Êtes-vous dans une relation où il n’y a pas de confiance? Avez-vous du mal à faire confiance à la personne avec qui vous êtes, ou doutent-ils de vous? Est-ce que vérifier les téléphones de l’autre est courant? Vous demandez-vous si votre partenaire vous dit la vérité quand il dit qu’il va au gymnase ou dans les magasins? Pensez-vous que votre partenaire vous trompe? Ou votre partenaire vous a-t-il trompé mais vous avez décidé d’essayer de le faire fonctionner, et vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir en insécurité?

Être dans une relation sans confiance n’est pas un endroit heureux où être. La confiance est un fondement fondamental pour toute relation saine, aimante et fonctionnelle.

Mais qu’est-ce que cela signifie de faire confiance à quelqu’un?
La confiance est une rue à double sens. Il s’agit de faire confiance à votre partenaire et à ses actions, mais aussi de vous faire confiance en ce qui concerne votre instinct et de respecter vos limites. Si vous ne vous faites pas confiance, alors vous confierez toute la responsabilité à votre partenaire en ce qui concerne l’ensemble de votre relation, sans en prendre la propriété.

Parfois, les gens entrent dans des relations avec des problèmes de confiance de leur passé, en espérant que la personne avec qui ils sont leur donnera une raison suffisante pour leur faire confiance. Mais le problème avec cet état d’esprit est que vous êtes susceptible d’attirer des personnes qui ont des croyances et des problèmes de confiance similaires. Et aucune personne stable et heureuse ne supportera ce genre d’insécurité à long terme.

Une relation ne peut pas durer sans confiance pour un certain nombre de raisons. Si vous n’avez pas confiance, vous ne croirez pas votre partenaire, même à propos de quelque chose de petit comme aller déjeuner avec un ami. Cela conduira à des tonnes d’arguments et de malheur, qui commenceront à se frayer un chemin entre vous.

Vous vous sentirez toujours en insécurité, incapable d’accepter un compliment et vous aurez l’impression de ne pas être aimé ou apprécié (même si vous l’êtes).

Et vous serez tous les deux sérieusement malheureux, que vous ayez tous les deux des problèmes de confiance, ou que ce soit juste l’un de vous. Les relations sont un travail difficile – vous n’avez pas besoin d’ajouter d’autres défis dans le mélange.

Alors, que pouvez-vous faire s’il n’y a pas de confiance dans votre relation? Comment devriez-vous aller de l’avant? Voici quelques choses à penser si vous essayez d’accéder à un lieu de confiance et d’amour dans votre relation:

Vous devez tous les deux vouloir sauver votre relation
S’il n’y a pas de confiance, mais que vous voulez que cela fonctionne, il est important que vous et votre partenaire souhaitiez tous les deux sauver la relation. Parce que cela va demander une tonne d’efforts et de compromis. Si vous ne pensez pas qu’il y a beaucoup à économiser, alors mieux vaut l’appeler un jour et passer à autre chose.

Si la confiance n’a pas réellement été rompue, cela peut être encore plus difficile.
Si personne n’a rien fait dans la relation pour provoquer de la méfiance, cela peut être vraiment épuisant lorsque vous êtes à la réception de la méfiance. Puisque ce genre de méfiance est généralement lié à des relations ou des expériences passées, plus cela dure, plus cela commencera à vous alourdir et à vous vider d’énergie.

Il est difficile d’être heureux et de se détendre lorsque vous vous demandez quand la prochaine accusation ou argument va se dérouler. Si vous êtes celui qui a ces problèmes de confiance, vous devez travailler à abandonner le passé. Rappelez-vous, le passé n’est pas qui vous êtes, et cette nouvelle personne n’est personne de votre passé.

Ensuite, vous devez commencer à renforcer votre estime de soi. Une faible confiance peut être l’une des raisons pour lesquelles vous craignez que votre partenaire vous quitte — parce que vous ne croyez pas que vous en êtes digne. Prenez le temps de célébrer toutes vos qualités étonnantes et commencez à remplacer ces pensées négatives par des pensées positives et affirmatives.

Si la confiance a été rompue, vous avez besoin d’un pardon complet.
Si vous avez été trahi par votre partenaire, vous devez décider de leur pardonner complètement, ou de les lâcher et de passer à autre chose. Vous ne pouvez pas continuer à les punir pour cela ou à les ramener dans des arguments si vous décidez de rester avec eux, parce que ce n’est pas juste pour l’un ou l’autre de vous.

Cette décision est très personnelle, et personne ne peut décider quoi faire en dehors de vous. Prenez le temps de rétablir cette confiance et décidez de ce que votre partenaire doit faire pour regagner votre confiance.

Si c’est vous qui avez brisé la confiance, c’est à vous de prouver qu’on peut à nouveau vous faire confiance. Si vous êtes sincèrement désolé et regrettez vos actions, dites-le et dites à votre partenaire que vous ferez tout pour regagner sa confiance.

Alors faites-le. Fais ce qu’il faut.

Vous devez parler ouvertement avec votre partenaire.
La communication est la clé de toute relation saine et réussie. Si l’un ou l’autre de vous a du mal à faire confiance, ayez une conversation honnête et ouverte à ce sujet et résolvez ces problèmes ensemble.

Les problèmes ne peuvent pas être résolus tant que quelqu’un ne sait pas qu’ils existent — l’ouverture est donc la première étape cruciale. Assurez-vous de parler de manière calme et sans jugement, sans les blâmer ni les accuser de quoi que ce soit.

Vous seul savez si vous êtes pleinement investi dans cette relation ou non. Si c’est le cas, faites tout votre possible pour rétablir cette confiance avec votre partenaire et aller de l’avant. Si tu ne l’es pas, laisse tomber et passe à autre chose.

La vie est trop courte pour la passer avec quelqu’un qui ne vous rend pas heureux.

Auteur à succès et coach d’autonomisation

Shani tient un miroir à votre âme, pour que vous puissiez voir à quel point vous êtes déjà belle. Elle est la fondatrice de She Rose Revolution, une auteure à succès, une leader de l’autonomisation et une écrivaine publiée à l’échelle internationale.

Ses paroles ont atteint et touché des millions de personnes, tandis que ses livres ont fait leur chemin dans les mains et le cœur de milliers de femmes dans le monde entier.

Vous pouvez en savoir plus sur Shani en vous rendant sur son site Web et en vous connectant avec elle sur Instagram.