milyen ital lehet egyszerűbb vagy egészségesebb, mint a jeges tea – kivéve talán a vizet? Tea ismert, hogy tartsa meg mentálisan éber, valamint a ropogós, frissítő íze. Az antioxidánsok tea fokozza az immunrendszert, javítja az emésztést, és segít kezelni a szívbetegségek és a cukorbetegség, valamint sok más krónikus betegségek.

de az összes italra kész teák nem egyenlőek. Hozzáadott cukor formájában gyümölcslé vagy méz – viszont egyszerű palackozott tea a magas cukor, magas kalóriatartalmú ital egyenlő azok a cukros üdítők sok teát ivók szeretne kerülni.

az édes teák azonban ellenállhatatlanok lehetnek. Felélénkítik a fekete teákat, és kielégítik az édesség iránti vágyunkat, valamint egy ropogós, frissítő szomjoltót.

mi tekinthető egészséges cukorszintnek? Az American Heart Association naponta legfeljebb 36 gramm hozzáadott cukrot ajánl a férfiaknak, a nőknek pedig 25 grammot.

mi van a Teádban?

a közelebbi vizsgálat során a tea összehasonlítások trükkösek lehetnek. A palack mérete egy dolog miatt változik. Tehát, ha két különböző márka cukortartalmát szeretné összehasonlítani, először nézze meg a táplálkozási panelen a “kiszolgáló méret” Sort. Ha ugyanazok, nagyszerű. Ezután nézd meg, melyik magasabb gramm cukrot tartalmaz. Ha azonban a kiszolgálási méretek eltérőek, akkor itt jön egy kis mentális matematika. Körülbelül mennyivel nagyobb a kiszolgáló mérete a másikhoz képest? Például, ha a kiszolgáló mérete 18 uncia az egyik márka, 8 uncia a másik, akkor tudod, 18 uncia körülbelül kétszerese a 8 uncia. Tehát vegye be a gramm cukrot a 8-oz-ból. brand és duplája. Többé-kevésbé, mint a 18 oz márkájú cukor grammja?

egy másik tea variáció, amely az évek során népszerűvé vált, gyümölcslevek hozzáadása a teához, okos módja annak, hogy a tea édes és gyümölcsös ízű legyen cukor hozzáadása nélkül. Egyes teák tartalmazzák a citrom, az őszibarack, az alma, a bogyók stb. Az ötlet valószínűleg részben segít csökkenteni a nádcukrot, a palackozott teákhoz hozzáadott leggyakoribb cukrot. Más teák olyan fűszereket tartalmaznak, mint a gyömbér, a lonc, a szegfűszeg, a fahéj, a szegfűszeg, valamint más édes ízű gyógynövények, valamint növényi alapú extrakciók, amelyek cukornád hozzáadása nélkül is édességet adnak a teának.

a fekete teák összehasonlítását ezekre a népszerű változatokra korlátozzuk … a természetes nádcukor, gyümölcslevek, gyógynövények és fűszerek édesítésére. Annak érdekében, hogy jobban tájékozott tea választás, összehasonlítottuk a cukor mennyiségét öt vezető márka palackozott teák, a klasszikus fekete tea fajta, mint a mi összehasonlító modell. Tehát folytassuk a márka összehasonlítását!

Pure Leaf

Pure Leaf termékleírása szerint édes teáikat “valódi cukorral édesítik.”A különböző szintű” édesszájú “betegek befogadására A Pure Leaf e fekete tea alapú teák sorát kínálja: édes, Extra édes, szerves fekete tea szicíliai citrom & lonc íz, gyümölcs ízű fajták.

a tiszta levél édes tea cukortartalma 42 gramm / 18,5 oz. üveg. Az Extra édes fajta egy óriási 65 gramm, amelyet egy bőséges méretű palackba csomagolnak. A palack mérete két nap alatt kielégítheti az édesség iránti vágyát, ezáltal egy kicsit csökkenti a napi cukorfogyasztást – csak egy gondolat. Opcionálisan, Organic Lemon & lonc van 20 gramm cukrot, és jön egy 14-oz. üveg.

Aranycsúcs

az Aranycsúcs édes fekete tea cukortartalma 44 gramm egy 16,9 oz-os palackban. Egy izmos adag cukorral nem meglepő, hogy az Aranycsúcs kissé édes változatot kínál 24 gramm cukorral egy nagy 18, 5 oz-ban. üveg. Felhívjuk a figyelmet arra is, amit az arany csúcs “cukrozatlan citromnak” nevez.”A citromlé használata nem növeli az édességét, hanem egy zamatos ízt ad hozzá egy egyébként cukrozatlan fekete teához, nulla gramm cukorral.

őszinte

őszinte márka tea, hogy őszinte a tea itatók, amikor felhívják a figyelmet, hogy a nem-cukor fajta,” csak ” fekete Tea. Egy 16 oz. a palack csak ilyen: tea és víz. Nulla cukorral, gyümölcsökkel vagy aromákkal rendelkezik, amelyek kevésbé ízesek lehetnek néhány palackozott teafogyasztó számára. De mindannyiunknak megvan a kedvencünk és az elfogadható cukortartalom.

a Honest ízesített fekete teákat is kínál a ” csak egy édes.”Az egyik egy 16 oz. Mango Mate fekete Tea 15 gramm cukorral. Ez a fajta tartalmaz egy yerba mate kivonat (gyógytea készült levelek, gallyak a növény), mangó püré, természetes ízek, cukor. Ők is kínálnak egy szerves gyömbér őszibarack fekete tea nulla cukor egy 16.9-oz. üveg.

Snapple

Snapple egyenesen felfelé édes Tea csak az, hogy: fekete tea, három édességi szint kiválasztásával. A Straight Up fekete teát és 44 gramm cukrot tartalmaz, ugyanolyan cukortartalommal, mint a Gold Peak édes teája, de egy nagyobb üvegben, 18,5 uncia. Egyenesen fel édes Tea húga teák, ” Sorta édes “21 gramm cukor,” cukrozatlan ” cukor nélkül.

Tejava

összehasonlításaink nem lennének teljesek anélkül, hogy megemlítenénk a saját Tejava eredeti fekete teát. A Tejava eredeti fekete Tea merész és sima, csak a Rainforest Alliance Certified™ farmokból származó víz-és tealevelet tartalmazza. Tartósítószert vagy savat nem adunk hozzá, így csak teát és vizet ízesítünk, tiszta és egyszerű. Az ízesített teák hozzá egy csipetnyi édesség, egy kis természetes ízű, mint a barack, málna, de még mindig fekete, merész, cukrozatlan. Available in 16.9-oz bottles and have zero sugar and zero calories.