La première position de base nécessite que les pieds soient à plat sur le sol et tournés (pointant dans des directions opposées à la suite de la rotation des jambes au niveau des hanches).

Première positionEdit

Première position

Talons ensemble et orteils allant vers l’extérieur.

Deuxième positionEdit

Deuxième position

Les pieds pointent dans des directions opposées, avec des talons espacés d’environ douze pouces.

Troisième positionEdit

Troisième position

Un le pied est placé devant l’autre de sorte que le talon du pied avant soit près de la voûte plantaire.

Quatrième positionEdit

Quatrième position ouverte, avec des talons alignés, l’un directement devant l’autre

Quatrième position fermée, le talon de chaque pied chevauchant la pointe de l’autre pied

Il existe deux types de quatrième position: ouverte et fermée. Dans les deux cas, un pied est placé environ douze pouces devant l’autre. En quatrième position ouverte, les talons sont alignés, tandis qu’en quatrième position fermée, le talon du pied avant est aligné avec la pointe du pied arrière.

Cinquième positionEdit

Cinquième position

Cinquième position

Cinquième la position doit former deux lignes parallèles avec vos pieds. Le talon du pied avant doit être en contact avec le gros orteil de l’autre et le talon du pied arrière doit être en contact avec le dernier orteil du pied avant.