Si vous avez un poignet cassé, vous aurez probablement besoin d’un plâtre, d’une attelle ou d’une écharpe. Votre récupération comprendra également une thérapie physique pour améliorer le mouvement et la force.
Dix os composent votre poignet. Ils comprennent deux os dans votre avant—bras – le radius et le cubitus – et huit petits os dans votre main. La plupart des fractures du poignet se produisent à l’extrémité inférieure du radius. Cet os est du côté du pouce de votre avant-bras. Le temps qu’il faudra à votre poignet pour guérir dépend du type de fracture, ou fracture, que vous avez et de la façon dont il est traité. Les types de fractures comprennent:
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Fracture simple: Les morceaux d’os sont rapprochés et non déplacés. L’attelle et le moulage sont le traitement habituel.
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Fracture déplacée: Les morceaux d’os sont hors position. S’ils peuvent être remis en place, l’attelle et la coulée sont le traitement habituel.
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Fracture comminutive: L’os est brisé en plusieurs morceaux. Ces pièces sont difficiles à remettre en place, donc une intervention chirurgicale est généralement nécessaire.
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Fracture ouverte: Un morceau d’os cassé a percé la peau, nécessitant une intervention chirurgicale immédiate. Ce type de fracture est également connu sous le nom de fracture composée.
Récupération Lorsque Vous n’avez pas besoin de chirurgie
Votre médecin peut être en mesure de placer votre poignet dans la bonne position pour que vos os guérissent correctement. Cette procédure est appelée réduction fermée. Vous n’aurez pas besoin de chirurgie. Après la procédure, vous aurez peut-être besoin d’une attelle pour maintenir votre fracture stable afin qu’elle guérisse. L’attelle laisse de la place pour un gonflement. Vous pouvez également porter une écharpe pour soutenir votre poignet. Gardez l’attelle au sec.
Pour traiter la douleur, votre médecin peut vous recommander des analgésiques en vente libre. Utiliser un sac de glace et garder votre poignet au-dessus du niveau de votre cœur autant que possible devrait également aider à réduire la douleur et l’enflure.
Après plusieurs jours, votre médecin peut remplacer votre attelle par un plâtre. Gardez le plâtre au sec à moins qu’il ne soit étanche. Votre médecin prendra des radiographies toutes les quelques semaines pour voir comment votre fracture guérit. Pendant que vous avez encore le plâtre, vous pouvez commencer des exercices de mouvement pour vos doigts, votre coude et votre épaule. Ce sont des exercices d’amplitude de mouvement. Votre médecin peut retirer votre plâtre après environ six semaines.
Une fois que vous n’avez plus de lancer ou de diviser, vous pouvez commencer des exercices d’amplitude de mouvement pour votre poignet. L’objectif est d’éviter les raideurs. Lorsque votre poignet est moins raide et douloureux, vous ajouterez des exercices pour rendre votre poignet plus fort. La thérapie physique peut se poursuivre pendant environ cinq semaines.
Vous devriez pouvoir reprendre la plupart des activités d’ici 1 à 2 mois. Vous devriez pouvoir reprendre toutes les activités, y compris le travail ou le sport, dans 3 à 6 mois. Cela peut prendre jusqu’à deux ans pour que la raideur du poignet disparaisse.
Récupération Après la chirurgie
Si votre fracture nécessite une intervention chirurgicale, votre médecin fera une incision près de votre poignet pour remettre vos os en position. Le médecin peut utiliser des broches, des plaques ou des vis pour maintenir la fracture stable. La récupération après la chirurgie a tendance à être plus longue et plus douloureuse que les fractures ne nécessitant qu’une réduction fermée. Il est également possible de développer des complications.
Pour traiter la douleur, votre médecin peut vous prescrire un analgésique puissant appelé opioïde. Prenez-le seulement comme indiqué. Après quelques jours, votre médecin peut vous faire passer à un médicament antidouleur en vente libre. Utiliser de la glace et garder votre poignet au-dessus du niveau de votre cœur peut aider à soulager la douleur et l’enflure.
La plupart des gens portent une attelle juste après la chirurgie pour un poignet cassé. Vous pouvez également porter une écharpe pour soutenir votre poignet. Gardez l’attelle au sec. Après plusieurs jours, votre médecin peut remplacer votre attelle par un plâtre. Gardez le plâtre au sec à moins qu’il ne soit étanche. Votre médecin prendra des radiographies toutes les quelques semaines pour voir comment votre fracture guérit.
Pendant que vous avez encore le plâtre, vous pouvez commencer des exercices d’amplitude de mouvement pour vos doigts, votre coude et votre épaule. Votre médecin peut retirer votre plâtre après environ six semaines. À ce stade, vous pouvez commencer des exercices d’amplitude de mouvement pour votre poignet. L’objectif est d’éviter les raideurs. Lorsque votre poignet est moins raide et douloureux, vous ajouterez des exercices pour rendre votre poignet plus fort. Votre thérapie physique durera au moins cinq semaines, mais elle peut durer plus longtemps.
Les complications pouvant survenir après une intervention chirurgicale comprennent une infection, un gonflement, des lésions nerveuses ou des lésions des vaisseaux sanguins. Il est important de surveiller les signes de ces problèmes. Informez immédiatement votre médecin si vous ressentez l’un des éléments suivants:
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Douleur non contrôlée par votre médicament anti-douleur
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Fièvre ou frissons
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Incapacité à bouger les doigts
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Engourdissement, froideur ou coloration bleue des doigts