Le brassage, ou coupe-formes, existe depuis les années 1990, mais avec l’essor des médias sociaux, il a atteint un tout autre niveau. De plus en plus de gens apprennent à mélanger. Ils découvrent les incroyables avantages pour la santé mentale et physique que le brassage a à offrir, et ils s’amusent en le faisant.
Mais pourquoi les gens font-ils autant de bruit à propos d’un mouvement de danse qui ressemble à la version 2019 de the running man? Pour les fans d’EDM, mélanger est bien plus que simplement passer un bon moment. C’est une expression, un accomplissement et un moyen d’améliorer leur santé mentale et physique.
Le brassage est né à Melbourne, en Australie, dans la scène rave underground au début des années 1990. C’est ici que la danse a été appelée « The Melbourne Shuffle ». »Depuis lors, il a décollé et est devenu très populaire sur la scène des festivals d’EDM grand public, pratiqué par des millions de fans d’EDM à travers le monde.
Le shuffling consiste en deux mouvements de base : le shuffle et le stomp. La plupart des joueurs débutants apprennent à maîtriser ces deux mouvements de base avant de passer à des mouvements plus avancés. Après avoir maîtrisé les mouvements de lecture aléatoire de base, vous pouvez lancer des tours, des sauts et des diapositives et vous avez une routine de lecture aléatoire complète. Après cela, tout ce dont vous avez besoin est de quelques bangers EDM qui traversent vos haut-parleurs pour que le plaisir commence.
Musique de mélange
La scène rave underground australienne qui produisait des mélanges était fortement influencée par la musique techno, un sous-genre de musique électronique à haut BPM qui offrait le rythme parfait pour les danseurs de mélange à l’époque. Depuis son origine, le brassage a gagné les communautés entourant plusieurs nouveaux sous-genres de l’EDM tels que l’electro house et le hardstyle.
Les ravers australiens au début des années 1990 font du battage médiatique et se mélangent à leurs DJ underground préférés.
Généralement, les sous-genres répétitifs les plus optimistes font mieux avec la danse, bien que vous puissiez effectuer les mouvements à n’importe quel type d’EDM. Dernièrement, la deep house et la bass house ont été des sous-genres populaires de l’EDM à mélanger. C’est la belle chose à propos du brassage: Vous pouvez choisir votre musique préférée à mélanger, il n’y a pas qu’un seul type de musique.
Pour vous aider à commencer avec des morceaux de mixage, nous avons créé des listes de lecture sur Spotify et SoundCloud qui contiennent la meilleure musique sur laquelle mélanger. Que vous soyez un débutant ou un shuffler avancé, vous adorerez déplacer vos pieds sur les pistes de ces listes de lecture:
Avantages pour la santé physique du brassage
Danser sur de la musique à tempo élevé comme type d’entraînement existe depuis des décennies. Dans les années 70 et 80, le Jazzercise était à la mode. Aujourd’hui, un nouveau type de Jazzercise prend le relais. C’est la nouvelle ère de la danse aléatoire.
Mélanger votre musique de danse préférée a plusieurs avantages pour la santé physique. C’est un entraînement à la fois amusant et efficace. Voici quelques façons dont le brassage peut être bénéfique pour votre santé physique:
– C’est un entraînement portable pour tout le corps que vous pouvez faire n’importe où.
– Vous pouvez brûler entre 500 et 1 500 calories par heure.
– Il améliore la coordination œil-main et réduit la maladresse.
– Il tonifie vos jambes, vos mollets et vos fessiers.
– Il travaille vos muscles abdominaux avec des rebondissements.
– Il renforce les articulations et les ligaments de vos jambes.
Avantages pour la santé mentale du brassage
Le brassage améliore non seulement votre santé physique, mais fait également des merveilles pour votre santé mentale. Peu de gens pensent aux effets qu’il a sur votre état mental, mais les vrais avantages sont assez étonnants.
Vous ne verrez jamais quelqu’un se battre avec un froncement de sourcils sur le visage.
Comme tout autre entraînement, le brassage libère des endorphines dans le cerveau. Plus vous mélangez longtemps, plus ces produits chimiques heureux sont libérés et plus le stress et l’anxiété sortent par la fenêtre. Voici quelques-uns des avantages étonnants pour la santé mentale du brassage:
– Il soulage le stress et envoie des endorphines à votre cerveau (avez-vous déjà vu un brasseur triste?).
– Il améliore la concentration mentale et la concentration.
– Cela vous donne un grand sentiment d’accomplissement après avoir appris de nouveaux mouvements ou maîtrisé l’ancien.
– Il renforce votre confiance et votre estime de soi.
– Il vous distrait du stress de la vie quotidienne.
– Cela vous donne le courage de sortir de votre zone de confort et de danser lors de votre prochain festival.
– Cela vous donne l’impression d’appartenir (à la communauté shuffler).
– Vous appréciez une connexion plus profonde avec la musique.
– C’est une activité amusante qui remplit votre vie de joie.
Pour approfondir les bienfaits du brassage sur la santé mentale, nous avons décidé d’interviewer un DJ local de Jacksonville, en Floride, qui passe par Romeo. C’est aussi un brasseur passionné qui dédie sa musique et sa danse à une cause plus grande que lui. Il veut aider les gens du monde entier aux prises avec une maladie mentale, et il croit que la musique et la danse sont la clé pour surmonter ces luttes.
Voici ce que Romeo a dit sur la façon dont l’EDM et le brassage ont affecté sa vie de manière positive:
« Certains trouvent ce que je fais et ce que les autres dans cette industrie font facilement. Pour la plupart, ils n’ont pas tort, mais il y a des aspects dont ils n’ont aucune idée. Les nuits innombrables et les heures interminables sur les productions et les chansons, les journées consacrées à la maîtrise de votre métier, et la douleur et la douleur de pratiquer chaque mouvement de danse. Je fais tout cela parce que c’est mon évasion un endroit où, au milieu de tant de destructions dans ce monde, j’ai un endroit où je me sens en sécurité. Avec chaque chanson lâchée et quand je mélange chaque tour et chaque mouvement m’amène à un état mental de pur bonheur. J’utilise ma plate-forme en tant que DJ et en tant que mixeur pour partager mon évasion avec le monde – pour être la voix dont les autres ont besoin et donner à ces personnes une raison de sourire à chaque set. J’aime mes fans et les gens qui me suivent ils me rendent heureux ils me donnent une raison de continuer à avancer. »
Ci-dessous se trouve une vidéo de Romeo se mélangeant au premier rang à l’un de ses spectacles d’artistes préférés, SkyHye.
Apprendre à mélanger
Apprendre à mélanger semble être une tâche ardue, mais ce n’est vraiment pas le cas! Tout ce que vous avez à faire est de ralentir, et de pratiquer, de pratiquer, de pratiquer. Vous voulez commencer par apprendre le mouvement de base de « running man”.
Commencez avec vos pieds ensemble, les orteils pointés vers l’avant. Soulevez votre genou droit jusqu’au niveau de la taille. Lorsque votre pied droit redescend, sautez et faites glisser votre pied gauche vers l’arrière. Puis alternez les côtés et soulevez votre genou gauche. Commencez à le faire très lentement, encore et encore. Bientôt, la mémoire musculaire entrera en jeu et vous ferez l’homme qui court sans même essayer.
Une fois que vous avez maîtrisé le mouvement de running man, vous pouvez passer à des mouvements plus avancés. Voici quelques vidéos qui vous expliquent comment effectuer ces mouvements de lecture aléatoire plus avancés.
Étape latérale de coup de pied:
Le T-Step:
Le Charleston:
Voici quelques conseils pour commencer:
1. Commencez lentement – apprenez les bases et pratiquez-les lentement, encore et encore
2. Dansez devant un miroir – cela vous permet de voir ce que vous faites de mal ou de bien
3. Regardez les mélangeurs experts et copiez leurs mouvements
4. Portez de bonnes chaussures et chaussettes (ou vos pieds vous feront mal comme l’enfer!)
5. Commencez par des pistes BPM plus lentes telles que deep house
6. Faites-vous des amis avec un brasseur expert et entraînez-vous avec eux
7. Restez hydraté!
8. N’ABANDONNEZ PAS!
Commencez à mélanger Dès aujourd’hui!
Apprendre à mélanger sur votre musique préférée est plus qu’un bon moment, c’est un soulagement incroyable de l’énergie négative. Le brassage libère le stress, l’anxiété, les pensées tristes, la tension, la négativité. Lorsque vos pieds commencent à bouger, c’est avec l’ancien, avec le nouveau.
C’est pourquoi le brassage peut avoir un impact positif sur la vie de millions de personnes dans le monde. Nous cherchons toujours des moyens de nous débarrasser de ces émotions négatives, mais parfois la solution simple est qu’il suffit de danser.
Les avantages pour la santé mentale et physique du brassage sont incroyables. Vous voyez toujours un sourire sur le visage d’un shuffler. Vous les verrez toujours transpirer. Il n’y a pas deux meilleures choses à combiner que de s’amuser et de bouger son corps! Si vous croyez aussi cette déclaration, consultez BassFit.com , où l’EDM et la forme physique sont combinées pour aider les gens dans leurs luttes mentales et physiques.
Alors sortez-y aujourd’hui et apprenez à mélanger! Ensuite, vous commencerez à découvrir tous les avantages incroyables pour la santé et à vous amuser tout en le faisant.
H/T: LoveToKnow