Faites-vous partie des plus de 20 millions d’Américains qui souffrent d’une maladie de la thyroïde?

Vous demandez—vous s’il existe un moyen de soutenir et de guérir la thyroïde – naturellement?

Ou peut-être voulez-vous prévenir les maladies en soutenant la santé thyroïdienne?

Bien qu’il existe de nombreuses herbes pour le soutien de la thyroïde, voici le top 5. Les 4 premiers soutiennent une thyroïde sous-active, tandis que la dernière herbe aide à apaiser l’hyperthyroïdie.

Et gardez à l’esprit que si vous souffrez d’une maladie de la thyroïde, les herbes seules peuvent ne pas suffire à rétablir la santé. Découvrez 7 Aliments Qui Nourrissent Votre Thyroïde et 7 Aliments Qui Rendent Votre Thyroïde malade pour vous aider à comprendre le rôle que la nutrition peut jouer dans la guérison.

#1 — Vésiculose du Fucus

La vésiculose du Fucus, une algue ayant une longue histoire d’utilisation à base de plantes, est riche en iode.

Historiquement, la carence en iode provoquait souvent une hypothyroïdie, mais depuis l’introduction du sel de table iodé, cela est rare. Malgré cela, une bonne fonction thyroïdienne nécessite de l’iode, et la plupart des herboristes continuent de considérer la vésicule biliaire comme importante pour la santé thyroïdienne.

Bladderwrack soutient également la santé globale en aidant à maintenir un poids corporel sain, à maintenir un taux de cholestérol sain et à soutenir le système immunitaire.

Bien que l’iode soutienne la thyroïde, des quantités excessives peuvent en fait supprimer la fonction thyroïdienne. La posologie recommandée est comprise entre 150 et 300 mcg. Gardez donc à l’esprit qu’un petit bladderwrack fait un long chemin! Si vous prenez sous forme de supplément, commencez par des capsules à l’extrémité inférieure de cette gamme.

Mangez de la vésicule biliaire fraîche ou séchée en l’ajoutant aux soupes ou en la brassant sous forme de thé. C’est fort, cependant!

D’autres algues riches en iode comprennent le varech, le kombu, le wakame et le dulse.

(Source et source.)

#2 — Ashwagandha (Withania somnifera)

Saviez-vous que les mêmes herbes qui soutiennent les glandes surrénales soutiennent également la fonction thyroïdienne? Oui !

Nous savons tous que le stress à long terme est dur pour le corps, y compris la thyroïde. Donc, les herbes adaptogènes – des herbes qui aident le corps à faire face au stress — telles que l’ashwagandha font des merveilles.

Ashwagandha est particulièrement connu pour rajeunir et soulager les symptômes du stress, de la fatigue et du brouillard cérébral. Préparez-le comme un thé (soit dans de l’eau ou du lait), prenez-le comme une teinture (faites la vôtre!), ou à consommer sous forme de capsule.

Le ginseng sibérien (également connu sous le nom d’eleuthero), un autre adaptogène, favorise également la santé thyroïdienne.

(Source.)

#3—Coleus (Coleus forskohlii)

Ce membre de la famille de la menthe contient un composé appelé forskoline. En termes simples, la forskoline stimule la thyroïde pour produire plus d’hormones thyroïdiennes.

Bien que le coleus ait une longue histoire d’utilisation médicinale, il a récemment été mis en évidence comme une herbe qui pourrait aider à la perte de poids. Il peut également abaisser la pression artérielle et aider à réguler la glycémie.

Le Coleus est généralement pris sous forme de teinture ou de capsule.

(Source.)

#4— Guggul (Commiphora mukul)

Le Guggul est une résine végétale similaire à la myrrhe. En médecine ayurvédique, il « protège contre les maladies ».

Il soutient la thyroïde par la stimulation du métabolisme du corps. Guggul aide également à soutenir un poids santé et agit comme un anti-inflammatoire.

Guggul est le plus souvent pris sous forme de capsule ou de teinture.

(Source.)

#5 — La Bugleweed (Lycopus americanus)

La Bugleweed, une autre plante de la famille de la menthe, calme les nerfs. Il inhibe également la production d’hormones thyroïdiennes, aidant les personnes souffrant d’hyperthyroïdie.

Prenez l’épilobe sous forme de thé, de teinture ou de gélule.

D’autres herbes couramment associées au soulagement de l’hyperthyroïdie comprennent la mélisse et l’agripaume.

(Source et source.

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Souffrez-vous d’une maladie liée à la thyroïde? Avez-vous pris l’une de ces herbes pour le soutien de la thyroïde?

Avertissement: Les herbes sont des médicaments puissants. Beaucoup de ces herbes sont contre-indiquées pour les femmes enceintes ou allaitantes, celles qui prennent actuellement des médicaments pour la thyroïde ou celles qui ont d’autres conditions médicales. Les herbes qui peuvent bénéficier à un type de maladie thyroïdienne peuvent ne pas aider les autres. Je ne suis pas médecin. Toutes les informations sont destinées uniquement à vos connaissances générales et ne remplacent pas un avis médical ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous êtes responsable de votre propre santé et de l’utilisation de tout remède, traitement ou médicament que vous utilisez à la maison.