcesz, aby Twoja gra śledzenia kroków w tej chwili, nie musisz nawet niczego pobierać-Twój iPhone ma wbudowaną aplikację krokomierz! Jeśli masz iPhone ’ a 5S lub nowszego, aplikacja Health cały czas śledzi Twoje kroki w tle (czy ci się to podoba, czy nie). Aplikacja Health wykorzystuje zarówno dane z wbudowanego procesora ruchu telefonu, jak i wszelkie dane importowane z zewnętrznych urządzeń śledzących (takich jak zegarek Apple Watch lub Fitbit), aby prowadzić dziennik liczby kroków.
aby zobaczyć te dane, otwórz aplikację Zdrowie i przejdź do karty DANE zdrowia. Stuknij Fitness, a następnie stuknij kroki, a następnie włącz przełącznik obok Pokaż na pulpicie nawigacyjnym. Teraz, gdy przejdziesz do karty Pulpitu Nawigacyjnego, zobaczysz statystyki liczby kroków wraz z innymi modułami skonfigurowanymi do wyświetlania na pulpicie nawigacyjnym. (Aby uzyskać więcej informacji na temat konfiguracji aplikacji Zdrowie, zapoznaj się z naszym przewodnikiem.)
aplikacja Health śledzi kroki, ale jej funkcje są ograniczone-na przykład nie powie Ci, ile spalonych kalorii przekłada się na twoje kroki, ani nie nakłoni Cię do większego ruchu, gdy siedzisz cały dzień przy komputerze. Aby uzyskać więcej możliwości śledzenia aktywności, potrzebujesz aplikacji innej firmy. Oto niektóre z naszych ulubionych.
tylko podstawy: Stepz
Stepz to bezpłatna aplikacja krokomierza, która śledzi wszystkie podstawy: liczbę kroków, spalone kalorie, dystans, pokonane piętra i „aktywny” czas. Aplikacja jest również podłączona do aplikacji Zdrowie, aby prowadzić dziennik biegowy historii liczników kroków, dzięki czemu można zobaczyć kilka zabawnych statystyk, takich jak ogólny krok i sumy odległości.
podobnie jak większość aplikacji krokomierzy i krokomierzy, domyślny cel kroku jest ustawiony na 10 000 kroków, ale możesz dostosować go w zależności od stylu życia lub możesz zezwolić aplikacji na ustawienie „automatycznego” celu na podstawie historii kroków (aplikacja da ci osiągalny, lekko wymagający cel na podstawie średnich tygodniowych).
: Jeśli zezwolisz aplikacji na wyświetlanie powiadomień o znaczkach, ikona aplikacji pokaże odznakę z bieżącą dzienną liczbą kroków. To mała rzecz, ale jest to bardzo wygodne, jeśli chcesz zobaczyć, jak daleko jesteś na pierwszy rzut oka.
najładniejszy interfejs: Walker
Walker, Krokomierz M7/M8/M9 (pierwotnie nazywany Walker M7) to kolejna darmowa aplikacja krokomierza, która śledzi kroki, spalone kalorie i odległość (ale nie schody lub podłogi wspięte). Śledzi również treningi biegowe i umożliwia ręczne śledzenie punktów danych, takich jak waga, procent tkanki tłuszczowej i ciśnienie krwi-jest to bardziej kompleksowa aplikacja do śledzenia stanu zdrowia niż tylko krokomierz.
Walker ma piękny interfejs i wyświetla Twoje statystyki na wiele ciekawych sposobów. Na przykład możesz wyświetlić średnie w niestandardowych zakresach dat (zamiast tylko według dnia, tygodnia, miesiąca, roku), a także zobaczyć podział średniej liczby kroków według dnia tygodnia.
Ta aplikacja ma również komponent GPS, który pozwala mapować trasę podczas biegu, choć deweloper ostrzega, że korzystanie z tej funkcji znacznie zmniejszy żywotność baterii telefonu.
większość aplikacji krokomierza ma komponent społecznościowy: możesz dodawać znajomych za pośrednictwem sieci społecznościowych i swobodnie rywalizować ze sobą na tablicy wyników. Ale co, jeśli nie masz znajomych (za pomocą konkretnej aplikacji)? Pacer, Krokomierz plus utrata masy ciała i BMI Tracker to bezpłatna aplikacja z bardziej integracyjnym komponentem społecznym o nazwie grupy. Grupy to zespoły wędrowców, którzy mogą się wzajemnie zachęcać za pośrednictwem czatu grupowego i konkurować ze sobą za pośrednictwem tabel liderów, i są publiczne.
Pacer śledzi kroki, kalorie, dystans, pokonane schody i aktywny czas, a także ma funkcję treningu opartą na GPS, która pozwala zmapować ścieżkę biegową / spacerową lub rowerową. Za dodatkowe $3.99, £2.99 lub AU $ 5.99 miesięcznie możesz uaktualnić do wersji premium aplikacji, która zawiera spersonalizowanego „trenera”, który pomoże ci zaplanować strategię fitness (cokolwiek to może być). Wersja premium aplikacji oferuje również dodatkowe wgląd w dane i możliwość dołączenia do grup odchudzających (zamiast tylko grup chodzących).
Robienie zabawy z liczeniem kroków: Wokamon
Zmierz się z tym: śledzenie kroków jest trochę nudne. Jeśli statystyki, osiągnięcia i rankingi nie sprawią, że codziennie osiągniesz cel 10 000 kroków, może uroczym wirtualnym zwierzakiem, który pożywia się twoją energią. Wokamon: Monster Walk Quest, The Krokomierz gra Fitness to krokomierz slash-gra, która zmusza cię do chodzenia, aby grać. W tej aplikacji twoje kroki są energią-i potrzebujesz tej energii, aby karmić, rosnąć i ubierać swoje Wokamony (i zbierać więcej Wokamonów).
jako aplikacja krokomierza, Wokamon jest ograniczony-główny ekran, na którym mieszka twój Wokamon, pokazuje tylko twoje kroki, a nie spalone kalorie, wspięte schody lub przebyty dystans. Jeśli jednak przejdziesz do sekcji Aktywność w aplikacji, będziesz mógł zobaczyć spalone kalorie i przebyty dystans. Aplikacja synchronizuje się z Apple Health i urządzeniami zewnętrznymi (takimi jak Fitbits i Jawbones), ale możesz także po prostu grać za pomocą czujników ruchu iPhone ’ a.