Le cycle menstruel moyen est de 24 à 38 jours. La période typique dure de quatre à huit jours.

Les périodes mensuelles ou régulières sont un signe que votre cycle est normal. Votre corps travaille pour se préparer à une éventuelle grossesse.

En plus des saignements, 90% des personnes qui ont leurs règles disent ressentir divers symptômes. Les fringales sont un symptôme courant. En fait, une étude a révélé que près de la moitié des femmes américaines ont soif de chocolat au début de leurs règles.

La sensibilité des seins est un autre symptôme courant des règles. Il peut culminer dans les jours juste avant le début des menstruations. Une augmentation des hormones œstrogène et progestérone entraîne une hypertrophie des canaux mammaires et un gonflement des glandes laitières. Le résultat est une douleur et un gonflement.

Pendant ce temps, la douleur menstruelle (également appelée dysménorrhée, alias « crampes”) est un autre symptôme courant. Plus de la moitié des personnes menstruées ressentent des douleurs autour de leurs règles, certaines estimations disant jusqu’à 84%.

Les prostaglandines sont la cause de cette douleur. Ce sont des produits chimiques qui déclenchent des contractions musculaires dans votre utérus. Ces hormones aident le corps à éliminer l’excès de muqueuse utérine, ce qui peut provoquer des douleurs et des crampes dans les premiers jours de vos règles.

Certaines personnes n’ont pas de règles régulières. L’exercice intense ou certaines conditions médicales peuvent entraîner des règles irrégulières. Des règles irrégulières peuvent également survenir chez les personnes qui sont:

• obèses
• allaitement maternel
• périménopause
• stressées

Les règles douloureuses, irrégulières ou lourdes affectent jusqu’à 14 % des femmes en âge de procréer, selon les estimations WomensHealth.gov . De plus, une étude de 2012 a révélé que 32 à 40% des personnes qui ont des règles déclarent que cette douleur est si grave qu’elles doivent manquer le travail ou l’école.

Les problèmes de santé liés aux règles les plus courants sont les suivants:

Endométriose

L’endométriose provoque la croissance du tissu utérin à l’extérieur de l’utérus. Pendant vos règles, les hormones rendent ce tissu mal placé douloureux et enflammé. Cela peut entraîner une douleur intense, des crampes et des règles abondantes.

L’endométriose touche 1 femme sur 10 âgée de 15 à 49 ans, estime l’American College of Obstetricians and Gynecologists. Ils notent que 30 à 50% des personnes atteintes de ce trouble souffriront d’infertilité.

Fibrome utérin

Ces tumeurs non cancéreuses se développent entre les couches de tissu de votre utérus. De nombreuses femelles développeront au moins un fibrome au cours de leur vie. En fait, à l’âge de 50 ans, 70% des femmes blanches et 80% des femmes afro-américaines en développeront une, rapporte le National Institutes of Health.

Ménorragie

La ménorragie est un saignement menstruel très abondant. Les périodes typiques produisent 2 à 3 cuillères à soupe de sang menstruel. Les personnes atteintes de ménorragie peuvent produire plus du double de cette quantité. Plus de 10 millions de femmes américaines sont atteintes de cette maladie, estiment les Centers for Disease Control and Prevention.

Syndrome prémenstruel (SPM)

Il s’agit d’une série de symptômes qui surviennent généralement dans la semaine ou deux précédant le début d’une période. Les symptômes peuvent inclure :

• maux de tête
• fatigue
• ballonnements
• irritabilité

Le syndrome prémenstruel affecte jusqu’à 3 femmes sur 4, selon les rapports WomensHealth.gov .

Trouble dysphorique prémenstruel (DMP)

Le DMP est similaire au syndrome prémenstruel, mais est plus sévère. Cela peut causer:

• dépression
• tension
• changements d’humeur sévères
• colère ou irritabilité durables

Les experts estiment qu’environ 5% des femmes souffrent de DMP.

Une mauvaise hygiène menstruelle

Une mauvaise hygiène menstruelle est également un problème de santé pendant vos règles. La perte de sang et de tissus pendant une période peut entraîner des problèmes bactériens. Cela peut poser un grave problème de santé lorsque les produits menstruels ne sont pas disponibles ou si les services d’assainissement de base ne sont pas accessibles, tels que l’eau potable.